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夏日寶寶健康護理小常識

2018年08月19日少兒保健暫無評論閱讀 18 ℃ 次

導語：夏天是最好的戶外活動季節，在避開高溫的時候帶寶寶出遊是再好不過的事了，不過夏天也是寶寶護理煩惱最多的季節，什麼痱子呀、曬傷呀、出汗多呀、腹瀉之類的，讓媽媽好煩心，天天都要想著怎麼帶寶寶出去外，又不至於產生各種夏日疾病，其實只要媽媽們具備以下知識，小心呵護好寶寶，就萬事ok了，趕快來學習分享吧：

寶寶保健常識

夏日外出七大常識

No.1嫩嫩皮膚如何抵抗炎炎太陽

大太陽出來活動了，溫度也跟著飆升，很多家庭也開始收拾行囊駕車湧向海灘、宿營地還有公園。夏天就是一個充滿樂趣、野炊、宿營、和無盡的快樂活動的時節。夏季是無論老人還是小孩子都愛的季節，但同時也是最危險的季節之一。要想讓寶寶快樂安全地度過夏天，一定要遵循小編為你指出的幾條安全規則哦。

夏季的一切都與室外有關，那毫無疑問就要跟炎熱和太陽過招了。接下來的幾個月，要留心觀察哪個到太陽底下玩的小孩兒回到家時皮膚曬傷了。倘若寶寶感到暈眩、體虛、著涼、面無血色、皮膚濕冷，或是發現寶寶出現噁心、發燒、以及感冒的狀況，要立即找醫生尋求治療。

避免皮膚曬傷最好的辦法很簡單，就是別讓小孩到陽光下去暴曬。育兒專家說：“之前我們建議六個月以下的兒童不要使用防曬霜，但是美國兒科協會（AAP）幾年前推出的一項新政策稱嬰兒使用防曬霜很可能是安全的，尤其是只在寶寶沒有衣服遮擋、暴露在外的那一小塊皮膚上塗抹，比如小孩的雙手和臉。”

家繼續補充說：“由於嬰兒的皮膚很容易曬傷，而且身體過熱時沒有辦法像大一些的小孩那樣迅速降溫，應該盡量避免嬰兒被陽光直射。儘管六個月以下的嬰兒使用防曬霜可能安全，還是讓他們別到陽光下去更加保險。”

No.2 適度脫衣是降溫的法寶

這個季節酷熱是致命的殺手，因此保持寶寶清涼尤為重要。夜晚高溫遲遲不肯退去，要脫去寶寶的所有衣服，就算只剩一條紙尿褲了也不用擔心。不少兒科醫生認為一部分嬰兒猝死綜合症是由身體過熱導致的，因此拿走嬰兒車內的棉毯和毛絨玩具以及其他一切可能引起寶寶體溫升高的物件。

夏季一些最危險的問題來自以下三類與熱有關的情況：

1.熱痙攣：由於排汗調解體溫引起體內鹽分流失而造成的肌肉疼痛痙攣。

2.熱衰竭：脫水的前期階段。

3.中暑：身體發燙、面色通紅、皮膚乾燥並伴有方向感消失、呼吸和脈搏不規律。

媽媽與寶寶

要想避免以上三種情況，要保證寶寶攝入大量的液體而且溫度升高時轉移到涼快的地方去。經常母乳餵食你的寶寶，但記得在你和寶寶之間墊一塊兒毛巾，以便保持你和寶寶乾燥涼爽，而大一些的小孩要保證喝夠足夠多的開水。

還可以給寶寶洗個溫水澡，夏季不要使用爽身粉，因為可能導致熱疹。讓寶寶在一個小型淺的兒童泳池內玩耍，但一定要有大人在旁看管。要想給小孩降溫，還有一個更為古老的方法，在其額頭和一側頸後放上一塊濕布。

要是夏季帶著寶寶出去辦事的，要記住這個季節汽車的溫度會在10分鐘內達到49攝氏度；而在40分鐘內，車子就會變成一部火爐，溫度超過60攝氏度。所以千萬不要將小孩獨自一人留在車上無人照料，哪怕一分鐘也不行。

No.3 戲水時讓寶寶留在視線範圍內

兒科咨詢醫師建議說，當帶著寶寶一起外出宿營旅行時，“將帳篷搭建在安全合適的地方，不能搭在斜坡上，也不能離水或湖邊太近。野外生火的話，不要緊挨著帳篷，睡覺之前要往火堆上潑些水保證火完全熄滅。”

