養生導讀：綠豆可真是個寶，夏季常用來煮綠豆湯來消暑降火，但對於孕婦來說，能不能吃綠豆還是要謹慎對待。你知道懷孕可以吃綠豆嗎？綠豆性涼，孕婦不宜多吃。我們一起來看看孕婦吃綠豆的好處。
傳統醫學認為：綠豆性味甘寒、無毒，有清熱解毒、祛暑止渴、利水消腫、明目退翳、美膚養顏之功效。綠豆中賴氨酸的含量高於其他作物。賴氨酸是人體必需的氨基酸。它是合成蛋白質的重要原料，可以提高...
綠豆消暑 懷孕可以吃綠豆嗎
冬季別讓胃出問題 飲食很關鍵
養生之道網導讀：現在有胃病的人越來越多，看看身邊的人，我們不難發現一大部分人患有一種常見的疾病——胃病。什麼是胃病呢?您通常所聽到的胃痛、胃漲、反酸等僅僅算是胃病的一些具體特徵而巳。其實，胃病包含很廣，胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃痙攣、胃穿孔、胃出血、胃息肉、胃結石等都是胃病。
胃病的種類真不少，可以說大部分是由一種原因引起的，那就是不良的飲食習慣。
胃病說小也小，很多人...
神奇針灸 更年期也優雅
更年期綜合征是女性在絕經期前後，由於卵巢功能衰退，卵巢功能衰退而出現的以自主神經系統功能紊亂為主的綜合征。臨床主要表現為潮熱多汗、煩躁易怒、心悸失眠、頭痛口乾、眩暈、耳鳴、失眠多疑、疲乏、關節痛等。不僅影響婦女的生活質量，也是肥胖、骨質疏鬆、冠心病、老年癡呆等多種疾病的易發階段。
中醫主張用針灸治療更年期綜合征，治療時應用的穴位有很多，常用的有百會、印堂、通裡、神門，氣海、關...
練習昆達利尼瑜伽有什麼作用
昆達利尼瑜伽是鍛煉人體氣脈的瑜伽運動，更是具有瘦身的昆達利尼瑜伽，除了這兩方面，練習昆達利尼瑜伽有什麼作用以及如何練習昆達利尼瑜伽呢?
根據昆達利尼瑜伽理論，在根持穴內眠伏著一條世大的蟠龍，術語叫kundalini Sakti.瑜珈師通過身密語密意密三密，可以使體內生命氣息上下隔離的狀態消失。眠於根持內的蟠龍被內氣催動，直舒向上，衝破每一穴或蓮花，使用權生命氣息在七穴之間暢通遊走，在體內積...
最佳懷孕季節在於夏末秋初
作為父母的為了自己下一代，從孩子還沒有“形成”之前就已經準備好了一切。從懷孕前、懷孕期間以及孩子出生以後等都得為孩子的健康成長做好準備。下面，養生之道網說說最佳懷孕季節是在什麼時候，好讓自己期待已久的寶寶更健康在來到自己的身邊。
最佳懷孕季節是在夏末秋初，我們一起來看看當中的原因有什麼：
1、在妊娠初期40～60天發生妊娠反應時，正好處在9月或10月，孕婦大多胃口差，...
告別偏食絕招 助你養個「雜食」寶寶
養生之道網導讀：有的媽媽們很苦惱，寶寶有嚴重的偏食現象，營養的吸收無法做到均衡、全面，將對身體健康和正常的生長發育產生不利影響。那麼，寶寶偏食怎麼辦呢？下面就來和小編一起盤點育兒知識，揭秘如何改善寶寶偏食。
四種方法糾下孩子偏食
父母的為自己的孩子有偏食習慣而發愁。這確實是件傷腦筋的事 。因為偏食常使孩子缺乏營養，導致生長和發育遲緩，甚至引起某些疾病。可您是否想過，孩子偏食大多...
中醫刮痧 輕鬆降血脂
養生導讀：血脂高危險性很大，容易引起動脈粥樣硬化、高血壓及心腦血管疾病等，因此，治療高血脂除了要配合醫生的藥物治療之外，也可以嘗試一下通過刮痧的方法來降低血脂。下面，養生之道網小編介紹幾個降血脂的刮痧方法。
刮痧降血脂
降血脂的刮痧療法介紹
一：刮拭頭部、手足全息穴區...
減肥有效方法大PK 看看哪款減肥最有效
養生之道網導讀：減肥當然就是針對肥胖人群來講的，而肥胖已成為一種慢性的疾病，它的危害是大的。所以必須要採取有效的方法來減肥，減肥有效方法也是……
減肥當然就是針對肥胖人群來講的，而肥胖已成為一種慢性的疾病，它的危害是大的。所以必須要採取有效的方法來減肥，減肥有效方法也是比較多的，像運動、飲食等，下面我們就來給大家對減肥有效方法進行大PK，看看哪種方法最有效?
三種減肥有效方法大PK
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紫外線易發白內障！夏季如何做好眼睛防曬
養生之道網：夏季酷熱，太陽傘、防曬霜可以讓面部防曬，但大多數人都忽略了眼睛也需要防曬。那麼夏季如何做好眼睛防曬，如何保養眼睛呢？下面養生之道網為您介紹夏季如何做好眼睛防曬，看看吧。
紫外線對眼睛有什麼傷害？
紫外線對眼睛的傷害是從前到後、由外至內的，眼睛最表面的角膜和結膜最容易造成損傷，形成日光性角膜炎、結膜炎、結膜增生、胬肉等。UVA和UVB都能造成晶狀體的損害，使晶狀體可溶性蛋...
清瘟敗毒飲皮膚科新用
清瘟敗毒飲出自《疫疹一得》，由生地、丹皮、黃芩、黃連、梔子、生石膏、玄參、桔梗、連翹、知母、赤芍、竹葉、犀角、生甘草組成，功可清瘟熱疫毒，滋陰瀉火，涼血化斑。據其功效，筆者在其臨床中取其新用，治療某些皮膚科疾病，獲效顯著，舉例如下。
銀屑病
李某，男，26歲。初診見頭皮、軀幹、四肢起高粱粒至黃豆粒大紅色丘疹，頂部覆有銀白色鱗屑，呈點滴狀分佈，微有癢感月餘。經服復方青黛丸、注射維...