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中藥三七

 中藥三七
【拼音名】Sān Qī   【別名】田七、滇七、參三七、漢三七   【來源】為五加科人參屬植物三七Panax pseudoginseng Wall. var. notoginseng (Burk.) Hoo et Tseng [P. sanchi Hoo]的塊根,其花亦入藥。   【原形態】多年生草本,高30~60厘米。根狀莖(蘆頭)短,具有老莖殘留痕跡;主根粗壯肉質,倒圓錐形或短圓柱形,長約2~5厘米,直徑約1~3厘米,有分枝和多數支根,表面棕...



吃貨減肥,技巧不可不知

 吃貨減肥,技巧不可不知
養生之道網導讀:在現在的21世紀,吃貨可謂是一個新崛起的群體。但是,悲催的是在食物的滋養之下,他們的身材實在是讓人難以接受。但是,吃貨也能減…… 在現在的21世紀,吃貨可謂是一個新崛起的群體。但是,悲催的是在食物的滋養之下,他們的身材實在是讓人難以接受。但是,吃貨也能減肥!今天,就讓小編來為吃貨們分享一些減肥的小技巧,讓你們輕鬆瘦下來吧。 要吃嗎? 首先得明確什麼叫做零食。正餐以外的...



孕期睡眠不好心揪揪,如何是好?

 孕期睡眠不好心揪揪,如何是好?
導讀:研究指出,孕媽咪每天平均睡眠時間不到6小時,剖腹產的機率是一般孕婦的4.5倍。幾乎所有的孕媽咪在孕期各個階段都會遇到睡眠瓶頸,不論是睡姿、睡眠中斷、失眠等各式各樣的困擾都有可能發生。 孕期睡眠不好有哪些不良影響? 睡眠不只會在腦部產生影響,甚至對整個身體系統都可能造成傷害,對一般人如此,孕媽咪更是危險,不過,幾乎所有孕婦都有睡不好的毛病,每個階段的困擾都不相同。婦產科主治醫師...



冬季女性記得暖好你的腰

 冬季女性記得暖好你的腰
女人腰,一直是一道美麗的風景。有的時尚女性,夏天露臍冬天著短外套低腰褲,都是想把腰露出來,別“委屈”了這道動人風采。但是女性的腰部,不僅是風景,也是一處健康敏感區。腰痛是一種常見的病症,男女均有發生,但女性居多,在除感染、腫瘤等病因外,多見是腰肌勞損。這與月經、懷孕、分娩、哺乳等女性生理特點有關,亦與“女為陰體,易受寒濕”的體格特徵有關。婦科專家提示,冬...



早上經常做一些健身運動能幫你輕鬆減掉贅肉

 早上經常做一些健身運動能幫你輕鬆減掉贅肉
養生之道網導讀:早上經常做一些健身運動能幫你輕鬆減掉贅肉,對於沒有運動計劃的人來講,把握日常生活中的運動時機,更可以溫和而有效地喚起激情,令人倍感精神。 動作一:早上醒來時做伸展運動。 把枕頭墊在背後,兩手向後伸直並伸展身體。由於做伸懶腰等伸展運動時,人體會自然形成雙手上舉、肋骨上拉、胸腔擴大、深呼吸的態勢,這樣使膈肌活動加強,牽動了全身,引發了大部分肌肉收縮,從而達到加速血...



雙人瑜伽 讓身體感受浪漫

 雙人瑜伽 讓身體感受浪漫
用眼睛看見愛情,讓身體感受浪漫。在方興未艾的瑜伽熱潮中,雙人瑜伽漸漸受到關注。雙人瑜伽更重視分享、交流和互助,增加了瑜伽的樂趣。顧名思義,雙人,可以是夫妻、朋友、父母和孩子等。由於有很多身體的親密接觸,它更適合情侶共同練習!雙人瑜伽的最精妙之處在於:並不是什麼人都可以共同練習,也並不是任何伴侶都願意陪你共同練習。當你的他(她)願意與你一起練習時,就已經證明了你的幸運和幸福。 ...



當心「老爛腿」惡變

 當心「老爛腿」惡變
下肢靜脈曲張在病腿表面處可以看見靜脈隆起、擴張、迂曲,有些還會捲曲成團呈蚯蚓狀,一般以小腿明顯,嚴重者大腿也可見曲張的靜脈;有些病人行走後症狀加重。治療延誤後,患肢會出現皮膚萎縮、潰爛,以及脫屑、色素沉著、濕疹等,甚至引起血栓硬結形成,這就是人們常說的“老爛腿”,不但有惡變的可能,還可能出現患處血管破裂急性出血等併發症。 靜脈曲張通常只會使人苦惱,但卻不會使人殘廢。...



輕鬆應對寶寶鼻塞

 輕鬆應對寶寶鼻塞
 大人鼻塞十分難受,更不用說小孩了。如果你的寶寶因為各種原因導致了鼻塞,你可以輕鬆地應對處理嗎?本文為你詳細解讀。 鼻腔是小寶寶呼吸的主要通道,能潤濕及過濾吸進的空氣,維護身體健康。但寶寶容易出現下面5種鼻塞狀況,導致通氣不暢。 一、感冒引發鼻塞 由於寶寶的體溫調節中樞不十分完善,鼻黏膜嫩弱,呼吸道抵禦能力差,容易感冒。隨後鼻黏膜發生急性水腫,引起鼻塞。 症狀表現:鼻塞流涕,...



如何利用經期減肥 非科學減肥莫屬

 如何利用經期減肥 非科學減肥莫屬
養生之道網導讀:很多女生都喜歡用經期減肥法來甩去身上多餘的脂肪,但是每次月經過後瘦了一陣又反彈回來了,所以,今天小編就為大家解決這個難題,教…… 很多女生都喜歡用經期減肥法來甩去身上多餘的脂肪,但是每次月經過後瘦了一陣又反彈回來了,所以,今天小編就為大家解決這個難題,教大家如何利用經期減肥。 在生理期剛開始來的時候,這一周並不怎麼適合節食減肥,因為這時候MM身體剛好是流失大量營養...



長病程糖尿病人警惕腎病

 長病程糖尿病人警惕腎病
在又一個世界糖尿病日來臨之前,有關專家披露:病程在10~20年的糖尿病患者,約有50%發生臨床腎臟。 病變,糖尿病患者約有5%~15%死於腎功能衰竭,而每三個尿毒症病人中就有一人是由糖尿病腎病發展而來。糖尿病腎病已成為導致終末期腎病的首要因素。 糖尿病腎病在臨床上分為五期,第一期和第二期化驗檢查多無異常,僅少數病人血壓偏高;第三期病人在化驗檢查時可發現尿蛋白陽性,血壓也開始增高,如果尿...