咨詢醫師還建議人們外出旅行時攜帶急救箱，裡面應備有：抗生素和藥膏、抗組織胺藥水、爐甘石洗液、退燒和止痛藥、驅蟲劑、繃帶和防曬霜等。

正如上面提到的不能將寶寶一人置於車內無人照料一樣，你也絕不能讓小孩獨自一人在水裡或水邊玩耍，哪怕一秒也不行。根據美國消費產品安全委員會（CPSC）稱，每年約有260名5歲以下兒童在游泳池和水療中心溺水身亡；另外急救室每年收治的5歲以下的溺水兒童越位3000人。

寶寶的安全需要密切關注

學會基本的急救措施和心肺復甦術，確保每一個照看小孩的大人懂得實施心肺復甦。後院游泳池的四周要砌一層高而結實的防護欄，至少一米半高。

美國兒科協會（AAP）建議泳池的大門自動關閉、自動上鎖，安在寶寶夠不到的高度。而且在泳池旁常備救生用品，包括放牧用的鉤子（長桿末端有個鉤子）、一個救生圈還有一部電話。如果小孩在水邊或水中玩耍，要謹遵一條規則——寶寶要始終在你能夠到的範圍之內。

No4.柔柔棉衣吸汗好

寶寶不會像大些的小孩和成人那樣靠出汗調解體溫，因此熱天要分外注意小寶寶的穿衣多少。衣服要選擇柔軟、透氣性良好的純棉布料，純棉布料不會鎖住水分，不會阻礙皮膚呼吸。寬鬆舒適的衣服，如onesie和鬆緊帶褲子和裙子是最理想的選擇。少給寶寶穿幾層衣服這樣溫度升高或是從陽光下轉移到陰涼處，你就可以給寶寶輕鬆地脫下。別忘了深顏色的衣服會吸熱，為寶寶選擇淺顏色的衣服才能使寶寶最涼快。

位於加州南部的薩特健康網的兒科醫生建議溫度在26.7攝氏度時，讓寶寶穿長袖，輕盈的衣服，帶上一頂帽子，必要的再加上遮陽棚。他們還說道：“如果溫度超過攝氏35度，寶寶只穿紙尿褲、一件短袖、一頂帽子就行還要帶上遮陽棚。”若寶寶穿的過厚，就會流汗進而引起熱疹；而若寶寶穿的太少，手腳和後背會發涼。所以如果寶寶身體暖和可手腳很涼的話那你就能知道他穿得薄厚是否正合適。

氣溫太高小心寶寶熱出痱子

No.5 熱疹煩惱要當心

溫度增加會增強寶寶皮膚的敏感度。熱疹，或者稱痱子，很惹人煩，而大多是可以預防的。熱疹是溫度過高、衣服過緊時，皮膚上出現淡紅色皮疹。這種皮疹不會對寶寶造成傷害，只是寶寶穿的太厚的信號。

如果發現寶寶出現熱疹，就要鬆解開她的衣服並將之轉移到陰涼處或涼快一些的房間內。可以用一塊潔淨的濕布擦拭給她降溫，也可以給她洗個澡，在給大一些的小孩洗澡時可以往水中加入燕麥或是蘇打能夠緩解出現熱疹時的不適。還有如果你碰寶寶的皮膚時她非常敏感，可以咨詢兒科醫生看看你是否可以往最敏感的部位塗抹爐甘石乳液、氫化可的松含量僅為平時一半的面霜或是純淨蘆薈凝膠。

如果已採用了降溫方法三、四天後，寶寶的熱疹還未消退或者變得更為嚴重，還出現發燒現象的話，就要給醫生打電話了，因為這些現象可能是其他更為嚴重的病的病症。

No.6嬌嫩的眼睛需要額外保護

眼耳鼻喉科的醫務人員說，佩戴遮陽鏡可以減少陽光對眼睛的傷害，但並不能完全消除。夏季保護寶寶眼睛最好的辦法就是給孩子帶上一副遮陽鏡，頭上再戴一頂寬沿的遮陽帽，建議帽沿至少7厘米。遮陽鏡的防紫外線指數要跟成人的相當。聚碳酸酯鏡片最抗摔，我們通常推薦這類眼鏡。

和寶寶外出記得做好防曬工作

No.7別忽略了燒烤時的食品安全

很多家庭夏季都要野外聚餐和宿營。外出就餐時，一定要確保寶寶遠離烤架。要將木炭、打火機、丙烷等一切與燒烤有關的物品放在孩子夠不到的地方，例如上鎖的工具棚或者車庫的高架上等。

