指甲邊上為什麼會長倒刺
養生之道網導讀:指甲邊上為什麼會長倒刺?乾燥的冬季,指甲邊緣的“敏感地帶”總會出現惱人的倒刺。起倒刺不僅僅影響手部的美觀,而且容易引起疼痛,指甲邊上為什麼會長倒刺?下面一起來看看。
指甲邊上為什麼會長倒刺
指甲邊上的倒刺,醫學上有個學名叫‘逆剝’,這是一種常見的甲周皮膚問題。是指在甲皺襞(包裹甲的那部分半圓形的皮膚)的近端或側緣開裂而翹起的小塊長三角形皮膚,可有痛感。
為什麼皮膚倒刺總出現在指甲邊緣?專家表示,指甲末端的角質層總在不斷累積、增厚。角質層比較乾燥,因為皮膚的水分滋養表皮、真皮層後,很難達到角質層。當角質層角化過度,沒有得到護理時,皮膚邊緣部分就特別容易乾燥開裂,微小的裂紋被摩擦增大,於是就出現倒刺,脫皮現象。出現倒刺有內因和外因,外因是天氣乾燥,水分丟失過多,角質層更容易乾裂,此外與個人體質不同的“內因”有關。當然,也有可能是角化代謝的過程出現問題,畢竟皮膚也是全身的一個組織,與全身代謝息息相關。
出現倒刺的另一個原因可能與全身代謝有關,在飲食養生上也要注意適當補充有助於皮膚代謝的食物。雖然醫學上並沒有明確的研究表明補充維生素與倒刺的關係,但已經有研究表明,維生素B在參與全身代謝的過程中發揮重大作用。多食用富含維生素B族的食物有助於改善皮膚倒刺的情況,皮膚角化的過程也依賴維生素A,建議可以多吃富含維生素A的食物,如蛋類、胡蘿蔔、豬肝等,對維持皮膚角化過程來說十分重要。
不要隨便去撕長出來的倒刺,確容易引起皮膚創口擴大,從而增加皮膚感染、甲溝炎等併發症的風險。
3招防範倒刺
1、加強手部皮膚護理
每天堅持用溫開水(可加幾滴白醋)浸泡雙手20分鐘,可改善手部皮膚的血液循環,使皮膚變得柔軟。經常輕輕按摩雙手,保持皮膚彈性。切忌用含鹼量高的肥皂清洗皮膚,也不要直接接觸洗滌劑等物品。
2、選擇適合的護膚品
皮膚乾燥者可選擇含油脂較多的護膚品,如含膠原蛋白的護膚品,對皮膚可起到滋潤、鎖水、抗角化的作用。
3、營養物質攝入要合理
通過多吃以下食物補充多種維生素、高纖維素及多種微量元素,如牛奶、豆漿、胡蘿蔔、雞蛋、蔬菜、瘦肉、肝臟、花生、核桃、蘋果、白木耳等。除了喝牛奶外,平時要注意添加新鮮的蔬菜汁及果汁,多喝水。
倒刺不能直接拔
每當手指長出倒刺,總會讓人牽掛萬分。忍不住用手一撕,那疼痛叫人後悔莫及。由於手指含有豐富的末梢神經,當用力撕下倒刺時,往往會撕裂表皮的皮膚,“傷害”到敏感的末梢神經而感到疼痛。因此,長倒刺的時候,千萬別勉強撕下倒刺!
如何處理倒刺呢?用指甲刀剪掉倒刺長出皮膚的部分,不要剪得太深,也不要留有叉口,避免摩擦導致倒刺增長,會讓人更想撕下來。貼上止血貼也是一個很好地方法,不僅“眼不見為淨”,止血貼還有助於保留水分,促進局部角質軟化。還可以用水浸泡有倒刺的手,等指甲及周圍的皮膚變得柔軟後,再用小剪刀將其剪掉,然後抹護手霜。或是用含維生素E的營養油按摩指甲四周及指關節,也可去除倒刺及軟化粗皮。
另外,冬天還可以適當補充一些動物脂肪、膠質豐富的食物,如豬皮、豬腳等,對皮膚也有一定的滋潤保護作用。少吃肉的女性特別要注意,應當適當攝入此類營養物質。