養生之道網導讀：現在我們很多人都推崇養生健康生活，而減肥又是我們生活中最困惑的事情，因此運動減肥是得到很多人的支持。可是很多人反映單純地運動……
現在我們很多人都推崇養生健康生活，而減肥又是我們生活中最困惑的事情，因此運動減肥是得到很多人的支持。可是很多人反映單純地運動減肥效果其實一般般，小編我到是認為想要運動減肥有好的效果，那麼搭配運動減肥食譜更加好哦!
小編我認為...
運動減肥食譜之減肥養生粥
小兒血尿有真假
養生之道網導讀：你知道兒童為什麼會出現血尿嗎?寶寶出現血尿怎麼辦?寶寶出現血尿是疾病的表現嗎?讓我們一起來聽聽醫生們是怎麼說的。
小兒血尿有真假
樂樂今年7歲，是個淘氣的男孩。最近幾天他的尿液呈紅色，家長懷疑孩子得了腎炎。聽人說，腎炎患者容易眼瞼水腫，每天早晨一起床，媽媽就注意觀察孩子的眼瞼，越看越覺得孩子的眼瞼水腫。媽媽急壞了，趕緊帶著孩子來醫院就診。醫生檢查後發現，孩子並無眼...
學生減肥小妙招：清晨只需靜坐5分鐘
養生之道網導讀：一日之計在於晨，早晨除了可以好好學習外，還能輕鬆減肥。所以想輕鬆減肥的同學趕快看一下啦，清晨靜坐5分鐘。只有這樣你才能讓你的……
一日之計在於晨，早晨除了可以好好學習外，還能輕鬆減肥。所以想輕鬆減肥的同學趕快看一下啦，清晨靜坐5分鐘。只有這樣你才能讓你的腰部越來越性感，越來越迷人。清身術可以從口腔到腸道消化系統到肛門,進行一次徹底的「大清洗」，是一種以簡單的自身運...
腳氣的4大症狀
養生之道網導讀：腳氣的4大症狀，腳氣也稱為“足癬”，俗稱“香港腳”。成人中70%-80%的人都有腳氣，那麼腳氣有哪些症狀？腳氣的4大症狀，一起來看看。
腳氣，系真菌感染引起，其皮膚損害往往是先單側（即單腳）發生，數周或數月後才感染到對側。水皰主要出現在趾腹和趾側，最常見於三四趾間，足底亦可出現，為深在性小水皰，可逐漸融合成大皰。足癬的皮膚損害有一特點，即邊界清楚，...
低成本跳繩 快速撫平大肚腩
在15分鐘內燃燒160卡路里 熱量還需花大把大把錢買健身設備嗎？你out咯，為何不試試節約減肥新方式呢？節約減肥將給你一樣的時間不一樣的效果，在短期內為你撫平困擾大肚腩，只需這一系列快速循環動作。
運動工具：跳繩一根
重複練習此運動3次
將繩子放置於地面，兩腿分開，與肩同寬，向下做蹲坐狀，使繩子垂直於兩腿之間。彎腰曲肘，手心向外延伸，平行於地面。雙腳做上下移動運動，離地數英吋（足...
冬天胃口不好怎麼調理
養生之道網導讀：冬天胃口不好怎麼調理？胃口不好通常是由於腸胃蠕動緩慢，食慾不振造成的。如果長期這樣，會對我們的人體產生很多危害。冬天胃口不好怎麼調理？下面一起來看看胃口不好的調理方法吧。
胃口不好的原因
1、疲勞或緊張。一般如上班族由於疲勞或精神緊張，可能導致暫時性食慾不振，這是屬於比較輕微的現象。
2、過食、過飲、運動量不足、慢性便秘，也都是引起食慾不振的因素，但要注意一些潛藏...
夏季游泳倍受青睞的原因
養生導讀：夏季一到，游泳池就成為了人們的常駐點，為什麼夏季人們會這麼喜歡游泳呢？游泳能帶給我們什麼好處？其實游泳的益處是非常大的，可以讓自己在炎熱的天氣裡感受清涼，還能塑造流暢、優美的體型，還能夠增強心血管系統的機能，增強體質、提高協調性。
游泳是勞損和損傷率最低的體育運動，因此，游泳是一項可以終身進行的健身運動。
游泳讓人受益匪淺體現在哪裡呢?以下分別來介紹一下通過游泳，讓人...
好習慣勝進補 冬季必學「五勞」養生法
養生之道網導讀：中醫養生建立在人們的平常生活習慣之上，黃帝內經中提出的“五勞”更是要求我們日常要養成好的習慣。很多人都會問什麼是“五勞”？如何做好“五勞”養生？預防“五勞”又要注意什麼？除了“五勞”之外，中醫養生還應該注意哪些情志上的事呢？
男性冬季養生
好習慣勝進補 冬季必學“五勞”養生法
自古中醫就有“五勞所...
達人鄭多燕5組伸展操，月瘦20斤不是問題
養生之道網導讀：想必很多人都知道鄭多燕吧，她可是減肥減到紅遍中日韓呢，其減肥故事也是家傳戶曉，成為也是不少女生的偶像，男性心目中的女神，所以……
想必很多人都知道鄭多燕吧，她可是減肥減到紅遍中日韓呢，其減肥故事也是家傳戶曉，成為也是不少女生的偶像，男性心目中的女神，所以小編在這裡跟大家介紹達人鄭多燕5組伸展操，大家一起看看吧。
早上做伸展操是最好的時間，可以促進血液循環，帶來精力...
試試養生輕運動
養生之道網導讀：剛剛結束的奧運會不僅留給人們競技體育輝煌的戰果，也啟迪了“全民體育”健身的智慧。正如倫敦奧運會的口號“激勵一代人”一樣，中國健兒爭金奪銀的優異表現，也讓很多人蠢蠢欲“動”時下溫度還比較高，鍛煉的強度不宜過大，但一些“輕運動”，如瑜伽、游泳、健身操、跑步、網球、騎車等有氧運動，可促進血...