炎熱的夏季，各種微生物生長更為迅速。經食物傳播的細菌在32-43攝氏度之間滋生得最快；同時細菌生長也需要水分，夏季溫度通常在43攝氏度左右並且空氣濕潤正好適合細菌生長。為避免你跟寶寶接觸這些有害的細菌，一定要將肉烹至合適的溫度，然後放到冷卻器或者汽車內的冰箱中冷卻。此外，還要經常給寶寶洗手，經常清洗廚具表面，避免交叉感染。為防止汁液洩露，要將生肉放在幾層帶拉鏈的塑料袋內，再放入冷卻器中，並且徹底清洗炊具，將剩菜倒掉或立刻放到冰箱內冷藏。

夏季的幾個月，當你發現自己一直忙碌在院子裡、外出旅行或支架燒烤時，要特別留意小孩以及她周圍的情況。時刻的小心和警惕可以保證你跟寶寶安全地度過一個美好的夏天。

兒童的皮膚嬌嫩，抵抗力差，在夏天就很容易滋生以下三種皮膚病，所以，媽媽們，光是細心還不夠，必須具備一些小知識和常用藥品哦：

預防三種常見皮膚病

丘疹性蕁麻疹

注意防蚊防蟲

天氣一熱，孩子們都穿上了短衣短褲，皮膚裸露在外面，難免被蚊蟲叮咬，容易引起丘疹性蕁麻疹。

丘疹性蕁麻疹又稱蕁麻疹性苔蘚、嬰兒苔蘚或小兒蕁麻疹性苔蘚、急性單純性癢疹，是嬰幼兒常見的過敏性皮膚病。主要是由臭蟲、跳蚤、虱子、螨蟲、蚊子、米恙蟲等叮咬引起的過敏，表現為一個一個蠶豆大小的疙瘩，上面往往頂個小米粒大小的水泡，在四肢多見。因為癢得厲害，孩子常常忍不住要去抓撓，因此家長可能看不到水皰，只看到丘疹中央有結痂。

一般來說，對面積小的、零散幾顆丘疹性蕁麻疹，可以塗抹薄荷油、爐甘石洗劑等止癢藥膏；若面積很大，除了外用止癢藥膏外，還應根據醫囑口服抗過敏藥，並短期少量用皮質類固醇激素軟膏。需要提醒的是，激素軟膏要避免長期使用。

皮膚病的預防工作必不可少

丘疹性蕁麻疹的病程長短不一，一般一周左右多自行消退，遺留暫時性色素沉著，但新的皮疹又可陸續出現，因而新舊皮損同時可見，至天氣轉涼後逐漸痊癒，但次年常又發生丘疹性蕁麻疹症狀。早期丘疹性蕁麻疹時患者會出現自覺瘙癢，夜晚尤甚，往往影響睡眠。

專家建議，到戶外活動，特別是到樹林裡、草地上玩，家長應盡量給孩子穿長衣長褲，並注意不要在樹叢或草地上坐。

膿皰瘡

堅持治療一周

膿皰瘡俗稱“黃水瘡”,是一種常見的，由化膿性細菌（葡萄球菌或溶血性鏈球菌）引起的急性炎症性皮膚病。當機體抵抗力低下，或患瘙癢性皮膚病如痱子、濕疹、蟲咬皮炎時，化膿性細菌更容易侵入皮膚，衛生條件不良及皮膚受各種刺激和外傷等均可誘發膿皰瘡。

膿皰瘡多發生在氣溫高、濕度大的夏季，一般容易在2~8歲的兒童中流行。好發部位為面部、頭皮、四肢。開始為紅斑或水皰，迅速變為膿皰，從粟粒至黃豆甚至蠶豆大小，周圍有紅暈，膿皰壁薄，破裂後露出糜爛面，乾燥後上覆蜜黃色或灰黃色厚痂。

專家提醒，這種病大多不嚴重，通常及時治療用藥一周都能痊癒。治療主要用抗生素外搽、內服，盡早治療，以防擴散感染。需要注意的是，這種傳染性疾病一定要徹底治癒，否則很容易反覆。一定要堅持治療一周，而且，有條件最好到醫院複診，以確保痊癒。膿皰瘡愈後一般不留瘢痕。

寶寶健康常識

要預防膿皰瘡，關鍵在於保持皮膚清潔，養成良好的衛生習慣。兒童需注意勤洗手，保證手的衛生；不要去潮濕不乾淨的地方；預防擦傷以及皮膚細小破損；患病兒童要及時就診治療以免發生併發症；在患病期間要隔離，被污染的衣物要進行消毒處理，防止健康兒童接觸感染。

