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兩款針灸減肥食譜
養生之道網導讀:減肥治療必須集治療、運動、飲食於一體,方能奏效。如果依賴於治療而暴飲暴食,或好吃不愛動,那麼減肥治療就會徒勞。下面,我們來介……
減肥治療必須集治療、運動、飲食於一體,方能奏效。如果依賴於治療而暴飲暴食,或好吃不愛動,那麼減肥治療就會徒勞。下面,我們來介紹針灸減肥食譜。
食譜一
午餐:蘑菇燜兔肉300g,炒豇豆300g,或炒蓮白300g,豆腐湯一份,或冬瓜湯一份。
晚餐:水煮蝦100g,韭菜炒豆乾200g,涼拌胡蘿蔔100g或涼拌綠豆芽菜100g,紫菜湯一份,飯後生食西紅柿100g。
食譜二
早餐:鮮牛奶250g,三個鵪鶉蛋,涼拌黃瓜200g。
午餐:清蒸鯽魚一份或胡蘿蔔燒牛肉200g,炒黃豆芽300g,豌豆湯一份,涼拌油菜一份。
晚餐:鹵兔肉250g,炒菠菜或其他應季青菜300g,涼拌蘿蔔絲100g或拌芹菜100g,飯後水果草莓250g。
養生之道網溫馨提醒
通過上文,我們介紹了兩款針灸減肥食譜,希望能對各位正在使用針灸減肥方法的朋友。良好的治療方法輔之食物,相信可以達到不錯的效果。