依女性體質屬性及其適用食物分析如下：
1.寒性體質
特性
面色蒼白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀軟，頻尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。
適用食物
這種體質的產婦腸胃虛寒、手腳冰冷、氣血循環不良，應吃較為溫補的食物，如麻油雞、燒酒雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等，原則上不能太油，以免腹瀉。食用溫補的食物或藥補可促進血液循環，達到氣血雙補的目的，而且筋骨較不...
不同體質的產婦適合吃的食物
三伏天飲食注意事項
養生之道網導讀：三伏天飲食注意事項有哪些？7月13日，今年的“三伏天”正式到來，在長達40天的“高溫、高濕、高熱”“三伏天”裡，我們應該怎樣應對呢？三伏天飲食注意事項有哪些呢？一起瞭解下吧。
三伏天飲食注意事項：
1、飲食要清淡
三伏天一定不要吃得太油膩，飲食應以清淡平和為主。因為含脂肪多的食物，不但抑制胃酸分泌，而且刺激胃產生一種抑制自身蠕動的“...
想要掌握正確減肥方法 3大點不容忽視
養生之道網導讀：現在MM們都對自己的身材比較重視，因為身材是一個人的第一印象，想要瘦出讓人羨慕的身材，而現在瘦身的方法有很多，運動和飲食是大……
現在MM們都對自己的身材比較重視，因為身材是一個人的第一印象，想要瘦出讓人羨慕的身材，而現在瘦身的方法有很多，運動和飲食是大家首選的減肥方式。那麼，科學正確減肥方法有哪些？
1.學會控制跑步機
很多人在跑步機上都會跑一會兒走一會兒，而實際上你...
3-6歲兒童一周營養食譜推薦
養生導讀：父母給了孩子生命，就更應該讓他有個舒適安逸的生活環境，特別是在飲食上，注意為寶寶準備科學營養的飲食，這樣有利於寶寶健康成長。下面為媽媽們準備了一個星期的兒童食譜，希望媽媽們可以通過它瞭解到寶寶的日常營養需求。
星期一
早餐：食譜（原料/量） 饅頭夾炒雞蛋（饅頭30克，雞蛋50克）江米小棗粥（江米20克，棗3克）小西紅柿（30克）。
早點：食譜/量 牛奶（200克）。
午餐：食譜（原料/...
甲亢病症狀的具體表現
甲亢的全稱是甲狀腺功能亢進，主要是由於甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素，而引起的身體不適的病症，甲亢病症狀的具體表現有多種，臨床上有突眼、實力減退、眼瞼水腫等症狀表現。
甲亢病症狀：
甲亢是全身性疾病，全身各個系統均可有異常。以毒性瀰漫性甲狀腺腫為例，特徵性的臨床表現,概括起來有三方面：
1、代謝增加及交感神經高度興奮的表現。病人常有多食、易餓、消瘦、無力、怕熱、多汗、皮膚潮濕...
科學的運動方法才能養生
養生之道網導讀：不要以為只要你運動了就會對你的身體好。事實上只有正確的運動方式才會對人的身體產生好處。那麼如何運動才是正確的呢？下面小編就和大家一起來看看吧！
運動要講究科學
科學運動才養生
生命在於運動，適當的運動能促進人體新陳代謝，改善人體生理功能，提高精力，增強體質，防止早衰。運動可以養生，但也會傷身，關鍵在於適度。怎樣才是適度的運動呢?其實很簡單，即堅持16字方針：有氧...
正確方法幫你按走八種常見病
我們常說按摩，那麼按摩的真實作用是什麼呢？到底怎樣按摩，才是真正有效的方法。同時，想要根除身上的疾病，我們需要採取怎樣的按摩方法？種種問題，就在下面文章裡一一揭曉。
中國醫藥大學創辦人陳立夫享壽103歲，他的養生秘訣之一就是練八段錦以及每天晨起淋浴按摩全身。你想效仿他，最擔心沒有足夠時間按摩全身嗎？沒關係，我們整理出現代人常見的8大問題，教你按對穴位，揮別疼痛。
一、頭痛：...
治療高血壓的偏方有哪些
養生之道網導讀：治療高血壓的偏方有哪些？高血壓患者除堅持服藥治療外，還可以使用一些偏方來輔助治療哦。治療高血壓的偏方有哪些？下面推薦一些有效治療高血壓的偏方，供參考。
治療高血壓的偏方有哪些
1、紫菜降壓五味湯：紫菜一塊，芹菜2棵，番茄1個，馬蹄10個，洋蔥半個。芹菜切段，番茄切片，馬蹄切塊，洋蔥切絲。以上同煮為湯，調味食用。
2、海帶決明湯：海帶30g，草決明15g。海帶入砂鍋煎1小時後...
掌握經絡減肥瑜珈動作，保你按預想結果瘦下來
養生之道網導讀：想減肥的女性朋友們，給大家提供一個好的減肥方法，絕對有效，絕對讓您瘦到停不下來，絕對讓你達到安全的瘦。而這種減肥方法就是經絡……
想減肥的女性朋友們，給大家提供一個好的減肥方法，絕對有效，絕對讓您瘦到停不下來，絕對讓你達到安全的瘦。而這種減肥方法就是經絡減肥瑜珈。瑜伽本身就具有減肥的效果，再結合經絡的話，減肥會更有效。
經絡減肥瑜珈動作介紹
舒展經絡
step1：坐在墊...
飯後百步怎可隨便走
“飯後百步走，活到九十九”，這是千百年來流傳下來的養生諺語。但“飯後百步走”並非指飯後馬上走，醫學專家指出，飯後怎麼走、走多久，都有很多講究，若方法不對，不僅達不到健身養生目的，反而還可能給身體帶來不利影響。讓我們一起看看人們飯後都是怎麼走的吧。
聽曲散步
飯後散步的習慣，梁阿姨堅持已有十幾年了，她在散步的時候還喜歡聽音樂，以前是拿個小收音機聽廣播，...