七月份所有文章 | 養生知識網


 



葉類—紫蘇葉

 葉類—紫蘇葉
紫蘇葉 Folium Perillae (英)Perilla Leaf 來源為唇形科植物紫蘇Perilla frutescens(L.) Britt.的葉或帶嫩枝。 植物形態一年生草本,高60~90cm,上部有白色柔毛。葉對生,葉片卵圓形或圓形,長3~9.5cm,寬2~8cm,先端漸尖或尾尖,基部近圓形,邊緣有粗鋸齒,兩面呈紫紅色,淡紅色,有腺點。輪傘花序2花,組成偏向一側的假總狀花序;苞片卵形,頂端急尖或呈尾狀;花萼鍾狀,外有柔毛及腺點;...



埋線減肥有哪些禁忌

 埋線減肥有哪些禁忌
養生之道網導讀:埋線減肥有哪些禁忌?說到埋線減肥,可能有很多的人對於該方法不太瞭解,總會認為通過埋線就能拿達減肥的效果,這是一種不可實現的方…… 埋線減肥有哪些禁忌?說到埋線減肥,可能有很多的人對於該方法不太瞭解,總會認為通過埋線就能拿達減肥的效果,這是一種不可實現的方法。其實埋線減肥也是一種不錯的治療方法,只要是能夠按照醫生的指導去做,就會減少其副作用的產生,就可以讓患者得到...



氣功治病又延年益壽

 氣功治病又延年益壽
       氣功是一種自我心身整體鍛煉的方法。它通過調身、調息、調心的共同作用,改善全身機能,從而使病變局部好轉或恢復正常,達到強身治病,延年益壽的功效。 氣功是一種自我心身整體鍛煉的方法。它通過調身、調息、調心的共同作用,改善全身機能,從而使病變局部好轉或恢復正常,達到強身治病,延年益壽的功效。中醫學認為,人體之所以患病,是由於正氣虛而邪氣侵入,即&ldquo...



拔罐:不同火罐應用不同的拔罐方法

 拔罐:不同火罐應用不同的拔罐方法
拔罐:不同火罐應用不同的拔罐方法。經過千百年的演變,罐具從原始的獸角、竹筒,發展到陶瓷罐、玻璃罐,乃至各種抽氣罐、擠壓罐、多功能電子罐等。目前常用的有竹罐、玻璃罐、抽氣罐。竹罐輕巧價廉,不易摔碎,適於煎煮;缺點是容易燥裂,漏氣,吸附力不大。玻璃罐質地透明,使用時可以觀察所拔部位皮膚充血、瘀血程度,便於隨時掌握情況,缺點是容易摔碎。使用玻璃罐、竹罐等過程中需要明火操作,故帶一定...



習武練功養生八法

 習武練功養生八法
 武林人天天習武練功,如不明白養生之法,不但成不了高功夫,而且往往練出一身病來。所以養生之道非常重要。下邊我將武當派練功中的養生八法獻出。 以下諸法為道家武當派練功中常用的保健養生方法,堅持練習,會產生奇效,不但有助於成就武功,且可益壽延年。 武林人天天習武練功,如不明白養生之法,不但成不了高功夫,而且往往練出一身病來。所以養生之道非常重要。下邊我將武當派練功中的養生八法...



產後如何去除腹部妊娠紋

 產後如何去除腹部妊娠紋
養生之道網:如果不注意養護,生產就是女人變醜的開始,妊娠紋是個問題,那麼產後如何去除腹部妊娠紋呢?下面養生之道網教您產後如何去除腹部妊娠紋,看看吧。 產後如何去除腹部妊娠紋:熱敷按摩 早晚沐浴後,可先在腹部塗一些柔軟化妝水,再取浴後乳液或腹部精華素抹於其上,後取適量的腹部保養乳按摩15~20分鐘,直至全部被吸收,最後再塗一層腹部專用晚霜。 若不能每天洗浴,則應在按摩前做局部清潔和毛...



曬太陽會導致兒童早衰?

 曬太陽會導致兒童早衰?
養生之道網:有名的小說《情人》中主人公聽說過曬太陽會導致兒童早衰,這種說法到底有沒有科學依據呢?下面養生之道網為您分析曬太陽會導致兒童早衰嗎,看看吧。 兒童早衰症是怎麼回事? 兒童早衰症是一種特別稀少的兒童基因病變,可導致兒童戲劇性的早衰和老化。全球每800萬新生兒中就有1個。患早衰病兒童的衰老速度是正常兒童的10倍,他們通常在13歲就會因心臟病發作而死亡。 兒童早衰症有什麼症狀? 作...



秋冬季孕婦泡腳要謹慎

 秋冬季孕婦泡腳要謹慎
養生導讀:天氣冷了,不少人開始用熱水泡腳來養生。不少孕婦一到秋冬季就手腳冰冷,熱水泡腳可以改善,那麼孕婦可以泡腳嗎?孕婦是可以泡腳的,但一般不提倡,錯誤做法可致流產! 孕婦可以泡腳嗎? 孕婦是可以泡腳的。一般來說,為了安全起見,是不提倡孕婦泡腳的。溫度掌握不好,孕婦的抵抗力、免疫力都挺脆弱,而且又懷著胎,一旦涼了、熱了都不好。不正確的泡腳方法容易造成流產。 孕婦如果覺得體力可支...



做高溫瑜伽要適度

 做高溫瑜伽要適度
       養生之道網導讀:近年來,高溫瑜珈越來越受到人們的青睞,所謂高溫瑜伽是在室內恆定38-40℃的環境中進行,它能加速排汗功能和血液循環。   專家提醒,熱瑜伽與普通瑜伽不同,正因為它消耗的熱量比較多,因此並不適合每天練習,練習者應根據自身情況安排健身計劃。正確的熱瑜伽練習週期應該為每週2—3次,承受能力弱的每週1—2次。開始練習熱瑜伽之前...



上班族如何正確護嗓

 上班族如何正確護嗓
養生導讀:上班族,經常要和客戶打交道,上級開會培訓,下級發言討論,嗓子用多了就難免出問題,嗓子痛、嗓音沙啞都是用嗓過度的表現,那麼上班族如何正確護嗓呢?下面養生之道為大家支招,為您介紹上班族如何正確護嗓。 上班族嗓子疼痛沙啞的原因 1、外界因素 生活地域氣候寒冷、乾燥,工作環境空氣被粉塵、化學氣體污染,或者咽喉長期受煙酒、辛辣食物的刺激。 2、身體因素 某些全身性疾病的局部表現,如...