中醫揭秘7個長壽相 逆轉命運延年益壽
養生之道網導讀：人人都想自己長壽，那麼你知道自己是否有長壽相嗎?如何做才能讓你長壽?看看下文中醫是如何解說的吧!
長命百歲，是多麼讓人羨慕有嚮往，那你身上有沒有長壽特徵呢，看看下面就知道。你長的長壽嗎?中醫養生專家揭秘7大長壽麵相
1、頭骨
枕骨在腦後正中偏下的部位，由於睡覺時，它首先接觸枕頭，所以叫枕骨。這個骨頭要連肉而起，不能過於孤零零地獨露在外，腦後的枕骨豐滿的人長壽。
2、眼神
中醫學的觀點非常注重觀察神的存在與否，主要是指觀察眼中的光彩。太乙照神經中說“目有神光者壽”。我們常說的眼炯炯有神就是這個意思
3、眉毛
眉毛被稱為保壽宮，可見它與人的生命有關係。神相全編中說道“眉毛長垂，高壽無疑”。就是說眉毛高長而眉尾下垂的人高壽無疑。
4、鼻子
相學中認為鼻子要豐滿端正，鼻樑挺直，鼻樑骨不能有塌陷。太乙照神經中說“年壽隆起者壽”。年壽是指鼻子的中部，鼻樑中部隆起者可以長壽。
5、耳朵
耳朵與腎臟有著密切的關係，而腎能力的強弱又直接影響到壽命的長短。耳朵要輪廓分明，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤，耳門闊大，耳肉紅而堅厚，耳形聳高而長，這樣的人是長壽之人。
6、牙齒
牙齒的健康與否，直接觀察出腎氣的強弱和骨氣的充沛與否。太乙照神經中說“齒排齊堅固者，為長壽”。牙齒排列得整齊，而且堅固不動搖，這樣的人可以長壽。
7、人中
人中者，溝渠之象也。只有深長體內的體液才能通暢運行，這樣才會對身體有利。神相全編中說“人中深而長者，長壽”。這個部位深長、端正而直的人可以長壽。
可見，以上這些就是人們長壽的各種面相，你長的長壽嗎?中醫揭秘7大長壽麵相，看看長壽特徵，掌握自己的壽命。
長壽養生 保持“十心”
老人退休後，有的“心”仍沒退，失落感困擾得心神不安;有的為兒孫前途、婚姻住房、家庭瑣事等，忙得精疲心累;有的因喪偶、家庭不和、經濟拮据等，憂心忡忡。長期精神緊張、焦慮、煩惱、抑鬱，易引發高血壓、冠心病、糖尿病、癌症等，影響身心健康和長壽。因此，要注重養“心”，學會駕馭和調控好自己的情緒
靜心
心靜是養生之本。心亂則百病生，心靜則百病息。心常靜則神安，神安則精神皆安。遇事想得開，順其自然，心平氣和心情恬淡平靜。
清心
人生在世，要有“淡泊於名利，寧靜以致遠”的高雅境界，心清如水，淡泊名利，將外界一切干擾心靈之事拒之門外，自得其樂，心情暢快。
寬心
歷經坎坷的老人心胸要像大海一樣寬闊，容納百川。遇不順心事想得開，不氣不愁，不動肝火，心襟豁達坦蕩，自我化解煩惱。寬心能融化心頭的冰霜，驅散愁雲。寬容他人，也善待了自己。寬容會使生活中的苦辣甜酸轉化為五彩繽紛的樂章。
忍心
人活在世上難免磕磕碰碰。要百事忍為上，寬宏大度，不流言蜚語，不思謀報復，不勾心鬥角，搞好家庭和人際關係。容忍大度，樂在其中。
用心
人老了不要光想養尊處優，無所事事，而要多動腦筋，活到老，學到老。多讀書看報，勤思常琢磨，不僅增長知識，還可強身健心，延緩衰老。要多些興趣愛好，如書畫、下棋、唱歌、跳舞、養花、釣魚、集郵等，可陶冶情操，心身康泰。
童心
老人應常藏童心，常存童趣，與孫輩逗玩、逛馬路、遛公園、疊積木、放風箏，含飴弄孫，享受天倫之樂。歡聲笑語伴身邊，笑口常開，青春常駐，頤享天年。
信心
老人對生活要有充足的信心，什麼困難都能克服，什麼疾病都能戰勝。信心能產生強大的生命力，是老年生活中的精神支柱，有益於身心健康。
恆心
恆心是長壽的必備條件。比如，鍛煉身體只有堅持經常運動才能達到健身的目的。不論做什麼事，只有持之以恆，才能獲得成功的喜悅。
愛心
老年夫婦之間要以愛心相伴。常言道：“一日夫妻百日恩，百日夫妻似海深”;“妻賢夫少病，好妻勝良藥”，即是此理。夫妻和睦，互敬互愛，互幫互學，互尊互信，取長補短，溫馨歡快，有益健康長壽。
善心
與人相處善良正直，心地坦蕩，助人為樂，不僅百事無憂，而且心曠神怡。念人之長，諒人之短，揚人之長，補己之短，和諧人際關係，這種才只極健康的心態，有助於延年益壽。
總結：看完上文，你發現自己有長壽相了嗎?如果還沒發現，那麼不妨照著以上說的這些長壽秘方去做，方可改變命運哦!
相關資源：
- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在中醫常識分類下，於2022年02月20日最後更新
- 轉載請註明：中醫揭秘7個長壽相 逆轉命運延年益壽 | 養生知識網 +複製鏈接