兒科推拿在民間常稱之為“推驚”、“摩驚”、“掐驚”等，它是在四診八綱、辨證論治的理論指導下，運用各種手法刺激一定的穴位(或部位)，通經絡，行氣血，和營衛，以調整患兒機體的偏盛偏衰，促進其抗病能力，達到防病保健和治病的目的。它包括一般的小兒推拿法、兒科指針法和捏脊法。由於其治療對象是小兒，小兒乃純陽之體，生機蓬勃，發育迅速，而臟腑嬌...

養生之道網導讀：紅景天的副作用，我國古代第一部醫學典籍《神農本草經》，將紅景天列為藥中上品，服用紅景天輕身益氣，不老延年。那麼紅景天有副作用麼？下面一起來看看紅景天的副作用。 紅景天的應用歷史悠久，兩千多年前，青藏高原的人就以它入藥，以強身健體，抵抗不良環境的影響。民間常用來煎水或泡酒，以消除勞累或抵抗山區寒冷，同時還防病健體和滋補益壽。因其有扶正固體、補氣養血、滋陰益肺的神...

隨著人們保健意識的提高，有不少男性把服用六味地黃丸當成保腎壯陽的良品。還有的中老年人，只要腰酸腿疼，就自行診斷為腎虛，服用六味地黃丸來 “強身健體”，並且“持之以恆”。因為大家看到周圍吃六味地黃丸的人越來越多，好像沒什麼副作用，也就認為沒什麼好擔心的。其實，人們對中醫藥的認識還不夠，從而走入了用六味地黃丸“保健”的誤區。 六味地黃丸是中醫補益劑中...

養生之道網導讀：冬天老年人泡腳有什麼好處？入冬後，很多老年人都喜歡睡前泡泡腳，那麼冬天老年人泡腳有什麼好處？下面一起來看看老年人泡腳的好處和泡腳注意事項。 冬天老年人泡腳有什麼好處 不同季節進行泡腳所產生的效果是不一樣的，在夏天的時候泡腳則具有去除暑氣的作用；秋天泡腳則是能夠很好的滋潤腸道，起到健胃消食的功效；冬天泡腳不僅能夠溫暖身體，同時還具有溫養五臟六腑的作用。所以說，泡...

       人體有五大保健特區，分別在背部、脊柱、前胸、腹臍和耳部。 冬季每天做好這五個特區的保健時，能夠促進新陳代謝、扶助正氣，從而達到強身健體、祛病延年的效果。 特區一、腹臍 養生關鍵詞：消除腹部脂肪，防治便秘。腹臍部是養生專家很重視的保健“要塞”，中醫稱腹中央肚臍為“神闕”。對腹臍部按揉刺激、調理，可益肺固腎，安神寧心，舒肝利...

養生之道網導讀：冬天很多人會出現鼻子呼吸不暢、動不動就流鼻血、頭昏等現象，影響人們的生活。冬天是對鼻子考驗最大的季節，寒冷而乾燥的氣候誘發很多鼻科疾病，那麼有什麼妙損招能幫助鼻子順利過冬呢？ 預防鼻子“罷工” 3招讓它安全過冬 到了冬季，一些人經常被鼻子不通氣、打噴嚏、流鼻涕、鼻子癢等症狀困擾，或是一不留神就流鼻血，進而頭痛、頭暈影響正常的生活。其實這些症狀都與冬季多...

養生之道網導讀：肝臟不好的6大症狀，肝臟是人體最重要的代謝和解毒器官，如果保護不當，那麼很容易出現各種疾病的威脅。肝臟不好的6大症狀，一起來看看。 肝臟不好的6大症狀 1、容易喝醉 有些人，平時酒量很大，然而現在變得喝一點之後就感覺“醉了”，這種徵兆提醒您肝臟功能下降，肝受損了，肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。 2、臉色發黑 肝臟對鐵的代謝起著重要作用，平時肝臟內積蓄有鐵成...

養生之道網導讀：按摩8大穴位，能快速止牙痛。牙痛，牙痛起來真是要人命。有什麼方法可以快速止痛呢？按摩8大穴位，能快速止牙痛，一起來瞭解下。 牙痛是多種牙齒疾病和牙周疾病常見症狀之一，其特點表現為以牙痛為主，牙齦腫脹，咀嚼困難，口渴口臭，或時痛時止，遇冷熱刺激痛、面頰部腫脹等。 牙齦鮮紅或紫紅、腫脹、鬆軟，有時齦緣有糜爛或肉芽組織增生外翻，刷牙或吃東西時牙齦易出血，但一般無自發性...

1、因證用膳：中醫講辨證施治，藥膳的應用也應在辨證的基礎上選料配伍，如血虛的病人多選用補血的食物大棗、花生，陰虛的病人多使用枸杞子、百合、麥冬等。只有因證用料，才能發揮藥膳的保健作用。 2、因時而異：中醫認為，人與日月相應，人的臟腑氣血的運行，和自然界的氣候變化密切相關。“用寒遠寒，用熱遠熱”，意思是說在採用性質寒涼的藥物時，應避開寒冷的冬天，而採用性質溫熱的藥物時，...