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「節氣灸」防治須擇時

 「節氣灸」防治須擇時
70歲的吳伯有40餘年的吸煙史,患慢支肺氣腫30年,患肺心病也有10年了,稍微動一動就氣喘、氣短,在天氣變化時則更加嚴重。年4月他舊病復發,咳喘痰多,行走後氣喘吁吁,呼吸困難,遂到醫院就診。因當時正值清明、谷雨時節,天氣潮濕,日夜溫差大。醫生對其用“節氣灸”療法進行治療,在患者大椎等穴位進行艾灸,半小時後,患者氣息漸平順,喉間痰少,呼吸順暢。第3日複診,患者咳嗽、...

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早晨空腹運動能減肥嗎?

 早晨空腹運動能減肥嗎?
養生之道網:少吃、多運動是減肥的兩個要點,所以不少人喜歡在早晨空腹運動,那麼早晨空腹運動能減肥嗎,早晨空腹運動好不好呢?下面養生之道網為您介紹早晨空腹運動能減肥嗎,看看吧。 只要運動就可以減肥嗎? 很多人認為只要多運動,便可達到減肥目的。不錯,運動的確能消耗人體內的熱量,但僅靠運動減肥效果並不明顯,研究表明,即使每天打數小時網球,但只要多喝一兩聽甜飲料或多吃幾塊西式糕點,辛辛...

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幼兒濕疹有妙招——旱蓮草

 幼兒濕疹有妙招——旱蓮草
養生導讀:幼兒的身體機能發育不完全。小兒濕疹是皮膚科常見病,多發生於兩歲內的嬰幼兒,皮損主要發生在兩頰、額部、頭皮,個別可發展至軀幹、四肢。因有陣發劇烈瘙癢,常引起嬰兒哭鬧和睡眠不安。 當小兒發生濕疹時,家長可去中藥店買旱蓮草治療,往往可獲得滿意的效果。其方法是每次取旱蓮草100克,加水約800毫升,文火煮沸20分鐘,待藥汁涼後用消毒紗布濕敷患處, 每日兩次。將藥汁加溫濃縮敷塗患...

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孕後要進行幾次重要產檢

 孕後要進行幾次重要產檢
在懷孕期間連貫而且定期的檢查能夠幫助准媽媽和寶寶保持健康,便於及時發現問題並防止出現分娩的困難。所以在孕期按時接受醫生建議的產檢是非常必要的。 一般來說,在整個孕期的40周內,從懷孕12周開始一直到28周以前,孕婦應該每一個月接受一次檢查。從28周開始到36周則每兩周檢查一次。而36周以後一直到分娩應該每一周檢查一次。 但是對於35歲以上或者存在健康問題的高風險(如糖尿病或高血壓)的准媽媽,...

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中醫矛盾辨別 對證養生

 中醫矛盾辨別 對證養生
養生導讀:生活中,我們常常討論是素食好還是葷食好?是冷水洗澡好還是熱水洗澡好……而這些正是中醫養生保健中的辯證關係,處理好它們,拿捏好尺度,對於健康養生至關重要。下面,介紹一些中醫養生的矛盾,讓你辨別,對證養生。 1、飽與饑 多食傷身,營養不足也損害健康。《抱朴子》中說:“養生賴於飲食,然使醉而強酒,飽而強食,未有不傷身者。”唐代詩聖杜甫就是因為飽餐一頓耒...

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三步操 膝蓋不再痛

 三步操 膝蓋不再痛
養生之道網導讀:不少老人都有膝關節疼痛的困擾,膝痛就更加應該鍛煉,多做“三步操”有助於保持雙膝健康,緩解關節疼痛症狀。 生活中不少老年人被膝關節疼痛困擾,他們常因疼痛而不願參加體育鍛煉。殊不知,越是這樣,疼痛越會加重。正確適度地鍛煉,能有效緩解關節疼痛。以下三個步驟,可最大限度地使膝關節得到鍛煉,有助於保持雙膝健康,緩解關節疼痛症狀。 第一步:背部挺直坐在地板上,...

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感冒全身無力怎麼辦

 感冒全身無力怎麼辦
養生之道網導讀:感冒全身無力怎麼辦?感冒是最常見的疾病,感冒全身無力怎麼辦?下面一起來看看專家的說法。 感冒全身無力怎麼辦 感冒是最常見的急性呼吸道感染性疾病,多呈自限性,但發生率較高。成人每年發生2~4次,兒童發生率更高,每年6~8次。全年皆可發病,冬春季較多。 感冒全身無力怎麼辦?專家表示,如果感冒後人感到渾身乏力、酸痛,多數都是身體在虧虛、勞累、休息不好的情況下又感染上了病毒或...

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艾灸減肥法正確穴位指南

 艾灸減肥法正確穴位指南
養生之道網導讀:小編相信很多的MM想要不運動、不吃藥、不節食的減肥方法吧?那就試試艾灸減肥法吧,艾灸減肥法是一種非常不錯的減肥方法。只要掌握…… 小編相信很多的MM想要不運動、不吃藥、不節食的減肥方法吧?那就試試艾灸減肥法吧,艾灸減肥法是一種非常不錯的減肥方法。只要掌握了艾灸減肥法的正確穴位,減肥的效果會很不錯。下面就讓小編給大家介紹艾灸減肥法正確穴位指南吧。 灸減肥法強調準確地作...

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意大利肉醬面

 意大利肉醬面
特點:維生素、礦物質豐富,口感好。  主料:意大利空心面 1/2碗、牛肉末 1勺、蘑菇末 1/2勺、洋蔥末 2勺。  輔料:黃瓜絲 2勺、番茄醬 2勺、橄欖油 2勺。  作法:  1、將意大利空心面加水煮約10分鐘,備用。  2、在鍋裡放入橄欖油加熱,先爆炒肉末、蘑菇末,然後拌入番茄醬,備用。  3、將黃瓜絲用滾水焯過,瀝干。  4、將上...

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為遺尿患兒擰緊「閥門」

 為遺尿患兒擰緊「閥門」
12歲的男孩磊磊,2009年在父母陪伴下到大慶油田總醫院針灸科初診。這位小學生自幼遺尿,每週3~4次,曾接受過多種中西醫療法,均無任何效果。尿常規、雙腎B超檢查未見異常;腰骶椎拍X線片發現,磊磊患的是先天性脊柱裂。停用其他治療方法一周後,開始針刺治療,取穴四神聰、關元、中極,每次40分鐘,用平補平瀉法,10次為一療程。自針灸第一次開始,磊磊再沒有夜間尿過床。一個療程後停止針灸。一年後複查,...