養生之道網導讀：秋季來了，冬天還會遠嗎?趁著秋季的這段清涼時間，好好給身材來個拯救，在冬季之前好好減肥一番，以便應對冬季的寒冷。秋季如何健康……
秋季來了，冬天還會遠嗎?趁著秋季的這段清涼時間，好好給身材來個拯救，在冬季之前好好減肥一番，以便應對冬季的寒冷。秋季如何健康快速減肥?8種減肥方法，讓你在秋季減掉多餘贅肉，自信秀出完美身材!秋季快速減肥方法，健康減肥瘦成小妖精。...
秋季如何健康快速減肥
解密瑜伽的飲食禁忌 成就健康好習慣
養生之道網導讀：瑜伽成為現在赤手可熱的健身方式之一，而在練習瑜伽是有哪些飲食禁忌呢?很多人不知道其中的危害就盲目追隨，以下由小編為您精心整理的在練習瑜伽時關於飲食方面的禁忌，希望對大家有所幫助。
解密瑜伽的飲食禁忌 成就健康好習慣
根據瑜伽，營養的基本原則是要吃得品質高，份量少。瑜伽師傅認為高品質的食物就是促進生命力量、又不會產生毒素的食物。瑜伽修行者推薦的食物包括水果、蔬菜、...
營養豐富的豆腐宴
山珍豆腐
原料：豆腐375克，筍片15克，木耳5克，豆油60克，鹽水、醬油、味精、料酒、蔥花、姜絲、花椒粒、鮮湯各適量。
製法：把豆腐切成長方塊，放鍋內，添水煮10分鐘撈出。將鍋中水倒出，放油，將蔥、姜炸一下，隨即下豆腐、筍片、木耳及鹽水、醬油、鮮湯，燒至汁濃菜熟時，加入味精，勾芡，點明油即成。
特點：軟香汁濃，味美可口，營養豐富。
溜豆腐
原料：豆腐375克，鮮紅辣椒25克，水發木耳25克，豆...
白茅根的功效與作用_白茅根的藥用價值
養生之道網導讀：中藥白茅根的功效與作用專區，為您詳細介紹白茅根的功效與作用、白茅根圖片、白茅根的藥用價值、白茅根的副作用等，要想知道更多白茅根的功效與作用相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
白茅根簡介
白茅根與茅根的區別
白茅根圖片
白茅根的功效與作用
白茅根的藥用價值
白茅根的藥用附方
白茅根的食用方法
白茅根泡水喝的功效
孕婦能吃白茅根嗎
白茅根的副作用
白茅根簡介
白茅根，中...
水果要去皮 寶寶營養9誤區
媽咪們可能很少質疑自己平時給寶寶補充營養的做法，認為多補充點營養總是對的，殊不知，由於常識的缺乏，許多媽媽在給孩子補充營養時存在許多誤區。在這裡各位媽媽可以對照下面9個誤區提示來自檢哦。
誤區1：湯比肉有營養
很多人認為湯比肉的營養要好，如果自家寶寶不愛吃肉只愛喝湯，就用湯泡飯解決他們的吃飯問題。可是，長期下來，喝了很多湯水的寶寶居然患有輕度的缺鐵性貧血。
誤區調整
湯水雖然味...
拔牙與命相連，禁忌多多
百病問答導讀：牙痛不是病，痛起來真要命，這是廣大牙患病友的發自內心的吶喊。牙痛起來，有些朋友選擇去拔牙、修牙。其實拔牙也有禁忌，在某些情況下，是否能拔牙，視不同情況而定，慎重考慮後決定。一般來說，拔牙的禁忌症有：炎症與惡性腫瘤、心臟病、高血壓、血液病等。
患者有未得到控制的蜂窩織炎時，應首先治療蜂窩織炎，但為了更好地控制炎症，一有可能，即應及時拔除患牙。有急性冠周炎、急性牙齦...
為了嬰兒，肥胖孕婦要管住你的嘴巴！
孕婦肥胖可導致分娩巨大胎兒，並造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宮產、產後出血情況增多等等併發症增多。因此妊娠期一定要合理營養，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。已經肥胖的孕婦，不能通過藥物來減肥，可在醫生的指導下，通過調節飲食來減輕肥胖。
肥胖孕婦飲食要注意下面幾點：
一、 控制進食量。
主要控制糖類食物和脂肪含量高的食物，米飯、麵食等糧食均不宜超過每日標準供...
肺癌病人的氣功調理
氣功治療能疏浚經絡，暢通氣血，調解情志。修煉氣功對肺癌者的體質恢復有益。練功方法：
（一）仰臥調息
仰臥天然入靜，兩掌重疊枕於腦後，下肢一伸直，一屈曲呈６０～９０度，閉雙目，向上平視，意守
氣功治療能疏浚經絡，暢通氣血，調解情志。修煉氣功對肺癌者的體質恢復有益。練功方法：
（一）仰臥調息 仰臥天然入靜，兩掌重疊枕於腦後，下肢一伸直，一屈曲呈６０～９０度，閉雙目，向上平視，意...
屬於週末的健身運動
養生之道網導讀：忙忙碌碌的一周結束了，令人心曠神怡的週末已經來臨。誠實的說，刻板的要求每個人在週末安排形形色色的健身運動真的有些不近人情，那麼，我們不妨來嘗試一些相對溫和的健身運動，讓身體零件得到放鬆和休息。
一點點地全身均勻的伸展是很理想的運動方法
輕鬆的伸展運動
經常進行伸展運動；嚴格控制體重，參加一個適合自己的有氧操培訓班；每週末進行一次切實有效的增強肌力...
貧血型肥胖減肥的中醫秘方
養生之道網導讀：不要以為胖子就不會有貧血哦，有些胖子僅僅是因為脂肪過多，而絕不是氣色過好的，那麼，貧血型肥胖要如何進行減肥呢？下面小編就要告……
不要以為胖子就不會有貧血哦，有些胖子僅僅是因為脂肪過多，而絕不是氣色過好的，那麼，貧血型肥胖要如何進行減肥呢？下面小編就要告訴大家貧血型肥胖減肥的中醫秘方，一起看看吧。
貧血型肥胖的原因主要是你體內的血液不足，代謝功能異常。那貧血型肥...