養生導讀：寶寶臉上、身上有胎記，很多媽媽很擔心，這些胎記有沒有害呢？有人戲稱胎記為上帝送給的禮物，其實胎記是人們對先天性皮膚色素異常的一種通俗說法，我們首先要瞭解寶寶為什麼會長胎記。
胎記是由皮膚色素異常或皮膚血管異常引起，主要包括斑、痣和血管瘤等類型。根據顏色的不同，寶寶的胎記又可有紅色、藍灰色、白色、青色或黑色等。大多數胎記在寶寶剛出生或生後幾天內即可發現，還...
寶寶為什麼會長胎記
雙眼皮手術後吃什麼
養生之道網導讀：割雙眼皮雖然是個小手術，但術後不注意護理，小心傷口發炎。那麼雙眼皮手術後吃什麼呢？有一些食物能促進傷口癒合，下面小編為您介紹雙眼皮手術後吃什麼。
雙眼皮手術後吃什麼？
在雙眼皮術後我們整個人看起來會有著疲勞的感覺，這時候需要合理的搭配飲食，適當清淡的食物可以補充日常所需的營養，還能讓雙眼皮恢復的更快。
雙眼皮手術後要多吃有營養的食物，蔬菜、水果不能少，維生素能夠...
解讀軟式網球起源的秘密
養生之道網導讀：人們喜愛網球，卻對軟式網球並不是很瞭解，軟式網球的技巧及保健功效和網球有著一定的區別。那麼，什麼是軟式網球?軟式網球的起源是何時?網球指南帶你解答。
解讀軟式網球起源的秘密
軟式網球誕生於日本，它使用的球為橡膠球，需要充氣，並對氣壓有一定要求，球拍比網球拍要小，材料和網球拍差不多，使用的大多是鈦合金。
軟式網球的場地與網球場地相同，有沙地和瀝青塗塑地等。軟網的記分...
四懶換來八種疾病
懶惰導致8種疾病是長壽的剋星
生活越來越便利和舒適，許多都市人就變得越來越“懶”，懶得動腦、懶得走路、懶得動彈，甚至懶得上廁所。近日，意大利公佈了一項居民健康狀況報告指出，懶惰已和吸煙一樣，成為人們長壽的剋星。懶惰會增加八種疾病的患病風險：冠心病、中風、高血壓、糖尿病、骨質疏鬆症、肥胖症、結腸癌以及乳腺癌。
1.懶得動腦
機體衰老首先是從大腦開始，而多用腦可以延緩...
廣州不可不去的15個科普遊玩景點
養生之道網：廣州科普遊玩景點有哪些？家有小孩子的話，出去遊玩就必須考慮更多，例如能不能讓孩子學點知識呢？在廣州有一些很便宜甚至免費的科普遊玩景點，家長們可不能錯過。來看看廣州科普遊玩景點有哪些吧！
1、廣州動物園
地址：廣州市先烈中路120號。
路線：6、11、16、65、72、78、84、192、199、201、209、217、236、290、862、220、272、522、545、289、284等路公交車到動物園南門、北門站，地鐵...
實用的瑜伽瘦腰大法
女人的美，於面目來說在於眉目間的眼波流轉；於身段來講，在於盈盈一握的纖細腰肢。當然，美女並不一定都美在此處，如果那樣，所謂的美也變得平凡了，但是，擁有了這兩樣，不經意間的轉身、低笑，就都成了風景，所有的味道也就出來了。
以下介紹的瘦腰大法最好當做每日的功課，無論多忙都抽出時間做做——哪怕只做十分鐘——善用時間，讓它變成美麗的積累。
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瘦腰瘦肚子的減肥瑜珈動作
養生之道網導讀：瑜珈的動作有很多，不同的動作所起到的作用不同，所以如果運用瑜珈減肥的話，當然也是不同的動作針對的減肥的部位不同，所以在練習瑜……
瑜珈的動作有很多，不同的動作所起到的作用不同，所以如果運用瑜珈減肥的話，當然也是不同的動作針對的減肥的部位不同，所以在練習瑜珈的時候，就可以先考慮您需要減哪個部位的贅肉，再做對症的訓練。下面我們先給大家介紹瘦腰瘦肚子的減肥瑜珈動作。
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拔罐對風濕關節炎有用
中醫學認為，風濕性關節炎是由於風、寒、濕邪雜合而成病，停滯於關節、肌肉，阻礙氣機運行，不通則有疼痛。拔罐是借熱力排去罐中空氣，產生負壓吸附於皮膚，使局部充血而達到康復的一種方法。有研究表明，拔罐能溫通經絡，祛濕逐寒，行氣活血及消腫止痛。針對風濕性關節炎，拔罐能使關節周圍的風寒濕邪氣透於體表而外洩，改善局部的血液循環，消除致炎物質，加強新陳代謝，從而減輕症狀，促進康復。
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孕媽媽手腳冰涼 如何調理
導讀：天氣逐漸轉冷了，手腳冰冷對女性而言是常有的事，特別是在秋冬。對於孕婦來說，更應該警覺。
為了孕育腹中胎兒，孕婦的血流量會增加，體溫也跟著升高，但孕婦也有可能會出現手腳冰冷的現象，尤其是在冬天。當孕婦有此情形時，應警覺是體內血液循環不良或血液量不足所致，要及早從飲食及日常生活上做改善，以免影響胎兒的發育。
孕期也可能出現手腳冰冷的原因
孕婦若出現手腳冰冷的問題，大多是屬於暫...
天麻的功效和作用 治療高血壓
養生導讀：天麻是一種常見的中藥材，相信很多人都比較瞭解，日常生活中，天麻不僅用來做藥材，還是一種很好的食材，具有很高的食療價值。那麼，天麻的功效與作用怎麼樣？我們一起來看看吧。
天麻的功效與作用
天麻的功效與作用1、鎮痛作用：
用天麻製出的天麻注射液，對三叉神經痛、血管神經性頭痛、腦血管病頭痛、中毒性多發性神經炎等，有明顯的鎮痛效果。近年來，經一些醫療單位1000多例患者的臨床試用...