膝關節骨關節炎的推拿治療 1.概述 膝關節骨關節炎,名稱多樣,有稱作退化性或老年性關節炎的,有稱為增生性關節炎的。 2.病因病機 1 老年性骨質退行性改變,屬原發性,多見於50歲以上,膝關節勞損多的老年人。 2 膝關節畸形,如膝內、外翻者,或膝關節部位骨折者,造成關節受力不均或關節面不光滑,加速骨質退變,屬繼發性。 3.臨床表現 1 膝關節的疼痛:起病緩慢,大多數病人在膝關節遭受一次輕微損傷或感... 2021年01月23日 中醫常識 暫無評論 閱讀 11 ℃ 次 閱讀全文
女性懷孕後出行應注意要點 養生之道網導讀:懷孕了的女人行動最困難,還怕一不小心傷到了孩子,那將是很危險的事情,你知道如何讓孕婦出行才安全嗎?小編教你幾招,讓你出行無後顧之憂! 懷孕了怎麼出行 准媽媽篇 即將為人母的准媽媽,出行有了諸多顧慮,孕早期擔心稍有不慎遭遇流產,孕中期笨重的身體還能遠行?晚期則又得擔憂寶寶早產……而剛升級為母親的月子裡的新媽媽,剛經歷生產這一龐大工程,她們又能外出嗎?我們來... 2021年01月23日 孕婦保健 暫無評論 閱讀 10 ℃ 次 閱讀全文
春天春捂也要適度 養生之道網導讀:冬盡春來,萬物復甦,春天悄然而至。在我國很多地方特別是東北地區都有“春捂秋凍,不生雜病”是民間一句古話,其實也是一條養生保健諺語。因為“春捂”既是順應陽氣生發的養生需要,也是預防疾病的自我保健。適當“春捂”,能養生防病。 初春天氣變化無常,極有可能引發感冒。上年紀的人還易患肺部感染等呼吸系統疾病,這些病又會誘發或加重心腦血管疾病。... 2021年01月23日 中醫常識 暫無評論 閱讀 13 ℃ 次 閱讀全文
10個生活小習慣 是瘦身反彈的元兇 養生之道網導讀:發胖並不可怕,可怕的是減肥塑身之後會反彈。而我們必須清楚瘦身反彈的原因,才能對症下藥。接下來,養生之道網小編先和大家來瞭解一下生…… 發胖並不可怕,可怕的是減肥塑身之後會反彈。而我們必須清楚瘦身反彈的原因,才能對症下藥。接下來,養生之道網小編先和大家來瞭解一下生活中瘦身反彈的元兇,讓大家可以對症下藥。 一、讓自己挨餓 中國有句俗話,「一席飽三頓。」通常在大吃一頓之... 2021年01月23日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 12 ℃ 次 閱讀全文
引起低血壓的原因 養生之道網導讀:引起低血壓的原因?高血壓受關注度比較多,但低血壓也不容忽視。那麼引起低血壓的原因有哪些?下面就一起來看看造成低血壓的原因吧。 引起低血壓的原因 低血壓是指體循環動脈壓力低於正常的狀態。由於高血壓在臨床上常常引起心、腦、腎等重要臟器的損害而備受重視,世界衛生組織也對高血壓的診斷標準有明確規定,但低血壓的診斷尚無統一標準。一般認為成年人上肢動脈血壓低於12/8kPa(90/6... 2021年01月23日 中醫常識 暫無評論 閱讀 16 ℃ 次 閱讀全文
林憶蓮開個唱 瑜伽保年輕 昨天,林憶蓮現身北京,為自己即將於4月17日在首都體育館開唱的“一○憶蓮”2010北京演唱會做宣傳。和以往大牌歌手都習慣姍姍來遲不同的是,以一襲新款春裝“輕裝上陣”的林憶蓮準時到達,她表示此次演唱會要化身搖滾女歌手,因為現在的自己很喜歡聽搖滾。 做瑜伽保年輕 在昨天的發佈會上來了不少林憶蓮的歌迷,這些歌迷有的已經為人母,有的已經是事業有成的中年人,主持人還幽默地把... 2021年01月23日 瑜珈運動 暫無評論 閱讀 16 ℃ 次 閱讀全文
冬天易感冒孩子的調養之道 易感冒孩子的調養之道 苦惱的媽媽: 寶寶每個月都要經歷一次發燒,因為體質弱,寶寶體重總不見長,而且食慾也不好,又因為吃不好,抵抗力差,所以經常感冒發燒,如此惡性循環什麼時候是個頭啊。看著寶寶受罪,真是心痛死我了。請問醫生有沒有什麼辦法可以改善孩子的體質, 秋冬季空氣乾燥,室內外溫差大,再加上小寶寶的臟腑結構及功能發育未成熟,處於“肺常不足,脾常不足,腎常虛”的... 2021年01月23日 少兒保健 暫無評論 閱讀 7 ℃ 次 閱讀全文
跑步機上常犯的七大錯誤 錯誤1:一上跑步機就猛跑 上跑步機前應先做熱身活動,壓腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸關節等能提高肌肉的溫度,使肌肉變得更加柔軟而不易拉傷。上跑步機後應從慢走、慢跑等“動態”熱身開始,逐步加大運動量,此過程通常以10~15分鐘為宜。下跑步機時也應該逐步減慢速度,以免出現眩暈感。 錯誤2:跑步時間太長 跑步時機體能量物質的供給,是從糖到脂肪,再到蛋白質。慢跑半小時以上才會消耗脂肪,而... 2021年01月23日 體育健身 暫無評論 閱讀 28 ℃ 次 閱讀全文
石榴的八大奇妙功效 養生導讀:石榴紅如瑪瑙、白似水晶,是水果中的明星,石榴的功效和作用非常多,內含豐富的營養成分是人體所需要的,如維生素C及B族維生素,有機酸、糖類、蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鉀等。那麼,石榴的功效與作用到底有些什麼呢? 石榴的八大奇妙功效 1、廣譜抗菌 石榴皮中含有多種生物鹼,抑菌試驗證實,石榴的醇浸出物及果皮水煎劑,具有廣譜抗菌作用,其對金黃色葡萄... 2021年01月23日 中醫常識 暫無評論 閱讀 17 ℃ 次 閱讀全文
減肥吃什麼,越吃越瘦的10種粗糧 養生之道網導讀:夏天來了,一半以上的妹子每天都想著減肥,但是找不到好的減肥方法。其實在眾多的減肥方法中,大多離不開飲食和運動。如果你想通過飲…… 夏天來了,一半以上的妹子每天都想著減肥,但是找不到好的減肥方法。其實在眾多的減肥方法中,大多離不開飲食和運動。如果你想通過飲食達到減肥的效果的話,小編給你推薦10種粗糧減肥食物,既有益身體健康,又能達到減肥效果。 苡仁 又名薏仁,是穀物的一... 2021年01月23日 減肥瘦身 暫無評論 閱讀 20 ℃ 次 閱讀全文