農曆書曰：“斗指丁為清明，時萬物潔顯而清明，蓋時當氣清景明，萬物皆齊，故名也”。古人早就有在清明之際用藥草洗浴身體的活動。《周禮•春官•女巫》載：“女巫掌歲時祓除釁浴。”鄭玄註解為：“歲時祓除，如今三月上已如水上之類。釁浴謂以香熏草藥沐浴。”今天，民間一些地方還存在著以花草洗浴的健身方法。民間還有在清明挖食葳蕤的習俗，李時珍在...
清明前後防病保健
耳鳴當心心血管病
養生之道網導讀：老年人由於身體機能的衰弱，自身抵抗能力下降，容易受到病菌的侵襲。老人如果出現耳鳴現象要警惕心血管疾病，老年帶狀皰疹重在防治神經痛，另外研究發現老年孤獨比吸煙更損健康。
老年人出現耳鳴 要當心心血管疾病
心血管疾病是老年人的多發性疾病，隨著社會老齡化的發展，這類疾病的發病率正呈逐年上升的趨勢。心血管疾病發病前往往有各種徵兆，老年人應該密切關注自己身體發生的改變。
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動脈硬化者腹痛要當心
79歲的王老先生因肚子疼得厲害，到北京宣武醫院急診科就診。看到老人血壓已經是70/30毫米汞柱，急診科醫生緊急請血管外科會診。血管外科主任醫師谷湧泉教授檢查認為老人是腹主動脈瘤破裂。病情危急，只能手術，但老人當時一般情況差，心功能不佳，而且還合併其他疾病，手術風險可想而知。
就在這種情況下，血管外科組織急診手術，手術歷經5個半小時，為老人成功實施了腔內支架型人造血管介入治療。
北京宣...
職業女性壓力過大易引起5大婦科疾病
如今，職場女性的壓力普遍過大，來自生活、工作的壓力，常常使女性喘不過氣來。而壓力長久積累得不到舒緩，會導致多種疾病的發生，特別是女性生殖系統疾病。下面就為你盤點女性壓力過大易引起的5大生殖系統疾病。
一、慢性盆腔疼痛
研究發現慢性盆腔疼痛可能是情緒障礙，如抑鬱、焦慮、人格障礙及無明顯病理變化及創傷性性經歷等造成。
對106名慢性盆腔疼痛患者的研究發現，48%的慢性盆腔疼痛...
抵禦冬季三大疾病
入冬以來，清遠早晚氣候變化較大，頻頻有弱冷空氣入境。多變的天氣容易引起疾病纏身，近期醫院的就診人數明顯上升。面對大風降溫天氣，哪些疾病特別容易找上門，如何保健才能讓自己笑傲寒冬?記者咨詢了部分醫生專家。
冬季常見的疾病很多，但主要有三種，分別是流感、心梗和慢性阻塞性肺病。
流感：呼吸系統疾病患者應接種疫苗
據中國疾控中心流感辦公室專家稱，目前在我國人群中主要流行三種流感病毒，一...
警惕電器！哪些家電會傷害寶寶
養生之道網：哪些家電會傷害寶寶？家用電器是家家戶戶都必備的用具，但是家電的輻射也不能忽視，某些家電甚至會影響孩子的生長發育，那麼哪些家電會傷害寶寶呢，下面養生之道網為您介紹。
哪些家電會傷害寶寶？
1、微波爐
１微波爐的工作原理是利用微波輻射來烹飪食物，所以工作時肯定會有輻射洩漏。
２微波爐加工食品時容易因為操作不當而造成意外傷害。
３經常用微波爐加工食物相對比較單調，使用不當還...
野外騎行要注意什麼問題
養生之道網：野外騎行要注意什麼問題？野外自然環境複雜，難免會遇到緊急突發事件，例如中暑，摔倒或腹痛等情況，所以想要野外騎行的朋友們一定要知道野外騎行要注意什麼問題才行，下面養生之道網為您介紹。
1、車速不能過快行駛，遵守交通法規。
2、每天出行之前檢查車輛，備齊行程所需藥品及自行車維修工具，最好帶著修車工具，例如扳手、打氣筒、螺絲刀、膠水、舊內胎（一小段，補胎用）等。
3、藥品例...
中醫改善生活質量 趕走亞健康
中醫講究的是治未病，也就說是用來預防疾病的，對於亞健康也一樣。現代生活工作壓力的變大，使得很多人都處於亞健康的狀態，對於他們來說，預防亞健康非常的重要，下面我們就來看看中醫究竟是怎麼幫我們做到這一點的。
養生是中醫治未病的重要內容。唐代大醫家孫思邈比較科學地將疾病分為“未病”、“欲病”、“已病”三個層次，“上醫醫未病之病，中醫醫欲病之...
新春減肥瑜伽術 減少身體脂肪健康瘦身
養生之道網導讀：瑜伽深受人們喜愛的原因是它不但可以健身，還可以減肥，預防疾病。今天小編就給大家介紹一些能夠快速瘦身的瑜伽招式。
美女瑜伽
新春減肥瑜伽教程 減少體脂肪健康瘦身
減肥更重要的是減少體脂肪而不是減少體重。新的一年怎麼減肥健康有效呢？小編教你一套減肥瑜伽教程，在家做簡單的瑜伽動作，有效削減體脂肪，雕塑體形，打造健康窈窕好身材！
鶴式——刺激有助於減肥的褐色脂...
五行通背拳的優點
童年時常聽老人們講：長壽及健身的秘訣在於經常運動。此話很有科學道理。體育運動的方式方法多樣，但都是為了一個目的——健康。武術作為一項高智商的體育運動也在此列，而從筆者多年習練的五行通背拳來看，體育健身益智效果比較顯著。
五行通背拳具有濃郁的地方特點，是由縱橫武林的通背大師修劍癡在20世紀初創建於大連，距今已有百年歷史，是深受大連人民喜愛的一項體育運動，目前在國...