女人皮膚的好與壞，除了自身養成的良好作息習慣之外，還有就是每天的飲食也很重要，如果能做到合理膳食的話，說不定還會起到意想不到的效果，今天為大家介紹三道對皮膚好的美食，自己在家試試看吧。
一 什錦西蘭花
功效：西蘭花中富含維生素C和維生素A，都是保護皮膚，減少外界侵害的維生素，另外西蘭花中也含有豐富的胡蘿蔔素，三者的比例，能夠讓皮膚充滿彈性的質感。
原料：胡蘿蔔一...
肌膚美白三道食譜
夏季美容5個土方 效果震撼
不起眼的土方法，也能獲得震撼的美膚效果!這些美容習慣，你可以慢慢養成，也可以一蹴而就。你必須知道的美容習慣：
浴室裡的冷護理
天來了，快利用每天的沐浴時間為肌膚做冷護理吧。每天的熱水澡後，給身體來點“冷飲”。用冷水刺激手、足等末端部位，堅持一個夏天，不但可以收縮毛孔，促進血液循環，還對怕冷MM的體質有很好的提高。冬天變得不那麼怕冷，肌膚也更健康，紅潤的好氣色會偷偷爬上你...
冬季「蘋果臉」 別用冷水洗
天冷之時，許多人臉頰像蘋果一樣紅彤彤的。廣州醫學院附屬第三醫院皮膚科副主任醫師翁智勝說，所謂的“蘋果臉”特別好發於皮膚干性或敏感肌膚的人，是血管神經調節障礙，非常頑固，可以說無法用醫學手段治療。但溫度一穩定就基本能消失。
為了對付“蘋果臉”，一些女士會採取用冷水拍臉或用冰塊敷臉的方法，翁智勝說這些方法也只能暫時改善臉紅狀況，一會兒紅臉又會出現。並且，這種做...
DIY蜂蜜檸檬水 美容祛斑甩「電腦臉」
養生之道網導讀：長期待在辦公室，坐在電腦前，問題肌膚接踵而來，長斑粗糙等等，該怎麼辦呢?如何美白祛斑抗輻射?今天小編給大家推薦蜂蜜抗輻射祛斑食譜，一起去下文看看吧!
DIY蜂蜜檸檬水 美容祛斑甩“電腦臉”
電腦輻射就是肌膚越來越糟糕的罪魁禍首，小編就教大家一個非常簡單的蜂蜜檸檬水，早上或者是下午3-4點皮膚缺水時飲用效果最好。
如果你是辦公室女郎，長期對著電腦工作，是否會發現皮...
美妝讓你散發春天氣息
輕薄、透亮、有光澤的彩妝散發著春天氣息，如同春夏和煦舒服的陽光。自然透明的彩妝感，擁有好氣色，但卻像是沒有化妝一樣，美麗彷彿天成，不需要任何的修飾，但其實在背後可是花了很大的工夫去雕塑，最主要的重點在於超完美自然底妝、清晰黑瞳與自然頰彩，要怎樣擁有這麼完美的自然妝感，那就趕快來看接下來的介紹：
1 art1：輕透自然底妝感性缺水
■底妝顏色選擇：很多人在選擇底妝顏色的時候都很困擾，其...
春節旅行 13招解決路途綜合症
春運期間，遇到堵車、滯留或者因車內環境密閉是常有之事，但有些人會因為這樣而精神緊張、胸悶等症狀。有人還會突然產生精神障礙、精神分裂等疾病，心理學將之稱為“旅行精神綜合症”。當你感覺自己出現以上症狀時，學會放鬆，每隔一兩個小時活動活動筋骨，做做深呼吸。
一、洗澡：
洗澡可消除體表代謝的排泄物，使毛細血管擴張，有效消除疲勞。但要注意回到住處或活動後，要稍事休息...
夏季食用冷飲不當易傷身
根據食物進入人體後對人體所產生的作用，可以將食物分為許多不同的性質：食入後能夠產生溫煦機體功能，促進氣血循環，或刺激代謝作用的食物，歸為溫性或熱性食物，例如姜、蔥、桃等。而食入後降低氣血運行效率，減緩或阻滯生理功能的食物，歸為寒性、涼性食物，例如苦瓜、西瓜、火龍果等。飲食偏嗜，不論是食入過多的寒性，或過多溫性的食物對人體都是一大負擔，因為食入過寒或過熱的食物均會直接阻滯胃氣...
北方春天乾燥護膚秘訣
春季天氣比較乾燥，很多女士嬌嫩的臉上都起了干皮。雖然是一種常見現象，但愛美的女士們對此很是煩惱。“臉上起的都是干皮，太影響形象了。”不少女孩面對自己臉上的這種“瑕疵”，都是煩惱不已。
水，是肌膚健康的源動力，是美麗容顏的保證。其實要解決皮膚乾燥起皮的辦法很簡單，當然就是喂肌膚喝飽水。但“喝水”也是有講究的，先來看看你具體屬於哪種皮膚乾燥的...