養生導讀：孕婦本身體溫就高，在炎熱的夏季更是熱得受不了，該怎麼辦呢？孕婦夏季不妨多喝湯，既補水又補營養，那麼適合孕婦夏季喝的湯有哪些？下面推薦5款適合孕婦夏季喝的湯，孕婦飲食多講究，注意長時間煲的湯孕婦不宜喝。
適合孕婦夏季喝的湯
夏天天氣炎熱，長時間的高溫會讓人損失多種營養素，如果不及時從食物中補充，那麼身體就會虛弱。由於孕婦本身的代謝和胎兒發育所需要的營養，則營...
五款適合孕婦夏季喝的湯
孕婦冬季上火吃什麼
養生導讀：冬天是一個容易上火的季節，孕婦飲食稍微不注意就會上火，甚至便秘。那麼孕婦冬季上火吃什麼呢？下面養生之道為您介紹孕婦冬季上火吃什麼，供參考。
冬季孕婦上火的症狀表現
雖然冬天氣候很冷，但是人們通常穿得更厚，住得也暖，活動更少，而且在飲食方面，也偏好溫補、辛辣的食物，這樣讓體內積熱，不容易散發，容易導致虛火上炎。
虛火是陰虛而導致火升的病理現象。表現為咽喉乾痛。顴紅升火。...
黨參作用和功效有哪些
養生導讀：黨參是一種常見的中藥材，是人們普遍認為的補品，藥用價值非常大，能夠健脾益肺、抗潰瘍、補中益氣、提高免疫力等。那究竟黨參作用和功效有哪些呢？接下來我們一起來瞭解一下。
中醫認為人不僅有血，還有氣，而且氣血之間的關係相當的密切，氣為血之帥，血為氣之母，我們形容一個健康的人是氣血很旺，形容一個體質比較弱的人是氣血兩虧，雖然血我們是可以看到的，氣是我們看不到的，但是氣確實真...
寶寶鵝口瘡的治療及預防秘笈
養生之道網導讀：鵝口瘡是小兒常見的口腔疾病，鵝口瘡為兒童帶來困擾，常導致無法進食，疼痛。那麼，鵝口瘡的原因有哪些？如何治療鵝口瘡？下面就來和小編一起盤點育兒知識，解讀鵝口瘡的注意事項。
鵝口瘡是由什麼原因引起的
鵝口瘡是兒童口腔的一種常見疾病。這種疾病因為常常在口腔裡發生白色的假膜，有時這種假膜白得像一片雪一樣。所以稱為雪口。鵝口瘡是由白色念珠球菌所引起的，白色念珠菌就是許多...
准媽媽孕晚期常見小症狀如何應對
隨著預產期的臨近，准媽媽們的肚子越來越大，行動越來越不方便，此時也還會出現許多小症狀和小麻煩困擾著她們，可謂苦不堪言。
下面是一些孕晚期出現的常見症狀及對策，希望能給孕媽咪們帶來幫助，度過舒適平安的孕晚期。
1、嚴重便秘
由於孕婦活動減少，胃腸的蠕動也相對減少，食物殘渣在腸內停留時間長，就會造成便秘，甚至引起痔瘡。
〔對策〕便秘如果嚴重的話，要去醫院。老是不解大便，毒素就...
人中氣不足怎麼調理
養生之道網導讀：人中氣不足怎麼調理？中氣不足，中醫病證名。人中氣不足會出現精神不濟，胃口不好等症狀。那麼人中氣不足怎麼調理？下面就具體來看看吧。
人中氣不足怎麼調理
1、宜堅持運動
最理想的選擇是游泳，因它可運動全身肌肉，鍛煉肺部，加強血液循環，促進新陳代謝。能休息就休息，可以站的時候就省點氣力不走動，可以坐的時候就不站，可以躺下來的時候，就不要堅持坐著。讓元氣盡快恢復過來。
2...
新媽媽「分段」補
剛生完寶寶的新媽媽，自然就要開始“坐月子”了。月子在中國人的傳統中有神聖不可侵犯的地位，媽媽一定要在月子裡把身體補好，可是該怎麼補，吃些什麼才最合適，這裡面學問可不少!
所謂“產前補胎，產後顧月內”坐月子對新媽媽和寶寶來說都是至關重要的一項大工程。坐月子的目的當然是為了讓傷口盡速癒合，身體恢復產前狀態。但如果坐月子不當，身體為了自保就只能降低新陳代謝率，這...
大學生快速減肥食譜大推薦
養生之道網導讀：減肥已成為全球性話題，各式各樣的減肥方法譜一搜一籮筐，但不知道大家有沒有注意，很少食譜是為學生群體而量身定做的，因為學生處於……
減肥已成為全球性話題，各式各樣的減肥方法譜一搜一籮筐，但不知道大家有沒有注意，很少食譜是為學生群體而量身定做的，因為學生處於學習知識時期，腦力消耗大，食物的營養是必不可少的，也使得大學生節食減肥變得不可行。下面就由小編給大學生群體提供...
老人健脾養胃的小方法
養生導讀：老人的脾胃虛弱，一到秋季就容易胃口不好、腹瀉，甚至感冒。所以老人秋季養生的重點之一是健脾養胃。脾胃好，吃得香，免疫力就提高！那麼為您介紹老人健脾養胃的14個養生小方法，一定要養好脾胃哦！
老人怎麼健脾養胃？
1、蹲馬步
雙腳打開兩倍肩寬，雙手扶膝微蹲馬步，身體上下起伏，上半身保持挺直，彎膝蹲更深的馬步，注意膝蓋不超過腳尖；每次1～2分鐘。可視自身耐力，量力而行。可鞏固下盤...
清腸大行動 驅走體內四種「火」
天氣乾燥，不免體內由於水分補充不足而上火，面子上痘痘叢生，身材上小腹也脹得厲害，更甚者或許是你發胖的罪魁禍首。所以當務之急就是採取一些有效手段快速“滅火”。
第一把火：胃火
表現症狀：胃腸道症狀表現為胃部灼熱疼痛、腹脹、口乾口臭、大便稀爛、便秘、牙齦腫痛、胃口不好等。胃火還分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、胃口不好、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口...