養生導讀：我們經常聽到一些孕婦誤吃食物致流產的事件，可見孕婦飲食一定要多加謹慎，一些可能致流產或不利胎兒發育的食物是萬萬不可觸碰的。你知道孕婦不可以吃哪些東西嗎？以下22種食物孕婦一定要少吃或不吃！
孕婦不可以吃哪些東西？
1、螃蟹
螃蟹是很多人非常喜愛的海鮮產品，營養價值也非常高，但是卻不適合孕婦，它屬於性寒涼的食物，具有活血祛瘀的功效，特別是螃蟹的蟹爪，孕婦吃了有明...
孕婦不可以吃哪些東西 22種食物要遠離
孕婦巧用飲食解「春困」
冬季過去，春天來臨，由於氣溫變化等原因，人體會感到疲乏，即所謂“春困”，但你如能在飲食上加以調理，同樣也能解除“春困”，使你精力充沛。
一、早餐要攝取較多的熱量養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣，以便供給人體充足的熱量，理想的飲食安排是：早餐的攝入熱量最多，中餐次之，晚餐最少；
二、飲食要清淡滑的菜餚可使人飯後產生疲憊現象，表現為體溫，血糖降低，情緒低...
尖銳濕疣是怎麼引起的
養生導讀：尖銳濕疣是一種傳染性疾病，多因不潔性行為導致，但不一定是性傳播引起的。你知道尖銳濕疣是怎麼引起的嗎？性傳播是引起尖銳濕疣的最主要的原因，自身的免疫力低下也是一個因素。一起來看看引起尖銳濕疣的原因。
尖銳濕疣是由人類乳頭瘤病毒（HPV）引起的傳染性疾病。據統計，目前每年都有上百萬的患者感染這種疾病。而且其中女性感染尖銳濕疣的比例非常高，在生活中對人們的健康有著很嚴重的危...
須知道的刮痧注意事項
中醫刮痧是不錯的排毒養顏方法，而刮痧是很有學問的中醫學，刮痧注意事項也是很重要的，並不是刮痧越用力就越好，刮痧的時間選擇也要注意，刮痧後要怎麼做也是要清楚的。廢話不多說，下面是須知道的刮痧注意事項，希望對大家有用。
現代醫學已證實，刮痧具有鎮痛作用，可用於治療頭痛、風濕痛、胃痛等疼痛性疾病;能增強局部和全身血液、淋巴液的循環，促進全身的新陳代謝;還具有強心發汗，增強免疫和養...
五秘方 緩解孕期便秘
養生之道網導讀：便秘是人們在生活中的常見想像，很多人都沒有過多的在意，但是對於孕婦來說，便秘必須引起高度重視。那麼，孕婦便秘怎麼辦?便秘怎麼調理?便秘吃什麼好?
五良方 解決孕婦便秘煩惱
1.多吃蔬果雜糧
孕婦往往因進食過於精細而排便困難，因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉菜、蘿蔔、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。定時進食，切勿暴飲暴食。
2. 早晨定時排便...
女性孕期食物營養補充大盤點
養生之道網導讀：孕期的媽媽的要擔任重大的責任，對於飲食方面都要求營養好，滋補效果好的食物。可是你會正確飲食嗎，哪些食物更適合孕期媽媽食用?一起來看看女性孕期營養食譜補充大盤點。
一旦準備孕育小寶寶，作為媽媽的你擔負的責任是很重大的。這時開始就得嚴格要求自己，特別要在飲食營養習慣和飲食結構上更不能忽視。本文我們就一起來看看相關內容。
丟掉紅燈飲食習慣
平時我們可能有很多嗜好，比如...
沒胃口的准媽媽看過來！
胃口變得不好，並不是說胃腸道有什麼毛病。而是因為到了孕晚期，由於子宮膨大，壓迫了胃，使胃的容量變小，吃了一點就感覺飽了。
對策
改變飲食習慣，少吃多餐。最好一天吃6頓，3大餐3小餐。
在孕晚期，孕婦每週體重的增加如低於0。4公斤，就需特別注意營養的攝入了。
美食大放送！
孕媽咪開胃餐--果蔬色拉
菜品：果蔬色拉
工藝：拌
口味：酸甜味
類別：孕婦食譜 養顏美容調理 健脾開胃調理 減肥瘦身調...
孕期如何改善「害喜」現象？
無論是曾經懷孕或準備懷孕的女性，一聽到“害喜”，大多會產生些許恐懼、抗拒的心理。事實上，“害喜”是懷孕初期的正常現象，只要懂得掌握幾個基本原則，就可以減緩身體不適的情形，盡情地享受懷孕的喜悅！
為什麼會害喜
害喜又稱為“孕吐”，是指懷孕初期的孕婦所產生的噁心、嘔吐等現象，通常在清晨起床時其症狀最為嚴重。
由於女性在懷孕之後，體內的荷爾蒙分泌增加，因...
瑪卡的功效作用與食用方法
養生之道網導讀：瑪卡的功效作用與食用方法，瑪卡含有豐富的氨基酸和各種營養成分，女性吃了主要是調整內分泌，平衡自身荷爾蒙，延緩衰老，促進新陳代謝，增強機體免疫能力，更是改善和提高睡眠質量。下面詳細瞭解下瑪卡的功效作用與食用方法吧。
瑪卡的功效與作用
1、改善睡眠
因為睡眠不好，所以選擇了瑪卡一試，確實有點作用啊。不管是課程壓力還是上班壓力，現在越來越多的人開始失眠了，改善睡眠質量...
春季孕婦外出需知「三注意」
[導讀]專家指出，孕期應動靜結合，外出適當運動散步，呼吸清新空氣，能讓孕婦身心愉悅、放鬆，對腹中的寶寶的發育也有促進作用。但孕婦春季外出時，還得注意以下三點。
注意一
外出應戴口罩
春暖花開，各種花粉開始漫天飛舞。家住南寧市民主路的吳女士懷孕5個月了，她每天都堅持到人民公園散步。
上個星期看見公園裡桃花開得漂亮，她就去賞花。誰料，回到家後，吳女士便開始出現打噴嚏、流鼻涕、皮膚瘙癢的...