英國醫學刊物《柳葉刀》網絡版２９日公佈一份研究報告說，孕婦補充維生素無助於避免患上孕期“子癇前症”，過量攝入維生素反而會導致嬰兒體重過輕。
“子癇前症”導致孕婦在妊娠期間血壓偏高。目前，2%至3%的孕婦受到這一病症困擾。
1999年，英國一個醫學研究小組通過試驗得出初步結論說，維生素C和維生素E能減少孕婦患上“子癇前症”的危險。
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吃維生素無助孕期安全
強腎六大自我按摩法
養生之道網導讀：穴位按摩是中醫中的一種比較神奇的治療方法。很多人不能理解的是，為什麼只要按按穴位就能夠治療疾病呢？對於強腎，按摩治療又是怎麼回事呢？
強腎六大自我按摩法
想強腎嗎?請掌握六大自我按摩法。
1.下腹部摩擦
臨睡前，將一隻手放在臍下恥骨上小腹部位，另一隻手放在腰上，然後一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部有溫熱感為度。
2.腹股溝按摩
臨睡前，將兩手放於...
孕婦可以吃板栗嗎 孕婦吃板栗的7大好處
養生之道網導讀：孕婦可以吃板栗嗎，孕婦吃板栗的7大好處。板栗營養豐富，有補腎健脾、強身壯骨，益胃平肝等功效。那麼孕婦可以吃板栗嗎？孕婦吃板栗的7大好處，一起來看看。
板栗的營養價值
1、葉酸
板栗中含有大量的葉酸。葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育。如果葉酸缺乏，可以導致胎兒神經管發育畸形，孩子出生後出現隱性脊柱裂、脊髓膨出等不良後果。因此，孕婦在懷孕期間必須補充葉酸，...
預防流產的食療方
1、阿膠粳米粥
配方：阿膠30克，粳米50克。
製作：去阿膠搗碎炒黃為末，粳米煮成稀粥，臨熟時加入阿膠攪勻。
用法：晨起及臨睡前服用1劑，可持續服用。
功效：養血止血，補腎安胎。
主治：用於妊娠因營血不足所致胎動不安或胎漏下血。
2、北芪燉鱸魚
配方：黃芪50克，鱸魚500克，生薑、蔥、醋、食鹽、料酒等適量。
製作：將鱸魚去鱗、鰓及內臟，洗乾淨。黃芪裝入紗布袋內紮緊口，同魚共放進鍋內，加入蔥、...
孕婦冬季養生食譜12款
養生之道網：冬季對於孕婦來說是個容易感冒的時節，但也是養生的好時候。那麼孕婦冬季養生食譜有哪些，您知道嗎？下面養生之道為您總結了12個孕婦冬季養生食譜，看看吧。
1、醋蛋止嘔湯
雞蛋150克、白砂糖5克、醋3克。
鍋內加適量清水煮沸，將雞蛋打入鍋內，並加白糖、米醋，煮熟後待涼後食用。此湯具有補腎益精、養血安胎的作用，適用於妊娠期間嘔吐不止的孕婦食用。每日1次，連續3天。
2、八寶雞湯
肥母...
孕前三種小毛病最好早治癒
每個人身體都有或多或少的小毛病，即使是很健康的人，也會有便秘啊、皮膚瘙癢啊、腰酸背痛啊等等一些小毛病，一般我們不予理會，過段時間自然會好。有些小毛病看起來很輕微，不足以拿出來說事，但對要懷孕的女性來說，其實也是不可小瞧的。
有三種小毛病，可能很多人都有，可能很多人沒重視。不過打算懷孕的女性，最好先治癒了，以保證過個平安的孕期。
1、 便秘
由於生活習慣、職場環境等因...
給胖孕婦的三點飲食建議
孕婦(孕婦食品)肥胖可導致分娩巨大胎兒，並造成妊娠糖尿病、妊娠中毒症、剖宮產、產後出血情況增多等等併發症增多。因此妊娠期一定要合理營養(營養食品)，平衡膳食，不可暴食，注意防止肥胖。已經肥胖的孕婦，不能通過藥物來減肥(減肥食品)，可在醫生的指導下，通過調節飲食來減輕肥胖。
肥胖孕婦飲食要注意下面幾點：
一、 控制進食量。主要控制糖類食物和脂肪含量高的食物，米飯、麵食等糧...
孕婦防輻射服久穿易影響胎兒
近年來，孕婦穿防輻射服已經成為一種時尚，有些准媽媽甚至睡覺都穿著防輻射服。然而，專家提醒，防輻射服的作用被誇大，穿著過久反而有損健康。
據放射專家介紹，孕婦使用的防輻射服大都是隔離電磁波，對於電離輻射的X射線、伽馬射線沒效。防輻射服材質大都為金屬絲，由於金屬絲經過反覆折疊、揉搓，容易失去效果，所以時間一久也難以保證質量。孕婦在懷孕期間接觸X射線、伽馬射線等電離輻射是有害...
孕婦美容護膚注意事項
養生導讀：懷孕期間，孕婦的皮膚會發生變化，會出現斑點、妊娠紋，孕婦需要及時護膚，但是孕婦美容護膚注意事項也不少。那麼孕婦美容護膚注意事項有哪些呢？下面養生之道為您介紹。
孕期皮膚會發生什麼變化？
1、色素沉澱
尤其是乳暈、陰部及肚皮中央更為明顯，約有70％的孕婦，兩頰出現妊娠斑（俗稱蝴蝶斑）。以上部位色素加深，生產後會消退，但有時褪得不完全。
2、妊娠紋
孕婦常在肚皮、大腿外側及乳房...
中醫教你從腳判斷身體健康
養生之道網：中醫專家教你看腳10秒鐘判斷健康，你想知道你身體有哪些毛病嗎？快來瞭解一下！
美腳
腳頻繁痙攣
問題癥結：腳突然抽筋，或是肌肉的猛然收縮，可能是由鍛煉或脫水引發的短暫情況。有時候，在躺著的時候，一塊肌肉或周圍一片肌肉會突然痙攣，之後會伴隨有酸痛。如果這種情況經常發生，那麼你的飲食應該增加鈣、鉀和鎂的攝入。孕婦在晚期妊娠一定要小心...