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失傳已久的民間減肥偏方

2019年07月23日減肥瘦身暫無評論閱讀 16 ℃ 次

養生之道網導讀：近年來，隨著生活水平的提高，很多人都遇到了肥胖問題。而減肥說難不難，說容易也不簡單。所以，小編想在這裡跟大家分享一下幾個民間……

近年來，隨著生活水平的提高，很多人都遇到了肥胖問題。而減肥說難不難，說容易也不簡單。所以，小編想在這裡跟大家分享一下幾個民間偏方，大家一起看看吧。

有不少人想要不用節食就能輕鬆減肥，其實這個並不難，小編將為大家推薦不用運動不用節食就能讓你輕鬆享瘦，感興趣就來看看吧！

海鹽推拿法

洗完澡後，抓一把海鹽，繞肚臍順時針推拿腹部50圈，再逆時針推拿50圈，然後雙手交疊上下用力推拿50次。海鹽能夠促成身體排出廢物，還能促成脂肪代謝，為肌膚彌補礦物質，讓腹部肌膚過細緊實。堅持1-2個月，你會發明腰圍縮小了喔!

晚上六點前吃晚餐

專家說睡前4小時吃晚餐就不易發胖。但若已經有小肚腩的人，無妨將晚餐放置在更早的晚上6點之前，讓腸胃在睡前有充分的時間消化、排空，這樣腹部才不會囤積脂肪，才能擁有好身材。如果你實在頂不住飢餓，在晚上吃了宵夜，那也沒關係，只要吃一粒超級P57增強飽腹感阻斷新脂肪的生成，就能輕鬆減肥。吃超級P57就不會變肥？>>>

床上轉體操

平躺在床上，雙手交叉放在胸前，背部緊貼床上，雙腿微曲，頭與上身向左側滾動，同時雙腿向右滾動，停頓數秒後，頭與上身轉向右側，雙腿則向左滾動，重複這套動作1～2分鐘，你會感想感染到腹部微微發熱發汗。僵持進行一周，瘦腰效果很快就能看見!

俯睡減肥

如果晚上吃太多，仰睡會讓多餘的脂肪囤積在小腹周圍，形成水桶腰與突小腹，因為仰睡對於小腹的壓力幾乎為零!簡單的換取睡姿就能幫忙與促成消化與循環系統的代謝，消耗更多的卡路里! 採納俯臥睡姿能夠消耗更多腰腹部脂肪、迅速平坦小腹。

可是要注意俯臥睡姿會對於脊椎造成壓力，甚至造成呼吸困難，還是要視本身的身體狀況調解。想要不那麼麻煩就能瘦，不妨吃超級P57，它能促進身體排毒，而能燃脂功能大大提升，讓你輕鬆排出宿便，同時能改變胖人體質，讓你永不發胖。你只需吃超級P57，就能輕鬆享瘦！

以上就是失傳已久的民間減肥偏方的介紹啦，希望對於大家有所幫助啦，其實減肥最難的部分就是堅持，所以大家要抱著必勝的心態去對待，才能有所收穫哦。

標籤：【減肥方法小妙招】