寶寶頭頂乳痂怎樣清除？
新生寶寶頭皮皮脂腺分泌功能旺盛，分泌物若不及時清除，就會和頭皮上的髒物積聚在一起，時間長了就形成一層厚痂，這就是乳痂。這是一種正常的情況，不需要去醫院進行治療，媽媽只要在家裡自行清理即可。
應對措施
●把寶寶的頭抱在你的一隻手上，背部靠在你的前臂上，把寶寶腿藏在你的肘部。
●另一隻手做成環狀，輕輕將澡盆的水淋在寶寶頭上，注意要避免將水濺到寶...
嬰兒護理從頭開始
何謂肺氣虛證?
肺氣虛證是肺臟的功能減弱,治節無權,宣降失職而出現的宗氣虛弱,肺氣上逆,開合失司,衛外不固等臨床表現的概稱。本證多由秉賦不足,積勞內傷,或久病耗損所致。主要臨床表現為 :喘咳氣短,聲音低怯,自汗畏風,容易感冒,面白神疲,舌腫質淡苔白,脈虛弱。肺氣虛證可見於多種疾病中,其臨床表現同中有異,治療有所區別,必須加以辨析。如咳嗽病中出現肺氣虛證,常以咳嗽氣短,痰液清稀,語聲低微,疲乏無力,面白自汗為特點,...
登山的準備物品和注意事項
養生導讀：天氣越來越冷了，登山活動既可以鍛煉身體，還可以取暖。那麼秋季登山要準備什麼，登山的注意事項又有哪些呢？養生之道為你介紹秋季登山要準備什麼，有需要的朋友看看吧。
登山要準備什麼物品？
1、穿著
帽子、登山鞋、PP排汗襪、女性運動胸衣、羽毛夾克或背心、手套、保暖夾克、太陽眼鏡、PP排汗內褲、綁腿、保暖長褲、防風、防雨衣褲、保暖外襪。
2、一般徒步裝備
１必要裝備
運動鞋、帽、御寒...
中醫耳穴按壓帶來4種健康功效
耳朵為聽覺器官，能夠分辨自然界的各種聲音，並有維持身體平衡的作用。中醫理論認為腎開竅於耳，故耳的聽覺功能與腎的精氣盛衰有密切關係，腎精充足，髓海得養，則耳的聽覺功能正常。如果人的腎中精氣虛衰，髓海空虛，則聽力減退，或有耳鳴、耳聾等，故中醫用補腎法以治耳功能減退。
耳朵日常養生保健法
平時要注意調節情志，保持心情舒暢，飲食要以清淡為主，保護耳的功能。在生活和工作環境中，盡...
孕婦安胎推薦七款食譜
養生導讀：女人懷孕期間，無論是飲食還是其他方面，都要十分小心。從懷孕初期到孕晚期，孕婦都需要注意安胎。現列舉一些安胎食譜，看一看哪一款適合你家的孕婦吧！
安胎食譜一：阿膠粥。
原料：阿膠30克，糯米100克，紅糖、清水適量。
阿膠粥
製作方法：
1、將膠擦洗乾淨，搗碎。糯米淘洗乾淨，用清水浸泡。
2、鍋內放入清水、糯米。先用旺火煮沸後，再改用文火熬煮至粥成，下阿膠拌勻，再用紅糖...
學生減肥牢記11大運動輕鬆瘦
養生之道網導讀：想要整體看起來身材很好，其實不用大費周章地減肥，只要減掉肚子的肥肉就好啦。但是，減肥對於別人來說是容易，對於學生來說就很難啦……
想要整體看起來身材很好，其實不用大費周章地減肥，只要減掉肚子的肥肉就好啦。但是，減肥對於別人來說是容易，對於學生來說就很難啦。學生減肥最重要的不是減肥效果，而是減肥健康。那就不得不選擇運動減肥。接下來養生之道網小編就詳細為大家介紹一下...
男人別陷入「被早洩」的誤區
男人的自尊不允許被別人說“不行”，尤其是在床上被說不行，那就是早洩了，但你知道嗎？某些時候這些早洩其實是一種假象，包括新婚、分居一段時間、工作壓力大或者身體疲勞的時候。各位男性朋友要理性認識，不要陷入“被早洩”的誤區。
在性咨詢和性治療中，接觸最多的問題大概就是早洩了。它對男性自信心打擊很大，使夫妻因此各分東西。儘管流行病學研究表明，早洩患病率在30%左右，...
練習瑜伽的十大實用技巧
愛好瑜伽的朋友們，今天在這裡為你準備瑜伽十大實用技巧是在練習瑜伽的過程中要特別注意的技巧：
瑜伽的涵義為“結合” ，“平衡”，“統一” ，不僅是知性的、感性的，而且要理性的去實踐“它” ，瑜伽是讓我們去身體力行的運動。
所有的運動在開始之前都會有一些說明及注意事項，瑜伽也不例外，在這篇文章裡將詳細的說到一些瑜伽練習的注意事項以及為什麼會有這...
最省錢的防癌處方
每個人都可能得癌，因為我們身上有一種“原癌基因”，只要受到外因刺激，也許就會被激活。而這種外因，往往來自於我們的生活。國際抗癌聯盟曾發表報告稱，全球每年有1200萬新發癌症病例，其中高達四成原本可以在生活中防住。和得了癌症後高昂的治療費用相比，以下12種堪稱世界上最便宜的防癌處方。
喝豆漿可防“女性癌”
美國癌症研究協會指出，常喝豆漿的女性患乳腺癌風險大大...
「60秒計劃」糾正孩子壞習慣
[導讀]孩子皮一點本不是啥大事，但如果他總不聽勸，不是拿口紅在牆上畫畫，就是想盡辦法吃你禁止的食物，那可有點鬧心了。如何糾正孩子這些壞習慣？向家長們推薦了一個60秒計劃。
0—10秒：迅速行動
如果孩子正拿著口紅或吃著餅乾，首先應該將口紅、餅乾立即拿走，而不是呵斥。自己也要暫時離開孩子製造的狼藉環境，以免忍不住心煩氣燥，做出不當的舉動。
10—20秒：保持冷靜
保持冷靜才能處理好...