運動保健導讀：很多朋友平時下班了回家了又不想出去運動，如果去健身房也挺貴的，空氣也不太會好。其實，不妨挑選一種便宜的健身器，在家裡或者在辦公室裡也可以方便做個健身。跑步機當然很貴，可以剔除，來看看一些廉價運動器材都是有哪些吧。
便宜的健身器是有很多的，因此，朋友們在挑選的時候也不用太過於擔心哪一種健身器貴，因為下面的介紹就把最便宜的告訴您，讓您直接可以挑選自己...
細數性價比高的健身器材
耳針、頭針及眼針法禁忌
一、耳針法禁忌
耳針療法是指在耳廓特定穴區通過望、觸以及不同刺激方式來診斷和防治疾病的一種方法。雖起源於我國古代，但廣泛應用於臨床，則是從上一世紀五十年代後期開始，並在實踐中不斷得以完善。耳針法也是微針法中最為成熟的方法之一，具有方法簡便安全，防治病症廣泛、奏效迅速、費用節省等特點，目前，已在世界範圍內得到了推廣。一般來說，耳穴治療較為安全，沒有絕對禁忌症，但使用不當，也可能...
媽媽是煙民後代易哮喘
三人行，必有吸煙者。有調查顯示，中國大約有30%的人口屬於“煙民”這個龐大群體。而更讓人詫異的是，城市女性吸煙率高出農村三十倍！“這與社會活動多、追求時尚感、工作壓力大、同事或玩伴愛吸煙等因素有關，而女性吸煙對自己和子女的健康影響都很大。”專家說。
日前，記者在“世界無煙日義診活動”啟動會上，採訪了廣東省多位呼吸科專家，他們從吸煙新數據、患病情況、...
隨意按摩可致癱瘓
理發、桑拿、美容時讓服務生揉揉頸部，敲敲背，鬆懈一下全身……，保健按摩，已成為人們日常休閒放鬆甚至治病防病的常見措施之一。為迎合此需要，不少洗浴城、健身房、美容院等場所都紛紛掛出了“保健按摩”的招牌。然而，記者對一些中小美容機構和美發店按摩師的調查中發現，不少人連人中穴、足三里都不知，何談正確按摩？醫學專家認為，按摩本身是一種有效的傳統療養方式，可是讓...
快速減肥瑜珈 辦分室的減肥瑜珈
養生之道網導讀：現在很多的女性由於工作緊張，所以也不能專門到健身房或瑜珈館去減肥。因此我們就給大家介紹，在辦公室就能快速減肥的瑜珈，不但效果……
現在很多的女性由於工作緊張，所以也不能專門到健身房或瑜珈館去減肥。因此我們就給大家介紹，在辦公室就能快速減肥的瑜珈，不但效果好，而且不浪費時間，只要短短幾分鐘就可以完成，同時還能幫助大家緩解疲勞。
利用以下的快速減肥瑜珈，只要您在午餐...
印堂發黑是怎麼回事
養生之道網導讀：印堂發黑是怎麼回事？傳說“一個人的印堂要是發黑，一定是將死之人。”這種說法正確嗎？那麼印堂發黑是怎麼回事？下面一起來瞭解下印堂發黑的原因。
印堂發黑是怎麼回事
生活中非常流行面相學，說一個人的印堂要是發黑，說明這個人身體有重病。印堂發黑真的預示有大病嗎？醫學專家表示，臨床上有心肺功能疾病的患者，的確會出現印堂發暗的情況，不過現在中西醫並不單純以此作為...
龍眼肉的副作用
養生之道網導讀：龍眼肉的副作用，龍眼肉強身益智，補血安神，是滋補佳品。那麼吃龍眼肉有副作用嗎？下面一起來瞭解下龍眼肉的副作用。
中醫認為，龍眼味甘、性溫。入心、脾經。具有補益心脾、養血寧神、健脾止瀉、利尿消腫等功效。適用於病後體虛、血虛萎黃、氣血不足、神經衰弱、心悸怔忡、健忘失眠等病症。
龍眼肉的副作用
龍眼肉是沒有副作用的。但食用龍眼肉過量則會導致“龍眼病”發作。其...
這些健身壞習慣你有嗎
健身房中通常都會有一些教練。奧奇賓蒂建議好好利用這些教練。“如果你真的有疑問，想得知正確的運動形式，不要猶豫，去請教他們。”她說，“你必須知道如何避免運動傷害。”同樣，當你新參加了一個健身班，有任何不適或疑慮都要讓老師知道，你的身體會從中得益的。
餓著肚子做運動
餓著肚子做運動無異於開著一輛沒有油的坦克，你的身體需要能量來保證運轉。一些健康的小食，如燕麥粥...
超過預產期仍未生產，正常嗎？
腹中的寶寶日益成長，母親身體中的各種變化也將告一段落，但此期的問題不僅會影響到胎兒，連母體本身也可能會有不良情形產生。盡早發現盡快治療是預防的最佳良藥。
前期破水與早期破水
特徵與原因
環孕中，部分羊膜破裂的話，胎兒周圍的羊水即會流出體外，此現象稱為破水。一般都由陣痛引起的，但在以前造成者為前期破水。而陣痛開始後，子宮頸尚未完全打開者，則為早期破水。
其原因可能是羊膜受細...
五個實用減肥小貼士，減肥全程無憂
養生之道網導讀：春暖花開，在這個春光融融的季節裡，減肥人群正在大波接近，你今天減了嗎？沒有也不要緊，今天小編就與你分享五個減肥小貼士讓你減肥……
春暖花開，在這個春光融融的季節裡，減肥人群正在大波接近，你今天減了嗎？沒有也不要緊，今天小編就與你分享五個減肥小貼士讓你減肥全程無憂。
1.循環你的碳水化合物攝入量
你不一定非得吃很少很少的米飯或持續性減低你的碳水化合物攝入量來幫你減脂。...