巧用針灸解便秘
針灸康復科主任、長期從事針灸治療功能性便秘臨床研究的孫建華介紹，功能性便秘的主要臨床症狀是排便費力，大便為塊狀或硬便，有排便不盡感覺或肛門直腸梗阻或阻塞感，需要用手操作以促進排便，排便少於每週三次。
長期便秘給人體帶來許多危害。如大便干結，形成痔瘡，反覆出血;導致慢性貧血;體內毒素在腸道停留時間過長，引起痤瘡、失眠;反覆發作排便困難引起焦慮、抑鬱等。
臨床上，許多職場白領出現惡性循環:由於便秘導致容顏早衰，引起焦慮、失眠，更加重便秘。有些患者甚至各種藥都用上但還是沒有效果，甚至長期用瀉藥損害腸道神經系統，導致結腸黑病變，甚至癌變。
孫建華在門診臨床中通過針刺經絡上穴位，調整患者腸道自身的功能，恢復腸道的“原動力”來治療便秘，一般1~2次治療後即可見效。首先表現為排便困難的改善，針灸治療後效果可維持相當長一段時間，且針灸後沒有腹痛、腹瀉等副作用。停藥半年後隨訪，復發率僅為20%左右。
南京某公司白領，38歲，10年前患功能性便秘，如果不服用番瀉葉加上開塞露，大便就會難下，平均5~7天一次，腹脹腹痛明顯，每次上廁所都非常困難，而且時間很長，有時一出差，10天半月都不大便。長期便秘，造成她面部痤瘡、失眠、臉色難看，年紀輕輕出現早衰，非常痛苦。後來，她嘗試接受針灸治療。針灸一次，次日早晨排便時間由原先的30分鐘縮短為20分鐘，大便較前軟。治療一周後，每日清晨排便一次，幾分鐘就排便結束，面部痤瘡逐漸減少，失眠改善，氣色恢復紅潤。
除了針灸之外，專家建議功能性便秘患者應多喝水、蜂蜜。特別是目前氣候乾燥，功能性便秘患者症狀會加重，應多吃香蕉、粗纖維蔬菜;生活要有規律，不能熬夜;每天爭取運動半小時，以額頭微微出汗為度;遇事不急躁，保持愉快的心情和良好的心態。這樣才能給腸道一個輕鬆、乾淨的環境和健康的狀態。
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