中醫養生歷史悠久，古代不少養生家推崇12個時辰各自依照晝夜陰陽變化規律進行養生。下面為你介紹古人的“時辰養生法”，大家不妨一試。 1、卯時（5：00－7：00） 見晨光即披衣起床，叩齒300次，轉動兩肩，活動筋骨，先將兩手搓熱，擦鼻兩旁、熨摩兩目六七遍；再將兩耳揉卷五六遍；然後以兩手抱後腦，手心掩耳，用食指彈中指、擊腦後各24次。然後去室外打太極拳或練其他導引術...

     養生之道網導讀：春節長假，親朋聚會，吃飯打邊爐、唱K喝喝酒、熬夜打打牌，開心盡興，但若帶著咽干喉痛上火消化不良等“後遺症”上班便失算了，推薦小編大家喝點山楂玉米胡蘿蔔湯，化積消滯、解毒明目，此露雖多於夏季飲用，但在冬季偶感乾燥上火時也是不錯的飲料。       節後消滯常備山楂 如今物質豐富、美食太多，莫說是過年過節...

養生之道網：說到養生，很多會立刻聯想到中醫，是的，幾乎全部人都認同中醫的養生效果，那麼中醫最經典的養生方法是什麼呢？ 中醫養生之道 祛病延年16法 中醫經典養生十六法，也叫養生十六宜，是我國民間流傳的一套養生方法，源於古代“修崑崙法五宜”、“祛病延年一十六句之述”及“左洞真經按摩導引訣”等古人的養生著述。 十六法首先見於明代冷謙所撰的《修齡要旨》...

養生之道網導讀：中醫五行養生，不但可以調理體內，還有美白護膚，接下來小編教大家一些五行美白的方法，想要美容的美眉們，趕快到下文看看學學吧。 美白遵循“五行” 中醫教你運用五行美白靚膚 中醫五行講究“金木水火土”五行相生相剋，任何疾病都要遵守五行而治，其實養顏美白護膚也可以從五行的角度來操作。 屬性“金” 體質特點：橢圓臉，顴骨較寬，眼睛大而明亮，膚色...

紅花的功效：         功能主治 活血通徑、散瘀止痛。用於經閉、痛經、惡露不行、症瘕痞塊、跌打損傷。古人常有於血在體內時，常加紅花一小把:紗布包煮開可用一天兩次泡腳,適用各種靜脈曲張,末梢神經炎,血液循環 。活血能經；祛瘀止痛，紅花味辛、性溫，歸心、肝經。氣香行散，入血分具有活血通經，祛瘀止痛的功效 主治痛經，經閉，產後血暈，瘀滯腹痛，胸痺...

養生之道網導讀：青海玉樹冬蟲夏草，民間有“中國冬蟲夏草看青海，青海冬蟲夏草看玉樹”之說。下面為大家科普一下青海玉樹冬蟲夏草，一起來看看吧。 青海玉樹冬蟲夏草 青海草原面積近6億畝，大多屬於高寒草甸，是冬蟲夏草生長的絕佳地區，玉樹、果洛、海南、黃南等牧區都有分佈，尤其是玉樹地區的冬蟲夏草以色澤褐黃、肉質肥厚、菌麻短而粗壯，質量好而最為出名。因此，玉樹冬蟲夏草以其特有的優...

芒種，六月六日，太陽黃經為75度。農曆書記載：“斗指巳為芒種，此時可種有芒之谷，過此即失效，故名芒種也”。就是說，芒種節氣是最適合播種有芒的穀類作物，如晚谷、黍、稷等。芒種也是種植農作物時機的分界點，由於天氣炎熱，已經進入典型的夏季，農事種作都以這一時節為界，過了這一節氣，農作物的成活率就越來越低。農諺“芒種忙忙種”說的就是這個道理。    &nb...

婦科疾病是長期困擾女人的疾病病症，有些婦科病前期症狀不明顯，很容易被忽視。盆腔炎病症不太明顯，最易被女人忽視。     盆腔炎的起因 女性內生殖器（如子宮、輸卵管、卵巢等）及其周圍的結締組織、盆腔腹膜發生炎症時，都稱為盆腔炎。引起盆腔炎的病原體為葡萄球菌、大腸桿菌、鏈球菌、厭氧菌以及性傳播的病原體如皰疹病毒、沙眼衣原體及支原體等。主要傳染途徑有：經血循環傳播、經淋巴系...

養生之道網導讀：半夏的副作用，中草藥半夏具有燥濕化痰，降逆止嘔，生用消癤腫作用。那麼半夏有副作用嗎？下面我們一起來瞭解下半夏的副作用。 半夏，天南星科藥用植物，又名地文、守田等。廣泛分佈於中國長江流域以及東北、華北等地區。在西藏也有分佈，海拔3000m左右。 半夏，燥濕化痰，降逆止嘔，消痞散結。用於痰多咳喘，痰飲眩悸，風痰眩暈，痰厥頭痛，嘔吐反胃，胸脘痞悶，梅核氣；生用外治癰腫痰核...

養生之道網導讀：冬蟲夏草怎麼辨別真假？大家都知道冬蟲夏草是昂貴的滋補品，但是市面上的冬蟲夏草品種繁多，真假難辨。那麼冬蟲夏草怎麼辨別真假？下面就一起來看看辨別冬蟲夏草的方法吧。 很多人也許知道冬蟲夏草，但是對冬蟲夏草尚缺乏一個基本的認識。特別對第一次購買冬蟲夏草的人來說，瞭解冬蟲夏草很重要。下面由蘭州科林生物醫藥有限公司專家教你怎麼辨別冬蟲夏草的真假。 冬蟲夏草怎麼辨別真假 ...