養生之道網導讀：近年來，隨著生活水平的提高，很多人都遇到了肥胖問題。而減肥說難不難，說容易也不簡單。所以，小編想在這裡跟大家分享一下幾個民間……
近年來，隨著生活水平的提高，很多人都遇到了肥胖問題。而減肥說難不難，說容易也不簡單。所以，小編想在這裡跟大家分享一下幾個民間偏方，大家一起看看吧。
有不少人想要不用節食就能輕鬆減肥，其實這個並不難，小編將為大家推薦不用運動不...
失傳已久的民間減肥偏方
超級適合夏天做的瑜伽動作
擺個個瑜伽的姿式亮一亮塗抹鮮亮的腳趾秀一秀新打的臍環舔一口香草冰激凌的滋味 開始一季清涼的夏天
至少三個理由，讓我們愛上夏季清涼瑜伽
中醫的理由
“夏三月，此謂蕃莠，天地氣交，萬物華實”，關於夏天《黃帝內經》如是說。意思是指逢夏季，天陽下濟，地熱上蒸，天地之氣上下交合。夏季是陽氣最盛的季節，生機旺盛。植物開花結果，萬物繁榮秀麗。人體陽氣外發，伏陰在內，氣血運行旺盛，並...
冬季減腰腹贅肉要注意3大點
養生之道網導讀：冬季雖然寒冷，但是我們不是蛇，沒有冬眠的資格。所以，想要減肥的朋友，冬季還是要減肥的啦。接下來，養生之道網小編就和大家詳細解釋冬……
冬季雖然寒冷，但是我們不是蛇，沒有冬眠的資格。所以，想要減肥的朋友，冬季還是要減肥的啦。接下來，養生之道網小編就和大家詳細解釋冬季減腰腹贅肉的訓練計劃，讓大家在成為冬天裡減肥的一把火。
1，熱身：慢跑15分鐘。
2，腰腹訓練動作：啞鈴側...
怎麼能減肥——找準時間對症減肥燃脂更高效
養生之道網導讀：減肥——很多人一定少不了談論的一個話題。減肥是許多人一直在做的一件事情，但是有人成功了失敗的人也不在少數，怎麼樣才能順利減肥……
減肥——很多人一定少不了談論的一個話題。減肥是許多人一直在做的一件事情，但是有人成功了失敗的人也不在少數，怎麼樣才能順利減肥呢？這裡主要還是要找準減肥的實踐，並且最好「對症下藥」——選擇適合自己的減肥方法才是最重要的。
飲食方面
Point A. 早...
懶人最愛的不花錢快速減肥方法
養生之道網導讀：誰說想要減肥就一定要去健身房的運動器材上揮汗如雨，誰說想要減肥就得減肥茶減肥藥隨身攜帶？其實我們平時日常生活中也有很多可以減……
誰說想要減肥就一定要去健身房的運動器材上揮汗如雨，誰說想要減肥就得減肥茶減肥藥隨身攜帶？其實我們平時日常生活中也有很多可以減肥的運動，只要堅持做，效果絕對不輸健身房的運動。生活中還是有很多不花錢就能快速減肥的小妙招的，一起來瞭解下。
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什麼是簡單有效的減肥方法？睡覺真的可以甩去脂肪嗎？
養生之道網導讀：減肥方法有很多種，有專家研究，每天睡夠7個半就能夠預防肥胖，不需要節食減肥就能夠輕鬆的瘦下來。那麼什麼是簡單有效的減肥方法？……
減肥方法有很多種，有專家研究，每天睡夠7個半就能夠預防肥胖，不需要節食減肥就能夠輕鬆的瘦下來。那麼什麼是簡單有效的減肥方法？睡覺真的可以甩去脂肪嗎？往下看看就知道了。
有美國專家研究發現，一個人在睡覺的時候身體裡會釋放一些叫做「瘦體素」...
你的新生寶寶驗足跟血了嗎
足跟血主要查苯丙酮尿症(簡稱PKU)和甲狀腺功能減低症(簡稱CH)，這兩種疾病如果不及時治療可造成寶寶智力嚴重低下，但是如果在新生兒期早發現、早診斷、早治療，可以避免對寶寶造成嚴重傷害。
苯丙酮尿症
苯丙酮尿症(PKU)是一種常染色體隱性遺傳性疾病。因寶寶苯丙氨酸代謝障礙，尿液中排出大量苯丙酮酸等代謝產物而得名。苯丙氨酸是人體必需的氨基酸之一，經食物攝入體內後，部分被人體用於蛋白質合...
韓國簡單瑜伽運動燃脂瘦身
養生之道網導讀：鄭多燕相信很多人都聽說過她的大名，一個年紀都半百的中年婦女，身材和肌膚都保持在年輕少女時期是很不容易的，尤其是她之前也是一個……
鄭多燕相信很多人都聽說過她的大名，一個年紀都半百的中年婦女，身材和肌膚都保持在年輕少女時期是很不容易的，尤其是她之前也是一個150斤的大胖子，那麼你知道她是如何瘦下來又一直保持住的嗎？瘦全身只靠飲食是不夠的，當然也是需要用到運動的，但是...
產婦沒奶別亂「催」
一個人的成功可以帶動一個產業，一種技術的進步可以帶動一個產業，而同樣的，一股熱潮的興起也會帶動一個產業的興起。就像今年，人人爭趕生孩子的風潮，不僅令婦幼用品市場燃起硝煙，也引得各地的人才市場上出現了不少新鮮職業，催乳師就是其中之一。
沒乳汁按摩也沒用
在各地醫院婦產科床位紛紛叫缺，母嬰護理市場資源也告缺的時候，一個專為新媽媽們解決母乳餵養問題的被稱為“催乳師”的新職...
孕期營養金標準「九個一」
准媽媽吃得又好又多，就能使肚子裡的寶寶健康且營養全面嗎？日前公佈了一項最新的“孕期生活習慣網絡調查”。該調查結果顯示：目前孕產婦營養過剩比例偏高，超過半數的受訪者則自認孕期營養知識不足夠。
六成“准媽媽”大補特補
懷孕後，家里長輩都會給“准媽媽”大補特補，以為這樣可以讓母子更健康。在這個最新調查中，超過66%的孕婦認為自己營養十分充足，甚至達到&ldqu...