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溫補滋陰 盤點中醫保健中的良藥以及妙方

2021年11月25日 中醫常識 暫無評論 閱讀 2 ℃ 次

 1、溫補腎氣類

核桃仁

用於腎陽不足的腰膝酸痛,遺精尿頻,蛋白尿。還可用治尿路結石,有排石之功。

核桃蜂蜜飲:核桃仁10枚,蜂蜜30克。核桃仁加水煮15分鐘,調入蜂蜜。

枸杞

補肝腎。用於腰酸遺精,腎虛不育不孕,或慢性腎屬腎氣虧虛者。

枸杞菊花茶:沸水沖泡。

冬蟲夏草

用於腎虛腰疼,陽萎遺精。可明顯改善腎衰患者腎功能狀態,提高細胞免疫功能,降低尿蛋白,減少肌酸酐水平。改善腎性貧血。

冬蟲夏草燉雞:蟲草10克,烏雞1只,加水燉1小時。

韭菜

用於腎陽虛弱的遺精陽萎,遺尿尿頻,白帶過多。

韭菜(或加韭子)肉絲湯:韭菜50克,瘦肉絲50克,加水煮熟,油鹽調味。

北芪

增強免疫,利尿,降壓,抗衰老,消除尿蛋白。有促雌激素樣作用,可用於體虛不孕及產後虛弱。

黃芪雞湯:共煮湯1小時,低鹽調味。

人參

可增加機體免疫,增加性腺功能,有促性腺激素樣作用。

人參歸芪膏:人參50克,當歸30克,北芪50克,加水慢火燉2小時,取汁。用蜜糖100克收汁,每日兩匙。

杜仲

用於陽萎,尿頻,習慣性流產。增強腎上腺皮質功能,增強免疫。廣泛應用於各種慢性腎

杜仲燉豬腰:杜仲30克,豬腰1個,去筋膜,洗淨,加水共燉2小時。

山藥

用於腎虛不固的遺精,尿頻,白帶過多,也用於腎炎蛋白尿。

淮杞燉雞:淮山藥100克,枸杞30克,烏骨雞1只,燉2小時。

靈芝

用於身體虛弱導致的不孕不育,扶正固本,提高免疫,治療尿毒症。

靈芝清補湯:靈芝15克,黨參20克,紅棗20枚,清燉1小時。

2、滋陰補血類

當歸

用於血虛血瘀所致的月經不調,痛經,產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

當歸益母草蛋:當歸30克,益母草50克,煮沸後加入雞蛋再煮1小時。

阿膠

用於血虛經少,沖任不固的崩漏及妊娠下血。含多種氨基酸,治療貧血優於鐵劑,改善體內鈣平衡,可用於尿毒症腎性貧血。

阿膠燉紅棗:紅棗30枚煮熟,加入阿膠10克煬化。

龍眼干

用於肝腎虧虛所致的血虛失眠,心慌等更年期症狀

龍眼杞蛋:龍眼肉30克,枸杞20克,煮沸後,加入剝皮的熟蛋,再煮半小時。

黑豆

用於腎虧月經稀少,慢性腎病蛋白尿。

黑豆核桃燉豬腰:黑豆50克,核桃仁30克,豬腎1個,共燉2小時,低鹽調味。

黑芝麻

補肝腎,益精血,用於精虧血少的月經病及男科病。

黑芝麻燉雞:黑芝麻50克,塞入雞膛中,加水燉2小時。

何首烏

補肝腎,益精血,用於更年期陰虧火旺,頭暈眼花,虛煩失眠,性情急躁。還可用於慢性腎功能衰竭。

首烏肝片:何首烏50克,濃煎取汁,豬肝100克,切片炒熟,加入首烏汁。

海參

滋陰潤燥,用於經前緊張綜合征及更年期綜合征。

海參冰糖羹:水發海參100克,加水煮爛,調入冰糖。

龜甲

陰虛血熱沖任不固的崩漏,月經過多。慢性腎炎的高血壓。

枸杞甲魚:甲魚1只,枸杞30克,加水燉2小時。

鱉甲

軟堅散結用於乳腺增生,子宮肌瘤

鱉甲夏枯草湯:剝取鱉甲1只,夏枯草50克,共煮1小時。

百合

養陰清心安神,治療更年期綜合征。

西洋參百合粥:西洋參30克,濃煎2小時取汁,鮮百合50克,大米100克,共煮粥。

3、疏肝解郁類

玫瑰花

疏肝活血,解郁寧心用於月經不調,經前乳房脹痛。

玫瑰花茶:玫瑰花30克,代茶飲。

佛手瓜

用於月經不調,肝郁不孕。

佛手瓜茶:切片代茶飲。

4、清熱利濕消導類

薏苡仁

用於腎炎小便不利,水腫,蛋白尿。對子宮呈興奮作用,可治療白帶過多。

薏米水:薏米100克,煮水飲。

杏仁

宣肺利水,用於水腫,白帶。

薏仁杏仁糖水:薏米50克,杏仁30克,共煮糖水。

冬瓜皮

用於水腫,小便不利,白帶。

冬瓜蠱:冬瓜去瓤,加入赤小豆,隔水蒸熟,冬瓜子湯送服。

山楂

用於痛經,產後腹痛,惡露不盡及慢性腎病血脂高者。

山楂果茶:山楂500克,去籽煮爛,調入冰糖。

雞內金

腎虛遺精遺尿,通淋化石,用治腎結石。

雞內金粉:雞嗉囊內皮,焙乾研末,每日3克。

5、固精止帶類

蓮子

用於腎虛遺精,遺尿,還可固澀止帶。亦可用於腎炎蛋白尿。

蓮子桂圓湯:蓮子30克,桂圓肉30克,共煮水。

芡實

用於腎虛遺精滑精,白帶。蛋白尿。

芡實粥:芡實30克,白米50克,共煮粥。

白果

用於白帶,白濁,小便頻數,遺尿,蛋白尿。

白果石葦湯:白果30枚,石葦30克,共煮半小時。

6、活血化瘀類

田七

活血止血,用於月經過多,崩漏,子宮脫垂,還可用於IGA腎病血尿。

田七瘦肉湯:田七30克,瘦肉50克,共燉2小時,油鹽調味。

薑黃

用於經閉或產後腹痛,尿毒症氣機逆亂,噁心頭暈,腹脹便閉。

薑黃瘦肉湯;鮮薑黃20克,瘦肉100克,燉湯,低鹽調味。

 

 

 

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