養生之道網導讀：天麻怎麼吃治頭痛？天麻又名定風草，味甘，性平，有熄風止痙、平抑肝陽、祛風通絡的功效。常用於治療頭痛眩暈、肢體麻木、風濕痺痛等症，是治療頭痛的妙藥。那麼，天麻怎麼吃治頭痛？下面一起來瞭解下。 天麻善治風邪引起的頭痛、頭暈： 天麻是一味應用歷史有三千年的中藥，又名赤箭、定風草、水洋芋等，在中國最早的藥書《神農本草經》記載：“赤箭氣味辛溫無毒，主殺鬼...

養生之道網導讀：五味子治失眠嗎？五味子是一種常見中藥，有養心安神的功效，常用於肺腎虛喘、心悸失眠等證。到底五味子治失眠嗎？怎麼吃效果好？下面小編為您介紹。 五味子治失眠嗎？ 五味子（北五味子）味甘酸，性溫，有補腎寧心、益氣生津、固表止汗等功效，常用於肺腎虛喘、內熱消渴、自汗盜汗、心悸失眠、多夢健忘等證。藥理研究表明，五味子有安神鎮靜、擴張血管、抗衰老、護肝等作用。 臨床應用證明...

養生之道網導讀：安神補腦食療大推薦！秋天到了，燥熱還未退，秋燥容易使人心煩氣躁，覺也睡不好，很多人出現晚上失眠，白天無精打采的症狀。這時吃些安神補腦的食療可以改善。那麼，安神補腦食療有哪些呢？下面推薦10個，來看看吧。 安神補腦食療： 1、桂圓山藥粥 材料：生山藥100克，桂圓肉15克，荔枝肉3個，白糖適量。 做法：山藥片與桂圓、荔枝、粳米同置鍋內，加水適量，煮粥。加白糖調味即成。 功效...

養生之道網導讀：刺五加能治療失眠嗎？不少人有失眠的症狀，此時可以求助於中藥。而刺五加是一種補腎安神的常見中藥，那麼刺五加能治療失眠嗎？下面小編為您介紹。 刺五加能治療失眠嗎？ 刺五加為五加科植物刺五加的根莖，味辛、微苦，性溫，歸脾、腎、心經。可益氣健脾、補腎安神、祛風除濕，治脾腎陽虛、體虛乏力、食慾不振、腰膝酸痛、失眠多夢。《名醫別錄》稱：五加“補中益精，堅筋骨，強意志，...

養生之道網導讀：補腎養心湯食譜推薦！夏秋之際，很多人出現心煩氣躁、體虛無力的狀態，這時不妨喝點湯水補補。體虛的人可以煲一些滋陰補腎、強心安神的湯水改善症狀。那麼，補腎養心湯怎麼做呢？一起來看看吧。 補腎養心湯食譜： 1、阿膠核桃杞子生魚湯 材料：阿膠20克，核桃肉80克，杞子15克，生魚1條，豬瘦肉50克，生薑4片。 做法：阿膠打碎備用，核桃肉、杞子漂洗乾淨後稍浸泡，豬肉洗淨。生魚宰洗淨後...

養生之道網：怎樣吃核桃補腦？長久以來大家都知道核桃是補腦的不二之選，是開發腦力、增強智力的佳物，那麼怎樣吃核桃補腦呢？下面養生之道網為您總結了一些核桃滋養食譜，看看吧。 怎樣吃核桃補腦？ 1、核桃糊 大米一把，核桃仁120克，適量冰糖。 大米一把用溫水泡四小時。核桃仁120克用開水泡兩分鐘，剝掉外皮（剝核桃皮這類的事情當然是邊看電視邊干就會輕鬆些），再用150度烤箱烤香（用微波爐或鍋炒也...

養生之道網導讀：吃核桃真能補腦嗎？核桃一直是補腦益智的最佳食物，那麼吃核桃真能補腦嗎？下面一起來看看專家的說法。 吃核桃真能補腦嗎 中醫自古就把核桃稱為“長壽果”，認為核桃能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏鬚髮。專家表示，核桃最適合腦力工作者，尤其是白領女性吃，因為這部分人往往用腦過度，很耗傷心血，常吃核桃能夠補腦，改善腦循環，增強腦力。 據瞭解，吃核桃補腦的說法在中國...