養生之道網：中年女人如何預防子宮肌瘤研究顯示，48-50歲的中年婦女很容易得上子宮肌瘤，為了不受手術的痛苦，大家要注意預防子宮肌瘤，那麼中年女人如何預防子宮肌瘤呢下面養生之道網為您介紹中年女人如何預防子宮肌瘤，看看吧。
子宮肌瘤的症狀有哪些？
子宮肌瘤是女性生殖器最常見的一種腫瘤。目前發病原因尚不明確，如果沒有及時治療可導致女性不孕、流產、尿頻、排尿障礙等危害，是女性健...
子宮肌瘤的症狀和預防措施
中醫乳房病學研究的現狀如何及存在的問題有哪些？
中醫乳房病學研究已有很久遠的歷史。然而古代的研究主要是樸素的臨床經驗總結，且比較零散，缺乏系統性。但儘管如此，祖國醫學中的確有許多寶貴的東西需要我們進行挖掘、整理、繼承、發揚。隨著時代的發展，現代中醫乳房病學研究已經得到了很大進展。
（1）研究現狀:近年來，中醫乳房病學研究已經取得了一些可喜的成績。在中醫乳房病的臨床研究上，目前良性乳房病方面的中醫藥研究較多，如乳腺增生病...
戶外旅行之穿越灌木林
養生導讀：去戶外遊玩旅行，如若要體驗大自然的神奇壯麗，步行是一種最佳方式，其中步行穿越灌木林是我們常會碰到的事，如若不瞭解相關的知識，將會給你的旅行增加難度，現在一起看看一些穿越灌木林的相關知識吧。
灌木林使健行變得危險又艱辛。灌木林掩蓋了懸崖、漂石、峽谷，害人發生危險；而且灌木林也是繩索的陷阱。
灌木林生長於潮濕地帶、低緯度地區、以及樹木稀少的亞高山地帶。經常變換河道的河流...
中藥可以隔夜喝嗎
養生之道網導讀：中藥可以隔夜喝嗎？中藥一直都是很多人治療疾病的選擇，但煲一次中藥需要的時間多，不少人因為忙就一次煲很多，放著慢慢喝。但放置過久的中藥藥性會降低，那麼，中藥可以隔夜喝嗎？一起來看看下面的回答吧。
一、中藥可以隔夜喝嗎？不能！
中藥裡含有澱粉、糖類、蛋白質、維生素、揮發油、氨基酸和各種酶、微量元素等多種成分，煎煮時這些成分大部分溶解在湯藥汁裡。
通過中藥湯劑中有效成...
孕婦感冒鼻塞怎麼辦
養生之道網：孕婦感冒不能隨便用藥，那麼孕婦感冒鼻塞怎麼辦呢？下面養生之道網為您分析孕婦感冒鼻塞怎麼辦，看看吧。
孕婦感冒鼻塞怎麼辦：食療偏方
生薑3-5片（洗淨切絲）、紅糖5克，沸水500毫升泡煮5分鐘後，趁熱將茶喝完。
生薑20克、白米100克，一起煮熟後，放入洗淨切碎的連須蔥白20克，繼續熬煮，等粥快要好時加入米醋10毫升，稍微再煮以後，趁熱服用。
咳嗽時，可以將一隻雞蛋打勻，加入少量白砂糖...
健身可別學運動員
養生之道網導讀：除了健身減肥，健身其實應該是一件很愉快的事情。大家通過健身來放鬆自己的身心健康。但是自己的健身強度一定要掌握好，千萬不要將自己累趴下。
大眾健身別學運動員
龍年的大年初一，湖南省體育局運動管理中心主任、中國男子舉重隊教練梁小冬突發心源性猝死。按照醫學界專家的說法，“心源性猝死”的誘因大多為“過度勞累”。運動員沒有累死，教練員反例累死，這事聽...
高溫濕熱「秋老虎」 中醫7寶幫你防秋燥
秋老虎是夏秋兩季的銜接階段。氣候時冷時熱加之抵抗力弱，就會出現受涼感冒的現象。這就是涼燥。你會出現怕冷、發熱、頭疼、無汗、鼻塞、咽干唇燥甚至裂口出血等症狀。
一、生薑
俗話說：“常吃生薑，不怕風霜”。生薑對大腦皮層、心臟、延髓的呼吸中樞和血管運動中樞均有興奮作用，著涼感冒時喝熱薑湯或者可樂生薑湯，散熱止痛效果極佳。
不想做“藥罐子”的朋友可以到...
眼皮越來越厚重是什麼病
養生之道網：不少年輕人眼皮越來越厚重，卻不知道是怎麼回事，那麼眼皮越來越厚重是什麼病呢？下面養生之道網為您介紹眼皮越來越厚重是什麼病，看看吧。
眼皮越來越厚重，還忽然有些下垂，早晨輕，晚上重，應該檢查這是不是重症肌無力的先兆，比較可怕的還有顱內動脈瘤，如果你的眼瞼下垂是一側性、突然的，瞳孔散大，應立即到神經科治療。
1、重症肌無力
重症肌無力是一種由神經-肌肉接頭處傳遞功能障礙所...
巧用瑜伽小姿勢輕鬆戰疲勞
體式1：盤坐式
交叉雙腿面向椅子坐下，離椅子有一腳長的距離，腳在膝蓋的下方。手放在臀部後方，指尖朝著遠離身體的方向。伸展雙臂從體側向上，然後向前向下放在椅子上，額頭向下置於椅子邊緣。緩慢的吸氣，呼氣，伸展脊柱，保持2到3分鐘。然後交換雙腿，重複這個體式。
體式2：扭頭頭到膝處
按基本坐姿，向左伸出左腳，膝蓋伸直，呼氣，以腰為支點，將上身軀幹盡量貼近左腿，右手觸及左腳尖，吸氣，上身軀...
生活中有什麼好習慣能有效的減肥？
養生之道網導讀：生活中減肥的方法其實還是很多的，比如說鍛煉減肥、瑜伽減肥、舞蹈減肥等等，而這些方法的選擇還是要看我們的實際情況的，若是沒有空……
生活中減肥的方法其實還是很多的，比如說鍛煉減肥、瑜伽減肥、舞蹈減肥等等，而這些方法的選擇還是要看我們的實際情況的，若是沒有空餘時間的話，我們也可以選擇飲食減肥哦!那麼，下面就來瞭解下有效的減肥方法在生活中有什麼吧。
1、早點入睡
現在的生...