養生之道網：孕婦產前準備物品清單都包括什麼物品？為了避免臨時生產引起慌亂，不少孕婦在產前都會準備好生產和住院所需要的物品，下面養生之道網為您介紹孕婦產前準備物品清單，看看吧。
一、嬰兒用品
1.洗護用品
濕紙巾（強生無味預防紅屁股）、新生兒紙尿褲、洗頭水沐浴露潤膚油護臀霜爽身粉（強生，貝親，小蜜蜂）、寶寶洗衣液/洗衣皂（母嬰店）、濕疹膏（郁美淨，嚴重用硼鋅糊，酮康唑）、...
孕婦產前準備物品清單和入院物品清單
瞭解運動常識 讓你瘦得健康高效
養生之道網導讀：很多減肥人士認為運動減肥的減肥效果取決於運動強度的大小好和運動時間的長短，所以他們都會逐漸增大自己的運動強度，其實這個做法對……
很多減肥人士認為運動減肥的減肥效果取決於運動強度的大小好和運動時間的長短，所以他們都會逐漸增大自己的運動強度，其實這個做法對提高減肥效果的作用並不大。那麼，如何運動才能提高減肥效果呢？一起來瞭解運動常識，你就知道。
許多人都高估了高強...
秋季保健 風濕性關節炎的預防如何進行
養生之道網導讀：你知道怎麼預防風濕性關節炎的出席那嗎？風濕性關節炎是常見的疾病，很多時候人們都毫無知覺的換上了風濕性關節炎，日常生活中該如何預防呢?下面為你介紹預防風濕性關節炎的5大方法。
1、 注意勞逸結合飲食有節、起居有常，勞逸結合是風濕病的預防的主要措施。
2、 加強鍛煉，增強身體素質。經常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等。
3、 避免風寒濕邪侵襲是最...
對胃不好的食物有什麼
養生之道網導讀：對胃不好的食物有什麼？冬天，天氣寒冷，胃也格外容易受涼，誘發胃病。胃不好的人特別要注意食療養生，那對胃不好的食物有什麼？下面一起來看看。
對胃不好的食物有什麼
1、薄荷
薄荷會放鬆食道括約肌，增加泛酸的幾率。任何含薄荷的東西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。
2、汽水和果汁
這兩種飲料含有許多果糖。大概有30%的成年人不能很好地吸收果糖，從而導致胃腸不適。
3、...
酸鹼節食健康減肥小竅門
養生之道網導讀：酸鹼節食這一健康減肥新概念自從推出以來，一直受到廣大減肥者青睞。但是，並不是所有人都對化學瞭解，又怎麼能正確使用酸鹼節食法呢……
酸鹼節食這一健康減肥新概念自從推出以來，一直受到廣大減肥者青睞。但是，並不是所有人都對化學瞭解，又怎麼能正確使用酸鹼節食法呢？而不正確使用減肥方法不僅不能有效減肥，還會傷害身體。不過不用害怕，接下來，養生之道網小編就教大家酸鹼節食健康...
孕婦腰痛教你12招快速緩解
養生導讀：懷孕後，很多准媽媽都有腰酸背痛的感受，一般來說，這是很正常的孕期反應。但孕婦腰痛，很多人都受不了，該怎麼緩解呢？孕婦腰痛怎麼辦呢？下面教你12招，幫助孕婦輕輕鬆鬆緩解腰痛！
孕期腰痛的原因
在孕早期，腰痛大多是因為雌、孕激素分泌旺盛，骨盆腔內血液聚集，發生充血和淤血造成的，這時候的腰痛一般比較輕微，所以孕媽媽不必太過於緊張。
到了孕中晚期，孕媽媽的體重持續增長，子宮逐漸...
健康減肥的方法 管住自己的嘴
養生之道網導讀：健康減肥的方法是什麼?很多的想減肥的人都在問這樣的問題，有的人雖然找到減肥的方法，但是對身體健康不利，像這樣的情況還不如不減……
健康減肥的方法是什麼?很多的想減肥的人都在問這樣的問題，有的人雖然找到減肥的方法，但是對身體健康不利，像這樣的情況還不如不減。所以想減肥，當然就要健康的瘦，不能為了減肥而毀了健康。我們給大家介紹幾種健康減肥的方法。
首先，得要管住自己嘴...
盤點兒童不能吃的17種零食
養生之道網：六歲小男孩撿到一根熟人丟在院內的塗有高濃度老鼠藥的棒棒糖，七竅流血死亡。小孩子不能隨便吃零食，那麼兒童不能吃什麼零食呢？下面養生之道網為你盤點兒童不能吃什麼零食，看看吧。
1、巧克力
過多吃巧克力就對寶寶有害，巧克力裡所含的可可鹼會傷害神經系統和心臟，並使肌肉鬆弛，排尿量增加，使寶寶消化不良、睡眠不穩、哭鬧不停。兒童食用巧克力過多，會使中樞神經處於異常興奮狀態，產生...
12種方法幫你緩解痛經
養生導讀：日常生活中，女性每個月都會有幾天月經期，說起月經期，就要說到痛經了，女性對其可謂是恨之入骨，痛經時除了疼痛外還伴隨著一系列的煩躁、吃不下睡不著等症狀，痛經幾乎是每個月煩惱很多女孩的問題。下面小編就為大家介紹12種方法緩解痛經。
女性緩解痛經的12個方法
1、練習瑜伽操
其在月經來臨前夕，走路或從事其它適度的運動，將使你在月經期間較舒服。瑜伽也有緩和的作用。舉例如下。彎膝跪...
研究表明：定期游泳能延年益壽
每天在游泳池中暢遊幾下，再吃一小塊黑巧克力，這樣可以強身健體並延長壽命。特別是對於女士來說，這樣做可以消除令人煩惱的贅肉。近日“意大利健康”網站，刊登了蘇格蘭瑪格麗特女王大學的這項研究。
研究人員招募了一些20—60歲的超重婦女作為實驗對象。讓她們每天攝取20克的黑巧克力。測量發現，一個月中，他們血液中的血糖水平和膽固醇水平平穩下降。研究還表明，巧克力含有豐富...