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針灸治療網球肘效果佳

 針灸治療網球肘效果佳
網球肘是肱骨外上髁部橈側伸肌腱附著處的慢性勞損,臨床以肘部疼痛,腕和前臂旋轉功能障礙為主症。   很多從不打網球的家庭主婦、打字員、理髮師以及長期使用電腦者為什麼會發生叫“網球肘”的病?怎麼防治?日前一些中醫專家回答說,這種病又稱肱骨外上髁炎由於常見於網球動運員所以人們習慣稱之為網球肘,其針灸治療效理想且簡便易行。   中醫專家介紹:網球肘是由於人的伸...

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晨練必備物品需帶齊

 晨練必備物品需帶齊
養生導讀:城市發展的步伐越來越快,很多人也趕上時代的步伐,越來越注重自己的身體健康問題了,所以在各個城市,晨練的大部隊也是越來越大啦,對於晨練不光是老年人的專利,現在也越來越多的年輕人加入到部隊當中,在這裡跟大家分享一下,晨練需要備帶一些東西和一些注意事項。 一、晨練需要帶的裝備 1、必備藥品 有的人本來就有一些天生的病理,如果要去晨練的話一定要隨身把藥品帶在身上,這樣可以防止...

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女人安度經期 巧飲食才是關鍵

 女人安度經期 巧飲食才是關鍵
養生之道網導讀:女人如何讓自己經期過的更幸福呢?冬天到,許多女性朋友感覺全身發冷,手腳冰涼。專家提醒,食物是人體重要的熱量來源,很多愛美女士一味追求苗條身材,減肥過度、餓過了頭,血糖太低時,易產生手腳冰冷的症狀。小編教你5色食物調理身體,再也不拍冷冷冬天啦。 黑色:鐵面無私,愛女有佳 黑糖、黑棗等黑色食物,能促進血液循環,調節胃腸功能,改善怕冷狀況。 黑色食物所含的微量元素和維...

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中醫專家提醒 要謹記吃姜五大禁忌

 中醫專家提醒 要謹記吃姜五大禁忌
姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛等油性的揮發油,還有姜辣素、樹脂、澱粉和纖維等,所以民間流傳著“生薑治百病”之說。因為。所以,姜可緩解疲勞乏力、厭食失眠、腹脹腹痛等症。孰不知吃姜也有很多的禁忌,中醫專家提醒 要謹記吃姜五大禁忌。   生薑還有健胃增進食慾的作用。氣候炎熱時,唾液、胃液的分泌會減少,因而影響人的食慾,如果在吃飯時食用幾片生薑,可增進食慾。 姜的吃法...

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盜汗的原因

 盜汗的原因
養生之道網導讀:盜汗的原因,盜汗是中醫的一個病證名,是以入睡後汗出異常,醒後汗洩即止為特徵的一種病徵。盜汗是什麼原因?下面一起來瞭解盜汗的原因吧。 盜汗的病人,有的一入睡即盜汗出,有的入睡至半夜後盜汗出,有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量,相差很大。“盜”有偷盜的意思,古代醫家用盜賊每天在夜裡鬼祟活動,來形容該病證,即每當人們入睡、或剛一閉眼而將入睡之時,汗液象...

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15招瑜伽治療秋冬便秘

 15招瑜伽治療秋冬便秘
養生導讀:瑜伽的好處已經眾所周知,但是不同體位的瑜伽有不同的養生效果,秋冬季節便秘的人很多,那麼什麼瑜伽能治療便秘呢?下面養生之道為大家總結了15個瑜伽招式,告訴您什麼瑜伽能治療便秘。 1、呼吸 丹田的位置:在腹部肚臍下方3-4厘米處。 肚子向外膨脹,保持背部挺直,慢慢地通過鼻子進行深吸氣。自覺地收緊腹部,然後感覺胃部向內凹,通過鼻子慢慢地將氣息呼出。進行腹式呼吸的時候將意識集中到丹...

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夏季健身遵循三大原則

 夏季健身遵循三大原則
夏季來了,讓你的身體動起來吧,讓全身的骨骼和肌肉都舒展開來,振作精神。對於不同的群體,運動方式也不一樣。但是,無論哪個群體,夏日運動都要遵循三大原則:“熱身——運動——整理”。 慢性病人群運動不能停 對於患慢性病的人,夏天適量地運動不但不會引起疾病發作,還可達到健身的目的。所以,運動對於慢性病患者來說,絕對不能停。特別是高血壓、糖尿病患者,更要堅...

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肥胖者體質不同針灸方法也不同

 肥胖者體質不同針灸方法也不同
養生之道網導讀:經常有讀者朋友來詢問小編關於針灸減肥的一些問題,想要知道是不是有效果啦,或者是這種減肥方法是不是會不好用啦。在此,養生之道網小編…… 經常有讀者朋友來詢問小編關於針灸減肥的一些問題,想要知道是不是有效果啦,或者是這種減肥方法是不是會不好用啦。在此,養生之道網小編就給大家統一回答一下,有需要的讀者趕緊收藏起來吧。下面,我們就來介紹一下吧。 針灸對肥胖的治療,主要就...

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薔薇枝的作用和功效

 薔薇枝的作用和功效
【出處】出自《本草綱目拾遺》 【拼音名】Qiánɡ Wēi Zhī 【英文名】Stem of Japanese Rose 【來源】 藥材基源:為薔薇科植物野薔薇的枝。 拉丁植物動物礦物名:Rosa multiflora Thunb. 采收和儲藏:全年均可采,剪枝,切段曬乾。 【原形態】野薔薇 攀援灌木,小枝有短、粗稍彎曲皮刺。小葉5-9,近花序的小葉有時3,連葉柄長5-10cm;托葉篦齒狀,大部貼生於葉柄;小葉片倒卵形,長圓形或卵形,長1.5-...

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寶寶消化不良如何預防呢?

 寶寶消化不良如何預防呢?
養生之道網導讀:揭秘!寶寶消化不良如何預防呢?幼兒通常不知道自己不舒服的原因,這往往讓他們感覺更難受。說不出的疼痛讓他們表現非常煩惱。這種由胃酸引起的消化不良的最好的治療就是採取有效的預防措施。讓專家為你寶寶的消化不良提出相關建議吧。 預防措施 1.首先讓孩子的飲食有規律並且符合她的體質。確保每頓飯適量不至於太多,確保食物不會含太多脂肪太過於油膩。不要讓孩子吃太多的巧克力或者...