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洗澡過於頻繁小心致癌

 洗澡過於頻繁小心致癌
每個人都從小就洗澡,沒有不會洗澡的,可是,最新研究發現,洗澡的頻率和癌症存在很大關係! .hzh {display: none; } 樂於洗澡大概是女人的天性,她們熱衷於保持身體的清潔,無法容忍皮膚上的汗漬、污垢(哪怕這些汗漬、污垢只有在顯微鏡的參與下才稱得上顯著)陪伴她們超過24小時以上,每天洗澡是起碼的,並因此常常恨鐵不成鋼地在稱呼對待洗澡這件事不是那麼兢兢業業的男人們時前面加上一個...

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常搓腳心防病健身

 常搓腳心防病健身
   搓腳心有益於活血通絡強體健身。湧泉穴位於腳心,屬足少陰腎經,位置在蜷足趾時呈凹陷處,常搓湧泉穴可治療頭頂痛、癲癇病、疝氣、小兒驚風、昏厥等症。由於腳心穴位病理反射較多,所以常搓腳心對於祛病健身有較好的效果,在搓湧泉穴時擴大搓的範圍,在湧泉穴沿足心凹陷處上下搓,效果更好。如左腳掌心穴位病理反映有腹腔神經叢、腎上腺、腎臟、心臟、脾臟、胃、十二指腸等。右腳掌心穴...

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倫巴舞快樂減肥法,掌握3大動作輕鬆瘦

 倫巴舞快樂減肥法,掌握3大動作輕鬆瘦
養生之道網導讀:作為現代人,我們做事情很多時候都會講求快樂,減肥瘦身也不例外,所以很多人都想要試試快樂的減肥方法。那麼,什麼方法才能快樂減肥…… 作為現代人,我們做事情很多時候都會講求快樂,減肥瘦身也不例外,所以很多人都想要試試快樂的減肥方法。那麼,什麼方法才能快樂減肥呢?今天,我們養生之道網的小編就給大家推薦一款輕鬆快樂的舞蹈減肥法----倫巴舞減肥法,大家快來學學怎麼跳吧! 一...

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減肥瑜伽瘦肚子的手法介紹

 減肥瑜伽瘦肚子的手法介紹
運動是減肥的不錯方法,而瑜伽瘦肚子更是較為科學的選擇,下面是對於減肥瑜伽瘦肚子的手法介紹,有需要的可以學習下。 平躺在瑜伽墊上,雙腿彎曲90度,保持腰部不動,背部不離地面,收緊上腹部的肌肉,雙臂伸直在腿部兩側,上下揮動有節奏的做拍打動作。30次一組。 仰臥抬起上半身,雙手抱住左腿膝蓋,將腿部拉近身體,用鼻子觸碰到膝蓋,保持姿勢10秒鐘,上半身不動,伸直左腿,雙手抱著右腿膝蓋,重複...

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經行妄言妄見是怎麼回事

 經行妄言妄見是怎麼回事
婦女經前或經期出現妄言妄見,精神異常,經後則消失,隨月經週期反覆發作者,稱之為“ 經行妄言妄見”。本病多由血虛、肝郁、火盛、痰阻等因素而致,發病與心、肝、脾關係密切。 (1)心血不足:素體陰血不足,心失濡養,血不榮腦,經行之際,陰血下注,心腦更失血榮,神不守舍而發病。 (2)肝鬱火旺:情志不舒,肝氣鬱結,日久化火,再加經行沖氣充盛,致使肝不藏魂,魂不守宅而致妄言妄見。 (3)痰...

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韭菜哪些隱藏的功效

 韭菜哪些隱藏的功效
韭菜是日常生活中的不錯的食物選擇,不少人也知道韭菜有補陽的作用,而韭菜哪些隱藏的功效很多人不知道,下面就為大家列舉韭菜的十大功效以及幾味韭菜保健食譜供大家參考。 韭菜,屬百合科多年生草本植物,以種子和葉等入藥。具健胃、提神、止汗固澀、補腎助陽、固精等功效。在中醫裡,韭菜有一個很響亮的名字叫“壯陽草”,還有人把韭菜稱為“洗腸草”,不但如此,韭菜還有很多名...

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減掉小肚腩的有氧瘦身操方法

 減掉小肚腩的有氧瘦身操方法
養生之道網導讀:很多人由於久坐等原因,而使小肚腩突出嚴重,腰兩側的贅肉越來越明顯,用手一捏贅肉心裡非常的難受,那麼怎樣才能減掉小肚腩呢?下面…… 很多人由於久坐等原因,而使小肚腩突出嚴重,腰兩側的贅肉越來越明顯,用手一捏贅肉心裡非常的難受,那麼怎樣才能減掉小肚腩呢? 下面就來學做下面這一套有氧收腹操吧!在這個過程中,腰部和腹部有意識地收緊拉伸,然後通過全身動起來,配合呼吸法,能有效...

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罐具吸拔方法

 罐具吸拔方法
1.火罐法     火罐法的原理是利用燃燒時消耗罐中部分氧氣,並借火焰的熱力使罐內的氣體膨脹而排除罐內部分空氣,造成罐內負壓而吸附於皮膚上。其吸拔力的大小與罐具、罐內燃火及施術技巧等諸多因素有關。常用的有以下幾種方法:     閃火法:用止血鉗等夾住95%的酒精棉球(不可太多,以濕潤為度),點燃後在火罐內壁中段繞1~2圈,或稍作短暫停留後,迅速退出並及時將罐扣在...

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揭破頸椎病的6種偽裝

 揭破頸椎病的6種偽裝
很多由頸椎疾病引發的症狀容易被誤診為其他疾病,對患者造成極大危害。如果患者有以下六種症狀,一定要及時撕掉頸椎病的“偽裝”,及時就醫。 偽裝1:食道癌 有的老人開始感覺咽部發癢,有異物感,後又覺吞嚥困難,間斷髮作,時輕時重。患者曾被懷疑為食道癌,但胃鏡檢查正常,後經CT掃瞄顯示為頸椎病。 偽裝2:高血壓 頸椎病可致血壓升高或降低,但以前者多見,稱頸性高血壓。這與骨質刺激交感...

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中醫:拔罐前有講究 做好準備工作

 中醫:拔罐前有講究 做好準備工作
拔罐是中醫特色診療的一種。拔罐法又稱吸筒法、吸杯法、角法。它是以杯罐為工具,採用熱力、抽吸等方法,排除其中空氣,使造成負壓,吸拔於穴區或特定的部位而起到一定治療作用的一種傳統療法。可以逐寒祛濕、疏通經絡、祛除淤滯、行氣活血、消腫止痛、拔毒瀉熱,具有調整人體的陰陽平衡、解除疲勞、增強體質的功能,從而達到扶正祛邪、治癒疾病的目的。為了避免意外事故,應注意以下各點。 預防暈罐發生 ...