養生之道網導讀：秋季是一個很容易上火的季節，這時候就會很容易出現牙齦腫痛的現象，這時候也會讓你的臉頰腫起來，會十分的影響你的形象的，那麼上火後牙齦腫痛怎麼辦?這時候男性朋友一定要注意保健，平時的時候可以多喝水，才可以更好的維持自己的健康。
其實牙齦腫痛的原因是有很多的，一般就是上火導致的，為了自己的健康著想，趕快來瞭解一下牙齦腫痛怎...
秋季易上火 牙齦腫痛怎麼辦
中醫完美皮膚計劃
膚色有些發暗、臉上痘痘不斷、近一兩年多了些斑點……這可不是我們皮膚惹的禍。皮膚是身體內在環境的外部表現，問題出在內、而表達於外，必須從情緒、飲食、睡眠等全身調養開始，再輔以局部按摩、皮膚護理手段，才會讓面部膚色紅潤、細膩、光滑。
皮膚潤澤重在經絡、氣血的調養
中醫療法非常重視臟腑、氣血在美容中的作用，五臟通過經絡，使氣血運動散佈到體表以滋補、滋養皮膚，...
3按摩法 永葆青春
養生之道網導讀：當今時代，是個“愛瘋時代”，你知道嗎?經常玩“愛瘋”，可是會讓你衰老的很快哦，這該怎麼辦呢?不怕，下面小編教你一些按摩抗衰老法，幫你永葆年輕美麗哦!
“愛瘋時代”衰老加快 3按摩法幫你永葆青春
“愛瘋時代”很多人手中的捧著“愛瘋”、低頭玩“愛瘋”殊不知，衰老正在此時瞧瞧爬上你的背後，讓你防不勝防，專家表示：...
面部變化是健康的密碼
養生養生：我們的五臟出現病變，從臉部變化就能看出來，中醫深諳此理。面部變化是身體健康的密碼，那麼如何通過面部變化知身體健康呢？下面19個臉部變化是疾病的信號，大家一定要警惕！
面部變化是身體健康的密碼
中醫講究望聞問切，觀面色是望診中很重要的一部分。中醫告訴我們，人的面部顏色與各臟器的病變有關係，也就是說，當五臟病變發生時，面部的顏色也會相應變化，因而可以通過面部顏色判斷五臟病...
經絡養生功效各不同
養生導讀：節假期間，好吃的東西很多，吃太多、飲酒是司空見慣的行為，是會在身體內堆積有毒物質的。如果這些毒素不被排出，造成腸道毒素長時間儲留，會被重新吸收進入體內，給健康造成危害。所以節日大餐後，需要多吃排毒減肥的食物，如此才能吃飽喝足、大飽口福之餘清除體內毒素，繼續保持曼妙身姿。
1、膽經：讓你頭髮黑亮
膽經由臀部中點開始，沿大腿筆直下滑，至腳踝底端結束。當膽汁分泌不足時，人體...
防春季流感10寶典
養生之道網導讀：寒冷的冬季即將遠去，我們將迎來萬物復甦的春季，這是個溫暖人心的季節，但是也是許多傳染病入侵人體的季節，因此要做好預防春季傳染病措施。尤其是春季流感，這是最容易傳染的病。那麼如何預防春季流感呢？如何春季養生？接下來小編一一解答。
預防流感有10招 春季流感預防完全手冊
初春即將來臨，忽冷忽熱的天氣，使各醫院呼吸內科門診病人明顯增加。冬春之交，是流行性感冒的好發季節，...
臉部多推拿可以快速美容
養生導讀：生活在都市裡面的上班族女性，假如不注重保養，臉上的皮膚顯得比較的暗淡無光，臉上出現斑點、皺紋等題目。我們不妨天天投資一點時間做一下臉部美容推拿，既可以達到美容的效果又有利於自己的健康。
一、健美下巴(1分鐘)。
先在下巴上塗些有機護膚霜。用右手中指從左側嘴角的下端開始，用力推拿下巴左半部分，往返10次;再調轉方向，用左手中指推拿下巴右半部分。還可以用手指將下巴盡量往上推...
大臉女人怎麼讓臉變小：美容瘦臉操
養生之道網：臉是一張鏡子，在小臉至上的世界裡大臉女是沒有出頭之日的，既不想頂著大餅臉，也不想整容，那大臉女人怎麼讓臉變小呢？下面養生之道網為您支招瘦臉操，教您大臉女人怎麼讓臉變小。
1、臉部調整
用手掌悄悄貼合臉部彎曲的骨頭，停止滑動按摩。手掌心自然沿著臉線條嚴密貼合在臉部，手掌注入力氣按摩臉部，留意堅持自然的呼吸節拍。手掌施力下壓臉部時請吐氣。
2、按摩眼窩
大拇指放於眉毛及眼...
產後怎麼練瑜伽能減肥
養生導讀：產後練瑜伽能減肥嗎，產婦怎麼練瑜伽能減肥，很多新媽媽在問。的確，剛生產完，身材嚴重走形，但又不能做高強度的運動，瑜伽成了產婦減肥的首選。下面養生之道就為您分析產後練瑜伽能減肥嗎，以及產婦怎麼練瑜伽能減肥，看看吧。
產後練瑜伽有什麼好處？
產後練習瑜伽的優勢在於骨盆底的支持組織、韌帶都處於比較鬆弛的狀態，更容易完成某些姿勢。產後瑜伽各種特定的體式、有效的呼吸、平靜的冥...
6式瑜伽夏日瘦臉速成
圓圓的胖臉雖然看上去比較可愛，可永遠和性感沾不上邊，很多性感的衣服搭配上一張圓臉都會有所打折。你也想擁有巴掌瓜子臉吧？那麼就一起來學學以下幾個瘦臉瑜伽動作吧。
手掌按摩
在地板上、墊子上QX或椅子上都可以進行。選擇一個舒適的坐姿，背部始終保持挺直。輕輕閉上雙眼，把注意力集中在你的呼吸上，關注空氣從鼻孔中流入與流出。然後，把雙手掌心相觸快速摩擦，直到發熱，把雙手掌心捂在閉著的雙眼...