養生導讀：中醫養生講究順應季節的變化，有“春夏養陽，秋冬養陰”一說。養生要遵循這個方法，才能適應氣候的變化。那麼時值秋季，秋冬季節如何養陰呢？下面教你7妙招！
春夏養陽，秋冬養陰
“春夏養陽，秋冬養陰”，語出《黃帝內經·素問·四氣調神大論篇》，高世栻註解：“聖人春夏養陽，使少陽之氣生，太陽之氣長；秋冬養陰，使太陰之氣收，少陰之氣藏...
春夏養陽，秋冬養陰
灰指甲的治療方法
養生之道網導讀：灰指甲的治療方法，灰指甲也稱“甲癬”，是一種比較嚴重的皮膚病，傳染性很強，所以疾病防治很重要。那麼灰指甲的治療方法有哪些？下面我們就一起來看看吧。
灰指甲屬於一種真菌傳染類的皮膚疾病，其致病真菌可腐蝕健康指甲，並形成大量的黴菌。被真菌感染後，形成手足癬、體癬、股癬、丹毒等嚴重皮膚病，另外也會入侵人體的內部器官致其他病變。灰指甲的黴菌也很容易使灰指甲傳...
嬰幼兒支氣管炎不容忽視
嬰幼兒支氣管炎不容忽視，前期及時的治理並無大礙，後期引起的併發症難以根治。支氣管炎主要是由於細菌病毒感染了支氣管而引起的慢性非特異性的炎症，特別是一些空氣污染較為嚴重的城市更加需要注意預防嬰幼兒支氣管炎。
常見的嬰幼兒支氣管炎的臨床症狀表現：
發病可急可緩。大多先有上呼吸道感染症狀，也可忽然出現頻繁而較深的乾咳，以後漸有支氣管分泌物，在胸部可聽到干、濕羅音，以中等不泡音為主...
腸胃不好應該怎麼調理
養生導讀：由於現階段人們的生活和工作都有一定的壓力，在這快節奏的城市，不少人的腸胃出現了或多或少的問題。工作雖然重要，但是身體才是革命的本錢。下面介紹一些腸胃不好的調理方法。
食物經過消化系統的消化、吸收和運送，營養才能送到身體各部份。消化系統會隨著年齡的增長而慢慢老化，難消化的食物會給人們的腸胃帶來負擔，同時也影響自身的健康。胃功能好不好，平時保養非常重要，你應從以下幾方面...
得了口腔潰瘍該如何吃
口腔潰瘍，中醫稱為口瘡，多發於秋冬季，更是兒科常見的、多發的口腔黏膜疾患。
口瘡的原因還不明確，現代醫學認為，口腔潰瘍的發生，尤其是反覆發作，與免疫功能下降有直接關係。因此，患感冒，咽炎、扁桃體炎、腹瀉或其他疾病之後，或在患病過程中，可以出現口腔潰瘍。 研究還發現，口瘡反覆發作和缺乏微量元素鋅、鐵等有關係。另外，口腔黏膜有損傷或經常進食辛辣乾燥的食物，也可導致口腔潰瘍。口瘡還...
最適合冬季食用的三款減肥食譜，學學便知
養生之道網導讀：減肥是女人們常聊的一個話題，對於懶人一族來說，要想通過運動來達到瘦身效果那可是不容易的。尤其在冬季這種寒冷的季節，女人們更是……
減肥是女人們常聊的一個話題，對於懶人一族來說，要想通過運動來達到瘦身效果那可是不容易的。尤其在冬季這種寒冷的季節，女人們更是沒有了運動減肥的勇氣。既然如此，那就在寒冷的冬季通過「吃」來減掉自己身上的肥肉吧！今天，小編我將給大家帶來適合...
針灸減肥要快速，減肥食譜搭配不可少
養生之道網導讀：想要減肥更持久不易反彈，就一定要試試針灸減肥食譜。雖然，針灸減肥方法屬於中醫減肥方法，具有獨特的療效，安全方便。但是此種減肥……
想要減肥更持久不易反彈，就一定要試試針灸減肥食譜。雖然，針灸減肥方法屬於中醫減肥方法，具有獨特的療效，安全方便。但是此種減肥方法也需要有減肥食譜相配合才能使減肥效果更快速。在使用針灸減肥的同時配合有效的食療，減肥效果能翻倍。因此，配合...
低血壓飲食重在葷素搭配
養生導讀：生活中很多人不把低血壓當回事，其實低血壓和高血壓一樣對人體有健康風險。低血壓患者要在飲食上下功夫，那麼低血壓吃什麼好呢？低血壓飲食重在葷素搭配，吃胖一點，同時要多做運動，就可以拉高血壓。
一個人的血壓，經常不足90/60毫米汞柱，並伴有頭昏、困乏、無力等；當從蹲、臥位猛然起身為立位時，便感到頭暈眼花，這就可能是低血壓。一般認為，多數無症狀性低血壓，可望通過飲食療法和體育...
粥品 輔助降糖
對於糖尿病患者食粥是升血糖還是降血糖?尚有不同說法，有的說使血糖升得快，有的說有助於降糖。實際上影響血糖的因素，一是糧食的種類，二是糧食的烹調方法。所以，只要按照中醫 “辨證施膳”和“辨體施膳”的原則，進行科學設計，選擇合適的烹調方法，同時做到合理的飲食控制，將食療與藥療相結合，既有利於糖尿病症狀改善，又有利於降低血糖。
下面介紹幾款糖尿病粥食方，可供參考。...
明星是用什麼方法減肥?
養生之道網導讀：看到螢幕上面每一個苗條性感身材的明星，賺足眼球，也讓不少人羨慕不已。明星為了塑造曼妙的身材，費盡心思和財力。減肥最重要選擇健……
看到螢幕上面每一個苗條性感身材的明星，賺足眼球，也讓不少人羨慕不已。明星為了塑造曼妙的身材，費盡心思和財力。減肥最重要選擇健康的方式，明星的減肥方法可以借鑒。那麼，明星是用什麼方法減肥?
明星減肥方法多樣，基本原則是根據自己實際情況減肥...