間擦疹

加強護理避免積汗

夏季濕熱，很多孩子的脖子和四肢因為出汗浸漬而起紅疹甚至糜爛，患上間擦疹。專家提醒，為了預防間擦疹，要經常晾晾孩子皮膚褶皺處，避免積汗，並適當使用爽身粉。

夏天孩子容易出汗，因此大腿根部、腋下、脖子等容易積汗潮濕的地方，就可能出現間擦疹。患處皮膚會發紅、起疹子，感覺很癢，如果患處被孩子抓撓破了還可能破潰、出水。由於患處破潰可能導致細菌感染或真菌感染，因此一旦發生破潰要盡快送孩子到醫院。如果患處只是出疹子、發紅，可以給孩子塗抹些治療濕疹的藥膏。

少兒保健

要預防孩子患上間擦疹，專家提醒家長，加強室內通風散熱；勤洗澡、勤換衣服，避免汗漬，保持皮膚清潔，特別是頸部、腋下等皺襞部位；勤換尿片，減少一次性尿片使用。盡量給孩子穿純棉製品，盡量不穿絲、毛及化纖衣物。適當使用爽身粉。小嬰兒無自理能力，為防止其搔抓，可用約束帶固定上肢，家長要定期及時給孩子剪指甲，防止寶寶搔抓皮疹繼發感染。

當你具備以上知識後，恭喜你，你的寶寶在你的呵護下肯定可以安全成長，可萬事無絕對，還必須具備一些急救知識的：

燙傷火燒傷

迅速將孩子燙傷或燒傷的部位放到涼水中，至少冷卻10分鐘，這可以減輕傷處的腫脹程度。然後將傷口附近的衣服脫掉或剪開。如果衣服和傷口粘在了一起，不要動它，等待醫生處理。如果傷口面積比孩子的手掌還大，就要用乾淨的保鮮膜或沒有絨毛的布把傷口蓋起來，馬上送去醫院。

流鼻血

讓孩子坐下，頭向前傾，使鼻血順利流出來。然後讓他用手捏住鼻子，用嘴呼吸。10分鐘後，如果血還沒有止住，就再壓兩次，每次10分鐘。

止血後，把鼻子擦乾淨，告訴孩子不要說話，不要咳嗽，也不要擤鼻涕，以避免將剛剛凝固的血塊弄碎。但如果鼻血流了30分鐘還沒有止住，就必須送醫院了。

拉傷或扭傷

首先要用小毛巾包幾塊冰敷10分鐘，然後幫他們綁上繃帶，將傷處抬高，讓血流減緩，這樣可以減輕青腫和淤血的程度。

觸電

如果孩子觸電後還沒有脫離電源，你絕不可以碰他，第一件事情是切斷電源。如果一時找不到開關，你可以站在一個乾燥的絕緣物體上（如一本厚厚的電話本或一摞報紙），把電源拉開。

檢查孩子的呼吸，即使他已經失去知覺，但只要呼吸正常問題就不大。觸電在人體表面留下的傷痕面積可能不大，但對孩子的內臟可能有傷害，因此一定要叫救護車。

寶寶的健康需要密切呵護

中毒

如果孩子誤食了有毒物質，一定要叫救護車。在救護車到達之前，要讓孩子保持靜止不動。如果有可能，找出他吃下了什麼，並帶一點到醫院化驗。

不要強迫孩子嘔吐，這有可能讓食道和胃進一步受到傷害，假如孩子本能地嘔吐，要把嘔吐物收集起來帶到醫院。假如孩子感到食道或口腔有燒灼感，可以讓他喝點牛奶。

嗆噎

如果孩子突然猛烈咳嗽，可能是因為嗆到東西。父母應立即看看孩子嘴裡是否有東西。如果不必把手深到喉嚨就能夠到噎住的東西，就趕緊掏出來；要是不行，就讓孩子趴在自己的腿上，用手掌拍他的背部。不到1歲的孩子要讓他趴在自己的前臂上，扶好頭頸。

如果這一招不奏效，則應讓孩子翻過身來，仰面躺下，用手托住他的頭，使頭的位置低於整個身體。用兩個指尖，向內並向上推孩子的胸骨，每3秒推一次，每推一次都要看孩子喉嚨裡是否有東西出來。對於大孩子，如果拍後背不管用，可讓他站在身前，把你的拳頭放在他的腹部和最下面的肋骨之間，猛力向內並向上用力。如果喉嚨裡的東西還是不出來，再重複背部的拍打。以5次背部拍打和5次正面推動為一個單元，反覆進行。3個單元後，如還沒有緩解，就叫救護車。在救護人員到達前，要不斷重複急救動作。

寶寶的安全需要密切關注