春天是萬物復甦的季節。此時小兒生長發育最快，活動量大，需要營養多，同時消化吸收功能增強，進食量增加。因此，應利用這個大好時節給小兒科學合理地調養，讓小兒吃得更科學，成長更健康。
巧攝鈣與蛋白質，加速生長發育經過一個冬季，小兒外出減少，此時易缺鈣，加之春季生長發育加速，需鈣量增加，在飲食上應給寶寶多選用含鈣豐富的食品，如牛奶、豆製品、骨頭湯、魚、蝦、芝麻等。“土...
春季吃對食物讓孩子的身高
一周瘦身方法是什麼？
養生之道網導讀：暴飲暴食，生活壓力大，生活不規律等，都會造成身體肥胖，那麼發現自己胖了很多，怎麼快速瘦身，急救身材呢？接下來小編就為大家介紹……
暴飲暴食，生活壓力大，生活不規律等，都會造成身體肥胖，那麼發現自己胖了很多，怎麼快速瘦身，急救身材呢？接下來小編就為大家介紹一周瘦身方法是什麼？大家趕緊跟著我往下瞭解吧。
一、一周快速瘦身減肥方法三個原則
1、不減食量，令卡路里攝入量降...
孕期超重會給寶寶帶來哪些危險
如果體重的增加超過了“正常標準”，會加重你的負擔。在孕期，體重增加過多會導致高血壓，從而可能引起妊娠高血壓綜合症，這會給你的身體帶來危險。同時，高血壓也可能會引起妊娠糖尿病，在分娩之後，你可能會持續變成糖尿病患者，即使妊娠糖尿病會消失，但也可能會給你的孩子帶來終身的糖尿病隱患。幸運的是，今天醫生對體重超重的准媽媽有著非常嚴格的跟蹤，通常可以避免嚴重後果的發生...
兒科常見的疾病有哪些？
養生導讀：小孩由於身體剛剛成長，身體的抵抗力和免疫力遠遠遜於成人，因而一些常見疾病容易頻發，作為父母，應該提高警惕，瞭解一些病症知識，並做好防護，現在看看常見的兒科疾病是哪些吧！
一、感冒
80%-90%的感冒是由病毒引起的，能引起感冒的病毒有200多種；占10%～20%的感冒是由細菌所引起的。1歲以內的嬰兒由於免疫系統尚未發育成熟，所以更容易患感冒。一般，感冒將持續7～10天，小寶寶有時可持續2...
懷孕准媽媽必須避開3個健康飲食陷阱
養生之道網導語：懷孕期的准媽媽，由於正處於特殊時期，飲食方面一定馬虎不得。當心避開那些飲食的誤區，吃出健康的身體，生出健康的寶寶。特別提醒，這3個健康飲食陷阱，懷孕媽咪注意避開。
陷阱1：多菜少飯
很多人認為，飯中主要營養是碳水化合物，而菜裡有蛋白質和各種維生素、微量元素等。因此，“多吃菜，少吃飯”成了恪守的飲食原則。
從科學營養的角度來看，多吃菜少吃飯的做法是非常錯誤...
抗癌 瞭解他的成因才能防治
養生之道網導讀：癌症也就是惡性腫瘤。很多人都覺得得了癌症就沒有希望了，事實上我們完全是在嚇唬自己。今天小編就帶著大家一起看看如何預防癌症以及癌症的治療有哪些好方法。
抗癌從了解開始
近年來關注癌症的人越來越多。我在美國名列第一的癌症醫院整合醫學領域工作，對癌症的成因和防治總結了一下並希望與更多的人分享。
癌症是怎麼形成的
近10年的研究說明，癌症和心血管疾病一樣，是一種與生活方式...
飲食低鹽10法有效助你降血壓
1.把鹽罐換掉
用一些新鮮或者乾貨來調味。可以嘗試迷迭香，蓬蒿，蒔蘿，牛至，辣椒，百里香、檸檬(檸檬汁)，調味醋，蒜等。
2.放棄冷凍食品
據報道，冷凍食物的確很方便且容易處理，但是他們一般都包含了大量的鹽，並且往往都沒有配備足夠的蔬菜。
3.不喝罐頭湯
自己煲湯既美味又新鮮，最重要的是一個罐頭湯(肉湯或者菜湯)包含了大量的鹽，已經佔到身體一日所需的一半。如果你實在忙不過來，也應該盡量選用...
腎結石患者的飲食大全
養生導讀：對於腎結石患者來說，日常飲食是非常重要的，一定要多加注意。腎結石患者在日常生活中的不正確飲食會加重腎結石病情，下面，為您介紹腎結石患者的飲食大全。
控制鈣的攝取量：如果你上一回的結石，主要是鈣的成分，則你得注意鈣質的攝取。如果你正服用營養補充晶，首先需要請教醫師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品。牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。
...
經期怎麼減肥？注意應避免的食物
養生之道網導讀：很多女性在來月經期間在生活上就是十分小心謹慎的，飲食要注意，運動也不做，大多數女性會選擇盡量不走動，但是，其實經期是個可以很……
很多女性在來月經期間在生活上就是十分小心謹慎的，飲食要注意，運動也不做，大多數女性會選擇盡量不走動，但是，其實經期是個可以很好減肥的時期，如果利用合理，減肥效果會很好。那麼，經期怎麼減肥呢？今天我們先來知道一些經期需要避免的食物，這也...
如何快速減肥
養生之道網導讀：一周快速瘦身減肥方法三個原則：1、不減食量，令卡路里攝入量降低；2、空腹會令壓力感持續；3、令排便順暢。下面，我們來詳細介紹……
一周快速瘦身減肥方法三個原則：1、不減食量，令卡路里攝入量降低；2、空腹會令壓力感持續；3、令排便順暢。下面，我們來詳細介紹下如何快速減肥。
5個一周瘦下來的瘦身減肥方法
無論你想在短期內減多少公斤，只要是損害身體健康，破壞體內平衡的減肥方法...