土人參別名玉參、高厘草，喜生於村旁、山坡等地，是一種多年生觀賞兼藥用的直立草本植物。其植株高可達40厘米，莖少分枝，葉互生，卵形肉質，長7??10厘米，寬3??4厘米，基部楔形，肉質根，形似人參，所以稱之為土人參。
土人參有潤肺、益氣、健脾功效，對疾多久咳、勞傷等有一定療效。土人參又是餐桌上一道營養豐富、味道極鮮的野菜。它適應性廣，耐粗放栽培，很適粗農家種植。
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高檔野菜土人參栽培技術
白領養生不能「埋頭苦幹」
養生之道網導讀：白領一族整天與辦公桌為伍，雖說工作不重，但緊張單調，一天下來也是腰酸腿痛，平時又沒時間鍛煉，長年累月，落下一身毛病，如頸椎病、肩周炎、坐骨神經痛等。朝九晚五忙於工作，在上班間隙給自己一個身心減壓的健康時段？學幾招輕鬆緩解疲勞，給你帶來愉悅的時光。讓工作充滿動力！
工作間隙多活動下
一.&l...
運動減肥 扔掉你最醜的3公斤
隨著年齡增長，身上的贅肉也不知不覺凸現！減肥不僅在乎減掉幾斤，更在乎減掉哪個部位的贅肉！無論你是梨形還是蘋果形身材，減去3公斤贅肉都可令你更迷人。
我是蘋果形身材
蘋果形是指上半身比下半身肥胖的人，腰部線條不明顯，肚子圓、看起來“虎背熊腰”。如此“圓潤”的脂肪堆積並不都是來自皮下脂肪，而更多是內臟脂肪在腹部大量堆積所致
肥胖隱患：患慢性病的可能性較大。...
孩子「心語」 讀懂了嗎
很多人都說，現在的孩子在蜜罐子裡長大，父母及長輩給予孩子的愛無可挑剔，孩子是最幸福的人。廣州市青少年宮和圓鴻康市場研究咨詢有限公司進行了一次主題為“兒童之最”的調研活動。該次調查隨機採訪了309名6～12歲的孩子。
最上口的詞： “好煩啊”
從調查過程中可以發現，孩子最喜歡說的詞語真是五花八門，各有不同。總體歸納，43.5%孩子最喜歡說“天啊、好煩啊、有沒有搞錯&r...
怎樣利用刮痧來減肥
人體肥胖的原因，其一是食慾好、食量大、吸收佳，而運動量小;其二是脾氣虛，運化功能減弱，致使運化水濕功能低下，能量代謝發生障礙，濕聚而成痰，濕和痰(即指多餘的水分與脂肪)不斷蓄積，則形成形體肥胖。脾氣虛者堅持減肥刮痧，可以預防和治療肥胖症。堅持對肥胖的局部進行刮痧，對各種原因的局部肥胖均有減肥效果。
方法與步驟：
減肥刮痧力度要適中，每天刮1至2次。若按力大、刮拭時間長，必須塗刮痧潤...
刮痧減肥可以瘦臉嗎
養生之道網導讀：刮痧是能夠促進血液循環，擴張毛細血管，增加汗腺分泌的作用，所以利用刮痧不僅能起到治病防病的效果，而且還有減肥的功效。刮痧減肥……
刮痧是能夠促進血液循環，擴張毛細血管，增加汗腺分泌的作用，所以利用刮痧不僅能起到治病防病的效果，而且還有減肥的功效。刮痧減肥當然就是針對肥胖部位進行刮痧，從而起到減肥的效果。那如果是大餅臉呢，刮痧減肥可以瘦臉嗎?
刮痧減肥瘦臉的步驟如下...
十類孕婦慎用的中成藥
在許多人的印象中，中藥似乎比西藥要安全些。因此，當孕婦遇到某些疾病或不適時，常會選擇中藥。其實，這種想法並非全面。孕婦服用中藥也必須採取謹慎的態度，尤其是在孕早期（妊娠期前三月），更不能隨便服用中藥。此外，即使是治療疾病也應盡量避免長期服用中藥。
孕婦需禁用和慎用的中藥，概括起來主要為活血化瘀藥、涼血解毒藥、行氣祛風藥、苦寒清熱藥。因此，除了具有這些功效的單味中藥外，以下中成...
戶外健身 初春的減肥秘訣
剛踏入4月，意味著離夏天不遠了。女人們翻箱倒櫃拎出去年的裙子，“喲，腰粗了，系不上扣了”，很沮喪。究竟初春減肥有什麼秘訣？秘訣就是多做戶外健身運動，例如游泳、爬山和散步等等。
下面總結了幾條初春健身減肥的秘訣：
一、游泳：
夏天，再沒有哪項運動比游泳更經濟實惠、一舉兩得了。天那麼熱，跳到水裡的感覺太爽了。資料顯示，水的熱傳導係數比空氣大26倍，若在相同溫度的水裡比...
睡不醒是一種病嗎？
養生之道網導讀：總是睡不醒好像很多現在人都會有的，其實多數人每天的睡眠時間還是夠的，可還是有睡不醒的情況，總是睡不醒是病嗎？如果真的是按時按點的睡覺了，但是還是會有睡不醒就可能預示著身體出現一定的問題了，現在我們就看看專家是怎麼解釋總是睡不醒這件事情的。
睡不醒是病嗎？
總是睡不醒是病嗎？
其實總是睡不醒也要分為兩種情況的，一種是睡不夠，...
冬季祛寒進補 必食四大「名補」
養生之道網導讀：冬季進補從古到今已經成了人們的一種習慣，因此從剛立冬天始人們就會房刻意的多吃些溫補的食物。現在已經是深冬，人們為了適應寒冷的氣候，許多人都選擇用中藥來進補，下面我們就來盤點一下，冬季都有哪些“名補”吧！
冬季進補
冬季祛寒進補 必食四大“名補”
冬季來臨，天氣變得更加寒冷。人要適應這個環境，就要進行一些溫補食品來補充熱能，增強機體的御寒能力...