養生之道網導讀：我們常有這麼一個說法，就是四川的辣妹子多，身材又好。當然這和她們經常食用辣椒是有一定的關係的，因為在生活中我們也不難發現，那……
我們常有這麼一個說法，就是四川的辣妹子多，身材又好。當然這和她們經常食用辣椒是有一定的關係的，因為在生活中我們也不難發現，那些愛吃辣椒的姑娘大多數都有著非常好的身材。但是勁酒雖好，不可貪杯喔。辣椒縱然可以減肥，卻不是萬能的...
為您詳細介紹正確對待辣椒素減肥
乒乓球順旋轉擊球法介紹
乒乓球順旋轉擊球法--是指擺速與來球觸拍部位線速度的方向一致的擊球方法。簡言之，就是順著來球旋轉的方向進行第二次加轉。在比賽中我們常常有意無意間打很多順旋轉加轉球，使對方防不勝防，可獲得同工異效、事半功倍的效果。
在比賽中運用順旋轉擊球法，首先應該注意對來球旋轉性能的判斷，正確的判斷是順旋轉擊球的先決條件；然後要注意擊球時遠離旋轉軸心的位置，使揮拍方向與球旋方向一...
石斛的功效與吃法介紹
在民間一直有流傳救命仙草的故事，就是身邊有人正處於生命垂危之時，就冒著生命的危害到懸崖峭壁採集仙草救命。石斛在民間也俗稱為“救命仙草”，是我國珍貴的中藥材。下面是關於石斛的功效與吃法介紹，大家看完就知道為什麼石斛這麼神奇了。
石斛的十大功效：
1、滋養陰津：《中國藥學大詞典》稱鐵皮石斛“專滋肺胃之氣液，氣液沖旺，腎水自生”，善於養陰生津，治療陰虛津虧諸症...
高麗參的作用與功效介紹
養生導讀：高麗參，聽其名可以看出是指朝鮮半島出產的人參。高麗參的營養價值高，有“百草之王”的美譽，那麼你知道高麗參的作用與功效嗎？高麗參是大補之物，能增強免疫力，增強記憶力，還能防治多種疾病。一起來看看高麗參的作用與功效！
高麗參的作用與功效
高麗參有園參、移山參和野山參之分。高麗人參，其功效在2000年前即已享譽於世。高麗參自古以來擁有“百草之王”的美譽，更...
貢獻給懶人的瑜伽介紹
年復一年，日復一日的練習，經常會讓人產生莫名地倦怠，每當這個時候，一個自我會說：“如果不繼續堅持，前面的練習不都白做了嗎？”另一個自我也會不失時機地強調，“練瑜伽不就是為了獲得心靈的舒適與快樂嗎？被強迫的感覺可不那麼令人快樂。”你會選擇哪個自我的結論呢？
其實，小編有一個更加簡單的處理方法：打開電視，收看一個自己喜愛的節目的同時，練習獨家創造的懶人...
中醫針灸養生介紹
到了唐代，針灸保健已佔有相當位置，如在《千金要方》中，就論述了許多針灸方面用以保健的材料。宋代王執中著的《針灸資生經》裡，記載了用針灸預防多種疾病，如刺瀉風門背不發癰疽等。明代醫家亦倡導針灸保健，高武在《針灸聚英》裡說：“無病而先針灸曰逆，逆，未至而迎之也。”逆，即防病之義。清代潘偉如在《衛生要求》一書中還闡發了針刺的保健作用，他說：“人之臟腑經絡血氣肌肉，日...
服用中藥時的常規忌口介紹
一、食物方面：冰，香蕉，木瓜，芹菜，葡萄，綠豆，竹筍，酸菜，西瓜，空氣菜，花生米，沙魚，蝦，蟹，鴨肉，鱉，鴨蛋，母豬肉，牛肉，雞肉，辣椒，蠔，香油，芝麻，苦瓜。以上各種食物，經常吃的，可以照常吃，不經常吃的，在診療期間應請暫忌。
二、飲料方面：酒、咖啡、酒釀、茶
服補陽藥的忌口尤為特別，宜引起重視，以期得到更好的療效。如下所列，皆屬服補陽藥期間所應該忌口者。
(1)在服藥期間忌大...
獻給懶人的瑜伽介紹
年復一年，日復一日的練習，經常會讓人產生莫名地倦怠，每當這個時候，一個自我會說：“如果不繼續堅持，前面的練習不都白做了嗎？”另一個自我也會不失時機地強調，“練瑜伽不就是為了獲得心靈的舒適與快樂嗎？被強迫的感覺可不那麼令人快樂。”你會選擇哪個自我的結論呢？
如果按照血型來劃分，嚴謹的A型血會忽略潛意識的抗議，繼續練習，因為他們是完美主...
核桃的吃法介紹
養生導讀：核桃又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的“四大乾果”。既可以生食、炒食，也可以搾油、配製糕點、糖果等，不僅味美，而且營養價值很高，被譽為“萬歲子”、“長壽果”。核桃有很好的健腦作用，對於經常動腦的人們，在條件允許的情況下，要多吃核桃。
核桃仁的做法1
【原料】韭菜200克，胡桃肉50克，香油、精鹽適...
介紹幾種自我糾正胎位的方法
胎位正常與否直接關係到分娩是否順利。分娩本屬正常生理過程，如能順其自然從陰道自然分娩，這對胎兒和產婦都是有利的。因此，如果能在產前及時發現異常胎位並給予糾正，就可減少產婦不必要的痛苦，可變難產為順產。
糾正胎位的方法較多，但有些要由醫務人員做。在此僅介紹幾種病人或其家屬能做的方法。
胸膝臥位：此方法一般用於妊娠30周後，胎位仍為臀位或橫位者。孕婦於飯前或進食後2小時，或於早晨起...