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電腦族常按3個放鬆穴
夏天在空調房盯電腦，一來頸肩容易酸疼，二來還面臨被空調吹感冒的可能。現在為你介紹3個穴位，可以放鬆頸肩，預防感冒的發生。
揉風池：將一手拇指端按頸後風池穴（頸後髮際上一寸處），逐漸用力向下按壓，出現酸脹感時，用手指由內向外做環形揉動，兩分鐘即可。可疏風解熱、止痛明目，對傷風感冒、頭昏目眩有好處。
提拿後頸：將一手五指指關節微曲，拇指與四指相對，提拿頸後肌肉，捏緊後向上提起，片刻後放鬆復原，交替多次，使局部肌肉出現酸脹舒適感，可刺激頸部的大椎穴，消除頸部肌肉疲勞。
按摩肩：將一手拇指、食指二指分別放在肩端自然出現的兩個凹陷處用力點按，再以掌心放置揉摩肩部數分鐘，可通經活絡，改善肩關節運動功能。
標籤：【風池穴】
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標籤：運動
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