38℃的炎炎酷暑,讓很多辦公室白領除了想窩在辦公室或家裡吹空調,什麼地方也不想去。但是,老是吹空調也容易患上“病態辦公室症候群”,也就是空調病。空調不吹又熱得難受。其實只要進出或久待冷氣房都懂得保養身體,增強體內調控機制,調整身體免疫力。就可輕鬆避免冷氣病。
外熱內冷,這可不是在形容人的個性,而是夏天裡,工作和生活的真實寫照。炙熱暑氣把人逼到冷氣房裡,...
夏日8法 嚴防「黴菌性陰道炎」
黴菌性陰道炎是夏天最容易發作的陰道疾病,女性要想在夏天不被黴菌性陰道炎騷擾,做好預防工作尤為重。那麼夏日究竟怎樣預防黴菌性陰道炎呢?一起來瞭解一些防護黴菌性陰道炎的方法吧!
夏日怎樣預防黴菌性陰道炎
當然夏天最重要的還是女性朋友要預防黴菌性陰道炎,預防黴菌性陰道炎要做好以下幾點:
一、少穿或不穿化纖內褲,不與她人合穿泳裝、內衣和內褲;自己的盆具、毛巾等自己專用,不與她人合...
4款夏日果蔬牛奶減肥食譜 吃吃就瘦了
養生之道網導讀:喝牛奶減肥,相信很少人聽過吧,因為實在很難想像含有脂肪的牛奶對於減肥竟然有神奇的作用,其實,大家只是被所謂的「常識」所誤導而……
喝牛奶減肥,相信很少人聽過吧,因為實在很難想像含有脂肪的牛奶對於減肥竟然有神奇的作用,其實,大家只是被所謂的「常識」所誤導而已,喝牛奶可以減肥,並且將果蔬和牛奶結合起來,瘦身功效更佳。下面小編教4款夏日果蔬牛奶減肥食譜。
一、西紅柿奶昔...
中醫 薏米 夏日的美白明星
很多時候,小材料只要稍加利用,就可以變身美容護膚的強力高手了。本文要介紹給MM們能讓肌膚瞬間美白的寶貝——薏米,它看似不起眼,卻是著名的KOES雪肌精的主打成分,有著極強的保養功效。不想花大價錢買昂貴的保養品?就跟著我們來DIY一款薏米美膚水吧,我們的目標是,告別粗大毛孔和黯沉膚色。
薏米的美膚功效
薏米富含蛋白質、碳水化合物和人體所必需的8種氨基酸,有很強的美白功效,...
炎炎夏日准媽媽防曬
炎熱的夏天來了,對於那些頂著大肚子的媽媽們來說,不光要承受身體的負重,對自己的肚子保護好的同時還要忍受悶熱的天氣,原本懷孕就容易長斑,出門就更要注意防曬。可是什麼樣的防曬霜才好呢?媽媽們能不能用這些化學藥品呢?
孕媽咪更需要防曬
由於在懷孕過程中,孕媽咪體內的荷爾蒙有所改變,會發生色素沉澱的情況,皮膚科專家表示,此時孕媽咪的乳暈、腹中線、痣或雀斑的顏色,都有加深的可能,...
夏日早醒是抑鬱?
夏天,許多人發現自己常常會早醒。心理醫生提醒說,早醒可能是抑鬱的信號。夏日早醒是抑鬱?這有沒有科學依據,請往下看:
夏日早醒是抑鬱?
早醒是睡眠障礙的一種表現,又可以是抑鬱的一種伴隨症狀。如果經常反覆出現早醒,同時又有情緒低落、精神不振、興趣下降、空虛無聊、悲觀消沉、注意力渙散、猶豫不決、激情消失、容易激怒等症狀,就應考慮可能已進入了抑鬱狀態或是患了抑鬱症,需要到醫院去請醫生...
夏日上午瘦身計劃
養生之道網導讀:一天之計在於晨,一年減肥之季在於夏。為什麼這麼說呢,因為夏天是燃燒脂肪的大好時機。那麼夏日來了,你的瘦身計劃有了嗎?養生之道網為……
一天之計在於晨,一年減肥之季在於夏。為什麼這麼說呢,因為夏天是燃燒脂肪的大好時機。那麼夏日來了,你的瘦身計劃有了嗎?養生之道網為大家介紹夏日上午瘦身計劃:
6:30早起5分鐘,塑造小蠻腰
一日之計在於晨,真是一點也沒錯,尤其是對於需要減肥的...
准媽媽夏日出遊健康計劃
不用看著窗外的景色望“陽”興歎,准媽媽也完全可以放心地出去走走——呼吸純淨的空氣,享受風和日麗,給自己和寶寶一個健康的夏日出遊。
腹中懷著小寶貝,出遊自然也和平時的旅遊有所區別。首先,並不是所有懷孕月份的准媽媽都可以出遊的。不論從身體狀況還是安全性來講,只有孕中期的媽媽比較適合出遊。原因是懷孕的前3個月(孕早期)是流產的多發期,而懷孕的最後3個月(孕...
夏日3套給力瘦腿操
夏日來臨,粗壯的大象腿讓你不敢穿上漂亮的短裙?下面,教你做一套最有效的瘦腿減肥操,小腿線條、大腿線條,為你一次塑造,只要堅持,讓你30天敢露美腿。
小腿曲線修成操
step1 坐在椅子中央將上半身挺直,雙腳交叉,雙手沿著椅子兩側自然垂下。
step2 保持雙腳交叉,腳尖頂住地板,慢慢地做掂腳尖動作,反覆約20次,讓鬆垮的小腿肌肉緊實起來!
step3 以雙手環抱煮單腳膝蓋,固定膝蓋的高...
炎炎夏日駕車時小心光傷眼
強光易引發眼科疾病
西安市第四醫院眼科主任楊興光大夫指出,駕駛員的視力必須在0.8以上才能駕駛汽車,一些駕駛員在取得駕照後,由於用眼不當而引發眼病或視力衰退,在這種情況下開車很危險。
楊主任講,炎炎烈日下,駕駛員一方面要全神貫注地盯著前方的路、車輛、行人,另一方面還要觀察後視鏡和車內儀表,視覺疲勞在所難免。再加上馬路表面、其他車的玻璃和周圍建築反射過來的光線,眼睛很容易疲...