容易流產食物：
1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。
3、薏米：是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的...
對胎兒有害的食物和容易流產食物
健胃消食片怎麼吃 吞嚥好還是咀嚼好
養生之道網導讀：健胃消食片怎麼吃，吞嚥好還是咀嚼好。健胃消食片是用來健胃、消食的中成藥。那麼健胃消食片怎麼吃？吞嚥好還是咀嚼好呢？下面一起來看看專家的說法。
健胃消食片怎麼吃
健胃消食片屬片劑，以山藥、麥芽、山楂、陳皮、太子參等理氣消食的中藥為主，山楂、麥芽消食化積，主治消化不良、不思飲食、脘腹脹悶等症；陳皮行氣導滯，具有運脾健胃之功效；太子參、山藥可健脾益氣，補而不燥，主治...
懷孕早期超重 嬰兒成長堪憂
英國最新研究說，孕婦在懷孕早期過於肥胖，會增加胎死腹中或新生兒一年內夭折的風險。
醫學界常用BMI指數衡量人體健康狀況，其計算方法為體重（公斤）除以身高（米）的平方。通常認為，BMI指數在30以上屬於肥胖。
英國紐卡斯爾大學等機構的研究人員在英國新一期《人類的繁衍》雜誌上報告說，他們調查了4萬多名產婦的情況。結果發現，那些在懷孕早期BMI指數超過30的孕婦，與BMI指數在18.5到24.5之間...
孕期瑜伽應保持穩定的呼吸
瑜伽是一種起源於古印度的修行方法。在古代，瑜伽士們通過練習體式、呼吸及更加精微層面的冥想訓練，使體內的沉睡的能量被喚醒，並最終達到飯我合一的境界！
對於現代都市人來說，由於在兒童時期和青少年時期的填鴨式教育，使得我們內在的靈性被壓抑，把原本應該用來通往愛和自由道路準備的能量，轉化成了負面的壓力，從而產生了很多的病症。另一方面，瑜伽強調身心的結合，它的理論認為，每一種內在的心理...
准媽媽夏季衣食住行有講究
隨著夏至的到來，一年中最難熬的酷暑拉開了帷幕，對於正在孕育新生命、大腹便便的准媽媽們來說，夏日更是漫長。這就需要准媽媽在衣食住行等方面注意保健，安然度過這個夏天。
衣：寬鬆柔軟防暑
婦女在妊娠期間為了供給胎兒所需的營養物質及排出胎兒的代謝產物，全身各個器官功能都發生了很大變化。身體形態也呈現出一個特殊的體型。所以，對衣著也有特殊的要求。
孕婦的...
瑜伽初學者需要知道
以動養靜以靜養心
瑜伽總共有80-104個動作，分為很多派系，其中被西方國家最為推崇的是“BIKRAM”瑜伽。台灣人莫慧萍教練就是這派瑜伽的代表人物。莫慧萍老師說，BIKRAM也叫熱瑜伽。練習者最好在38-40攝氏度的溫度下進行（也可在恆溫下進行），如同在桑拿房裡練習一樣，既可以充分活動開關節，又能最大限度地伸展肌肉和韌帶。她告訴記者，練習瑜伽首先要讓身心安寧後，再配合呼吸練習。合理運用...
產婦6種傳統禁忌無需顧及
剛生產完，虛弱的身體要靠坐月子恢復元氣。傳統坐月子禁忌特別多，這讓新媽媽們很厭煩，不知道什麼該做，什麼不該做，事實上有6種禁忌，產婦是不用顧及的。
1、傳統禁忌：不能喝醋、不能吃鹽、不能喝涼的、水果都要熱過再吃
事實：這些說法是毫無科學根據的。
醋和冰冷的食物都有收斂和收縮血管的作用。適當食用不但沒有害處，而且對減少產後出血是有益的。
哺乳期母親不能吃鹽更是無稽之談！產後由...
孕期水腫注意進食足夠蛋白質
孕婦下肢甚至全身浮腫，同時伴有各種各樣的不適，如心悸、氣短、四肢無力、尿少等等，出現這些情況就是不正常的了。營養不良性低蛋白血症、貧血和妊娠中毒症也是孕婦水腫的常見原因。因此當出現較嚴重的水腫時，要趕快去醫院檢查和治療，同時要注意飲食調理：
1、進食足夠量的蛋白質。水腫的孕婦，特別是由營養不良引起水腫的孕婦，每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物和豆類...
孕婦不可以吃哪些東西 22種食物要遠離
養生導讀：我們經常聽到一些孕婦誤吃食物致流產的事件，可見孕婦飲食一定要多加謹慎，一些可能致流產或不利胎兒發育的食物是萬萬不可觸碰的。你知道孕婦不可以吃哪些東西嗎？以下22種食物孕婦一定要少吃或不吃！
孕婦不可以吃哪些東西？
1、螃蟹
螃蟹是很多人非常喜愛的海鮮產品，營養價值也非常高，但是卻不適合孕婦，它屬於性寒涼的食物，具有活血祛瘀的功效，特別是螃蟹的蟹爪，孕婦吃了有明顯的流產作...
孕婦巧用飲食解「春困」
冬季過去，春天來臨，由於氣溫變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂“春困”，但你如能在飲食上加以調理，同樣也能解除“春困”，使你精力充沛。
一、早餐要攝取較多的熱量養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣，以便供給人體充足的熱量，理想的飲食安排是：早餐的攝入熱量最多，中餐次之，晚餐最少；
二、飲食要清淡滑的菜餚可使人飯後產生疲憊現象，表現為體溫，血糖降低，情緒低...