養生之道網引言：有很多人經常會出現腹脹疾病症狀，深受其困擾，總是腹脹怎麼辦呢？中醫7個治療方法最能幫助你！
腹脹是指腹部脹滿的症狀，多因胃腸道疾病、低血鉀、肝膽與胰腺疾病、腹膜疾病和手手術後胃腸功能紊亂等原因引起。腹脹多由酒傷、食傷、情志鬱結、黃疸積聚等所致。有虛實之分。
1、不食用不易消化的食品
炒豆子、硬煎餅等硬性食品都不輕易消化，因此在腸胃裡滯留的時間會比較長，...
腹脹怎麼辦，中醫幫你忙
冬季減肥控制食慾小妙招，吃貨也能巧妙瘦
養生之道網導讀：很多朋友都在問冬季減肥該注意什麼？其實，冬季減肥最重要是控制好飲食。但是，很多朋友都在抱怨冬季恰恰是食慾最旺盛的時候，該怎麼……
很多朋友都在問冬季減肥該注意什麼？其實，冬季減肥最重要是控制好飲食。但是，很多朋友都在抱怨冬季恰恰是食慾最旺盛的時候，該怎麼辦？不用害怕，接下來就和大家介紹一下冬季減肥如何控制食慾呢？養生之道網分享控制食慾的方法，教你有效對抗吃的慾望...
春夏養陽，秋冬養陰
養生導讀：中醫養生講究順應季節的變化，有“春夏養陽，秋冬養陰”一說。養生要遵循這個方法，才能適應氣候的變化。那麼時值秋季，秋冬季節如何養陰呢？下面教你7妙招！
春夏養陽，秋冬養陰
“春夏養陽，秋冬養陰”，語出《黃帝內經·素問·四氣調神大論篇》，高世栻註解：“聖人春夏養陽，使少陽之氣生，太陽之氣長；秋冬養陰，使太陰之氣收，少陰之氣藏。”是...
灰指甲的治療方法
養生之道網導讀：灰指甲的治療方法，灰指甲也稱“甲癬”，是一種比較嚴重的皮膚病，傳染性很強，所以疾病防治很重要。那麼灰指甲的治療方法有哪些？下面我們就一起來看看吧。
灰指甲屬於一種真菌傳染類的皮膚疾病，其致病真菌可腐蝕健康指甲，並形成大量的黴菌。被真菌感染後，形成手足癬、體癬、股癬、丹毒等嚴重皮膚病，另外也會入侵人體的內部器官致其他病變。灰指甲的黴菌也很容易使灰指甲傳...
嬰幼兒支氣管炎不容忽視
嬰幼兒支氣管炎不容忽視，前期及時的治理並無大礙，後期引起的併發症難以根治。支氣管炎主要是由於細菌病毒感染了支氣管而引起的慢性非特異性的炎症，特別是一些空氣污染較為嚴重的城市更加需要注意預防嬰幼兒支氣管炎。
常見的嬰幼兒支氣管炎的臨床症狀表現：
發病可急可緩。大多先有上呼吸道感染症狀，也可忽然出現頻繁而較深的乾咳，以後漸有支氣管分泌物，在胸部可聽到干、濕羅音，以中等不泡音為主...
腸胃不好應該怎麼調理
養生導讀：由於現階段人們的生活和工作都有一定的壓力，在這快節奏的城市，不少人的腸胃出現了或多或少的問題。工作雖然重要，但是身體才是革命的本錢。下面介紹一些腸胃不好的調理方法。
食物經過消化系統的消化、吸收和運送，營養才能送到身體各部份。消化系統會隨著年齡的增長而慢慢老化，難消化的食物會給人們的腸胃帶來負擔，同時也影響自身的健康。胃功能好不好，平時保養非常重要，你應從以下幾方面...
得了口腔潰瘍該如何吃
口腔潰瘍，中醫稱為口瘡，多發於秋冬季，更是兒科常見的、多發的口腔黏膜疾患。
口瘡的原因還不明確，現代醫學認為，口腔潰瘍的發生，尤其是反覆發作，與免疫功能下降有直接關係。因此，患感冒，咽炎、扁桃體炎、腹瀉或其他疾病之後，或在患病過程中，可以出現口腔潰瘍。 研究還發現，口瘡反覆發作和缺乏微量元素鋅、鐵等有關係。另外，口腔黏膜有損傷或經常進食辛辣乾燥的食物，也可導致口腔潰瘍。口瘡還...
最適合冬季食用的三款減肥食譜，學學便知
養生之道網導讀：減肥是女人們常聊的一個話題，對於懶人一族來說，要想通過運動來達到瘦身效果那可是不容易的。尤其在冬季這種寒冷的季節，女人們更是……
減肥是女人們常聊的一個話題，對於懶人一族來說，要想通過運動來達到瘦身效果那可是不容易的。尤其在冬季這種寒冷的季節，女人們更是沒有了運動減肥的勇氣。既然如此，那就在寒冷的冬季通過「吃」來減掉自己身上的肥肉吧！今天，小編我將給大家帶來適合...
針灸減肥要快速，減肥食譜搭配不可少
養生之道網導讀：想要減肥更持久不易反彈，就一定要試試針灸減肥食譜。雖然，針灸減肥方法屬於中醫減肥方法，具有獨特的療效，安全方便。但是此種減肥……
想要減肥更持久不易反彈，就一定要試試針灸減肥食譜。雖然，針灸減肥方法屬於中醫減肥方法，具有獨特的療效，安全方便。但是此種減肥方法也需要有減肥食譜相配合才能使減肥效果更快速。在使用針灸減肥的同時配合有效的食療，減肥效果能翻倍。因此，配合...
低血壓飲食重在葷素搭配
養生導讀：生活中很多人不把低血壓當回事，其實低血壓和高血壓一樣對人體有健康風險。低血壓患者要在飲食上下功夫，那麼低血壓吃什麼好呢？低血壓飲食重在葷素搭配，吃胖一點，同時要多做運動，就可以拉高血壓。
一個人的血壓，經常不足90/60毫米汞柱，並伴有頭昏、困乏、無力等；當從蹲、臥位猛然起身為立位時，便感到頭暈眼花，這就可能是低血壓。一般認為，多數無症狀性低血壓，可望通過飲食療法和體育...