三月份所有文章 | 養生知識網


 



老人用這些藥物必須當心

 老人用這些藥物必須當心
青黴素 老年人使用後,可能引起中樞神經系統毒性反應,誘發癲癇,大劑量靜脈滴注時容易性發生,甚至出現昏迷。為避免上述現象,應適當延長給藥時間。 氨西林(氨青黴素) 老年人注射後容易發生蕁麻疹、紅斑性皮疹,重複注射或多次注射發生率更高,應密切觀察,一旦發生反應,立即停藥。 慶大黴素和卡那黴素 常用成人劑量即可導致耳毒性和腎毒性。老年人應用需調整給藥時間,減少劑量。 四環素 ...



常用的火罐用法和適應症

 常用的火罐用法和適應症
拔罐法又稱拔火罐,古稱“角法”。是以罐子為工具,和用火燃燒排出罐內空氣,造成相對負壓,使罐子吸附於施術部位,產生溫熱刺激及局部皮膚充血、瘀血,以達到治療疾病目的的一種子療法。多用於痺證,刺血拔罐運用於急性扭傷有瘀血者,瘡瘍、部分皮膚病,如丹毒、神經性皮炎等。 1、罐的種類: 臨床上常用罐有三種:玻璃罐、竹罐、陶罐。 2、拔罐的方法:   1火罐:是用火在罐內燃燒...



注意的飲食10要點,孕育優聰寶寶

 注意的飲食10要點,孕育優聰寶寶
    孕期的飲食不僅僅是解決准媽媽的溫飽和營養,還對胎寶寶的大腦發育起著非常重要的作用。如果你想要最大程度地激發孩子的潛力,那就按照我們提到的10條飲食建議來做吧。 10個飲食要點孕育優聰寶寶 1、補充鐵質鐵質不足會導致胎兒智商低。懷孕時,准媽媽需要吸收雙倍的鐵含量來為胎兒提供足夠的氧氣。營養學家提示准媽媽:很多人在剛懷孕時體內鐵含量就已經不足了,如果不及時補充足夠的鐵...



瑜伽入門者必學基礎動作12式

 瑜伽入門者必學基礎動作12式
小編向大家介紹瑜伽的基本動作——拜日式系列,讓各位從最簡單的動作開始,輕輕鬆鬆學瑜伽! step 1 雙腳分開,自然站立,雙掌合十放在胸部前面,確保你的重量平均分佈在腳上。呼氣。 step 2 手臂向上舉起伸直,稍稍張開,背部挺直,手臂向上拉伸的同時感覺脊柱的延伸,頭稍稍向上,放鬆你的頸部。吸氣。 step 3 然後讓身體慢慢向下屈伸直到你的手指能夠碰地,盡量讓你的額頭貼膝蓋,呼氣,放鬆身...



游泳時 如何預防紅眼病

 游泳時 如何預防紅眼病
紅眼病的高發時期,愛游泳的MM需要當心了,這個時候如何預防紅眼病變得尤為重要。特別節假日臨近,隨著紅眼病感染人群增多,計劃游泳的朋友須瞭解如何預防紅眼病、紅眼病能否傳染以及轉染途徑。   紅眼病”是俗稱,臨床稱之為急性卡他性結膜炎,是結膜炎臨床症狀表現最嚴重的一種結膜病。“紅眼病”多見於春秋季節,在公共場所極易流行。它發病較急,潛伏期l-3天,多為雙眼發病,同時...



腹部減肥瑜伽 輕鬆減小肚腩

 腹部減肥瑜伽 輕鬆減小肚腩
養生之道網導讀:由於工作的原因,需要長期坐著,時間久以後就感覺到腹部出現很多的贅肉,站起來的時候還不明顯,一坐下來贅肉就會湧出來,非常的難看…… 由於工作的原因,需要長期坐著,時間久以後就感覺到腹部出現很多的贅肉,站起來的時候還不明顯,一坐下來贅肉就會湧出來,非常的難看。如果去除這些贅肉呢?養生之道網專家就給大家推薦腹部減肥瑜伽,消除腹部贅肉一把手。 腹部減肥瑜伽,可以幫您輕鬆減...



媽媽生氣時餵奶寶寶會腹瀉

 媽媽生氣時餵奶寶寶會腹瀉
現代人生活節奏越來越快,諸多因素使得人的情緒波動比較大。處於哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時,容易造成肝郁氣滯,甚至產生血淤,使得奶水量少甚至變色。在這種情況下,嬰兒喝了媽媽的奶心跳也會隨著加快,變得煩躁不安,甚至夜睡不寧、喜哭鬧,並伴有消化功能紊亂等症狀。兒科醫師告訴記者,當媽媽生氣時給孩子餵奶,孩子喝了這種奶往往容易腹瀉,而且,媽媽心情不好在心理上也會對孩子產生影...



健身別做「週末戰士」

 健身別做「週末戰士」
隨著生活節奏的加快,不少人利用雙休日進行集中式健身,以彌補平日鍛煉的不足。但健身專家指出,週末時間充裕,卻並非體育健身的最佳時間,這種“暴飲暴食”的鍛煉方式無益於健康。 標籤:【週末戰士】、【別做】、【健身】



中藥減肥餐 立竿見影1周瘦10斤

 中藥減肥餐 立竿見影1周瘦10斤
 中藥,一直是醫生們所推崇的減肥佳品,然而許多人卻不知道要如何把中藥結合到日常的飲食中。下面,編輯教你新鮮減肥辣招--中藥減肥餐,將中藥結合到一日三餐中,讓你在吃好的同時,不知不覺減掉肥肉。 週一:枸杞消除週末水腫,打造一周新氣象 營養專家指出,枸杞富含多種微量元素和維生素,能滋陰,護眼,增強免疫力,歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症,常使用枸杞。最近英國...



延胡索的鑒別方法

 延胡索的鑒別方法
       延胡索,為常用中藥。又名元胡。始載於宋?《開寶本草》。商品主要為栽培品,但仍有多種野生元胡。具有活血、利氣、止痛的功能。用於胸脅、脘腹疼痛、經閉通經、產後瘀阻、跌仆腫痛等病症。      來源 為罌粟科植物延胡索Corydalis yanhusuo w.T.Wang的塊莖。      產地與分佈 主產浙江東陽、盤安、永康等地。此外,江蘇、上海...