導語：夏天是最好的戶外活動季節，在避開高溫的時候帶寶寶出遊是再好不過的事了，不過夏天也是寶寶護理煩惱最多的季節，什麼痱子呀、曬傷呀、出汗多呀、腹瀉之類的，讓媽媽好煩心，天天都要想著怎麼帶寶寶出去外，又不至於產生各種夏日疾病，其實只要媽媽們具備以下知識，小心呵護好寶寶，就萬事ok了，趕快來學習分享吧：
寶寶保健常識
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夏日寶寶健康護理小常識
夏日孩子需要補充更多鈣質
轉眼又到了夏季，媽媽們知道嗎?每年陽光充足的日子都是孩子們生長的黃金季節，良好的自然條件有利於他們骨骼的生長和身體各項機能的發育。大家所熟知的“鈣”元素，作為促進骨骼生長的必需元素，也會比往日有更高的需求。
入夏後，孩子的戶外運動明顯增多。在烈日酷暑下，汗液的排出是往日的幾倍。當孩子汗流浹背地回到家時，媽媽們一定要特別注意： 隨汗液流失的不僅是水分，更是體內寶貴的鈣元...
夏日坐月子要注意哪些飲食
紅糖、雞蛋加小米是最傳統的月子食譜，但這並不意味著每天都吃這幾樣食物就能滿足新媽媽的營養。專家的建議是廣泛攝取、合理搭配，尤其注意鐵和鈣的吸收。
月子如何吃？
1. 適當飲用紅糖水，補鐵、利尿。紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量元素和礦物質，能夠促進惡露排出，防治尿失禁。不過，飲用過多會導致新媽媽出汗更多，體內鹽分流失。因此不宜飲用時間過長，最多不要超過10天。
2. 從流食...
4款清新夏日減肥餐，讓你輕鬆享瘦一夏
養生之道網導讀：很多人都認為減肥就要節食，其實這是錯誤的，特別是夏天，我們出汗特別多，營養流失快，這個時候為了讓自己更有精力減肥，我們就更要……
很多人都認為減肥就要節食，其實這是錯誤的，特別是夏天，我們出汗特別多，營養流失快，這個時候為了讓自己更有精力減肥，我們就更要補充身體所需要的營養了。所以現在，小編就來為大家介紹夏日減肥餐，讓大家健康減肥。
苦瓜茶：
泡苦瓜茶的時候不能把...
夏日女人預防婦科病完備手冊
養生之道網導讀：夏季是婦科病的高發季節，這就為女人們帶來了嚴重的困擾，夏季炎熱，私處瘙癢令女人們很無奈。那麼 ，夏季需預防哪些婦科病?如何預防婦科病?預防婦科病注意事項有哪些?
夏天女人容易感染哪些婦科病
第一名：陰道炎
夏季女性患病比例中佔據：42%
夏季發病名列全年首位的女性疾病是陰道炎。這種疾病常伴有外陰異常瘙癢，時有灼痛感，陰道分泌物增多，有些許異味等典型症狀。陰道炎是不同病因...
中醫養生夏日冷飲消暑有損陽氣
冷飲雖能暫時消暑，但性質寒涼，容易損傷人體的陽氣，以及脾胃的消化功能，食用應當有度，切不可貪圖一時痛快而進食過量。以下七類人群則要特別注意，最好別吃或少吃冷飲。
1、陽虛體質。陽虛體質是指陽氣不足，以形寒肢冷為特徵。其特點是形體多白胖、肌肉不健壯，平時手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕，易出汗、大便溏薄、小便清長。陽氣的功能是溫煦人體，而冷飲易損傷陽氣，令人失去溫煦之功。
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夏日做居家防暑準備了嗎
夏季炎熱，許多人都選擇呆在家中避暑：吹著電風扇，享受著空調……其實，在家中避暑也有很多的學問。下面，就讓小編我為大家講講居家防暑應該注意的事項。
（1）睡眠很重要
夏季作息，宜盡早些入睡，心平氣和躺在床上，早點起床，以順應自然界陽盛陰虛的變化，應忠守早睡早起身體好的規則哦。
經過一上午的學習和工作後，可能有疲勞之感，需要午休做適當的補償。尤其是老年人，更需要中午休息...
夏日開車13個壞習慣要不得
養生導讀：夏日行車最重要的是安全駕駛，但你知道麼，你不注意的行車壞習慣可能威脅到自己和他人的安全，因為很多事故與司機的不良習慣有關！下面為您介紹夏日開車的13個壞習慣，看看你有沒有這些習慣，若是有，趕緊改正吧！
夏日開車13個壞習慣要不得
1、將手伸出車窗
夏天天熱不少人將手伸到窗外，一方面是可以讓手在風中涼快涼快，另一方面似乎是為了炫耀其車技的熟練，看起來一舉兩得啊。如果這時遇到...
夏日如何開車不犯困
養生之道網：夏日如何開車不犯困？犯困瞌睡是夏季開車的隱形殺手，那麼夏日如何開車不犯困呢？下面養生之道網為您總結了一些克服困頓的妙招，教您夏日如何開車不犯困，看看吧。
夏日開車為什麼會犯困？
1、由於夏季氣溫較高，人體新陳代謝加快，容易產生疲倦感。尤其是長途貨運駕駛員長時間呆在駕駛室裡，駕駛室空間比較窄小、空氣循環不暢，相對氣溫更高，再加上夏日陽光刺眼，駕駛員在開車過程中極容易出...
夏日美食做起來，苗條身材也可吃出來
養生之道網導讀：隨著天氣逐漸變熱，夏天也在慢慢靠近了，怎麼樣在夏天瘦出一道閃電呢？很多MM都想要在夏天練就火辣身材，這樣上街才能收到更多讚賞……
隨著天氣逐漸變熱，夏天也在慢慢靠近了，怎麼樣在夏天瘦出一道閃電呢？很多MM都想要在夏天練就火辣身材，這樣上街才能收到更多讚賞的目光注視。夏日減肥如何做？從喜歡的美食入手也能夠幫助你速度減肥哦！來看看什麼食譜有助於減肥吧！
NO.1腐竹香菇
用料...