養生之道網導讀：最近，在微博、微信上熱傳酵素減肥的相關內容。各位愛美的女士看到後，欣喜不已，有些人直接買來酵素減肥食品嚐試，更有人在家裡學著……
最近，在微博、微信上熱傳酵素減肥的相關內容。各位愛美的女士看到後，欣喜不已，有些人直接買來酵素減肥食品嚐試，更有人在家裡學著自製酵素。酵素究竟為何物？對減肥排毒真的有用嗎？讓我們一起來深入瞭解下。
目前市場上銷售的減肥藥物和...
酵素減肥真的靠譜嗎？ 真相是酵素其實就是酶
運動中幾種疼痛可能要人命
運動時心率不增
人在運動時心跳會加快，運動量越大，心跳越快。如果運動時心率增加不明顯，則可能是心臟病的早期信號，預示著今後有心絞痛、心肌梗死和猝死的危險。
運動中出現心絞痛
運動時，心肌負荷會增加，使心肌耗氧量增多。特別是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人，在運動時會使心臟發生相對供血不足，從而導致冠狀動脈痙攣而產生心絞痛。遇到這種情況時要及時中止運動，經舌下含服硝酸甘油片後，...
兒童肚子疼怎麼辦
養生之道網：孩子身體抵抗力差，夏季很容易因為空調、冷飲等各種原因導致肚子痛，那麼兒童肚子疼怎麼辦呢？下面養生之道網為您詳細介紹兒童肚子疼怎麼辦，看看吧。
兒童肚子疼是怎麼回事？
一般來說，肚子疼常見的原因有腸痙攣、蛔蟲病、痢疾、腸套疊、闌尾炎等。腹痛種種通常，根據寶寶的年齡特點、肚子疼程度與部位可以瞭解肚子疼的大致原因。
1、從年齡判斷
一歲內的小寶寶肚子疼多半是腸套疊，三歲左右...
有車族腿部肌肉要常動腿
醫學調查表明，“有車族”的腿部力量通常比常人差，現代的交通工具使他們有了未老先衰的跡象，許多“有車族”都明顯表現出腿部肌肉比較差。
對於下肢衰老的“有車族現象”，要避免未老先衰，“有車族”必須多參加運動。健身最好選擇全身性的、大肌肉群參與的運動為好，如跑步。年輕人還可以通過器械來鍛煉，進行負重練習，或者打球。年紀大的可以進行有氧跳操、快...
孕媽媽千萬別有這七種炎症
1、尿路感染
患了尿路感染，會出現尿頻、小便灼痛及小腹疼痛等。
如治療不及時，還會出現血尿和高燒等症狀。出現炎症，應及時用抗生素治療。拖延病情會加重為腎炎，則可引起流產或早產。
2、壞疽
是由細菌感染引起的口腔周圍淺表潰瘍，是一般的小病，對人體沒什麼危害。主要症狀為搔癢難忍，並有白色分泌物。孕婦出現該症狀，可抹些藥膏或口腔栓劑，或在潰瘍處抹些蜂蜜或酸奶。
3、弓形體病
該病通常沒有什...
瑜伽精妙在於身心雙修
養生導讀：瑜伽不是只是一套流行或時髦的健身運動這麼簡單。它是一個非常古老的能量知識修煉方法，集哲學、科學和藝術於一身。越來越多的人喜歡上瑜伽這項運動，它讓我們的身體更靈活、心態更年輕。練習練瑜伽越來越成為一種時尚和心態。真正靜下心來習練過的人才會感受到瑜伽的精妙之處。瑜伽不僅僅可以達到減肥美體的效果，更重要的是會使人達到一種平和沉靜的狀態。
瑜伽起源於古老的印度，距今已有5000...
礞石的鑒別方法
礞石為少常用中藥。始載於宋?《嘉祐本草》。具有墜痰下氣、消食定驚的功能。用於頑痰膠結、咳逆喘急、癲癇發狂、煩躁胸悶、驚風抽搐等病症。
來源 1．青礞石：為綠泥石片巖的岩石。
2．金礞石：為雲母片巖的岩石。
產地與分佈 主產山東、江蘇、湖北等省。銷全國。
鑒別要點 青礞石與金礞石兩者主要區別點是：前者色青灰至黑綠、質軟、指甲可劃出粉末，斷面層片狀，可見閃光星點；...
高血壓可以打羽毛球嗎？
養生之道網：疾病患者的運動量和運動種類因為病情而受到限制，那麼高血壓可以打羽毛球嗎？下面養生之道網為您解析高血壓可以打羽毛球嗎，看看吧。
高血壓可以打羽毛球嗎？
高血壓的症狀一般表現為頭痛、頭暈、眼花、耳鳴、心悸、失眠等，隨著受損器官併發症的出現而有更加明顯的症狀。目前沒有任何一種特效藥能夠根治高血壓，只能通過藥物來緩解病情，減少併發症。
運動療法是治療高血壓眾多方法中的一種，...
「五勞七傷」 中醫話疲勞
《黃帝內經》中對疲勞就有較充分的論述。後世醫家在此基礎上不斷補充、豐富，使中醫疲勞理論不斷完善。內因、外因均可導致疲勞，但以內傷尤其過勞為主要病因。疲勞為害，涉及五臟六腑，主要為脾、肝、腎，首當推脾。疲勞屬於中醫學的"虛勞"範疇。
疲勞是機體在一定環境條件下，由於過長時間或過於繁重、緊張的體力或腦力勞動而引起的作業效率明顯的暫時降低的一種生理現象，主觀上一般伴有疲倦感，甚至筋疲...
最適合夏末初秋的運動
養生導讀：夏末初秋，天氣慢慢轉涼，夏季的運動已不適合這個時節，想要養生保健，就要選擇合適的運動項目，那麼最適宜夏末初秋的運動有哪些呢？爬山、慢跑、爬樓梯……這八項運動是最適合夏末初秋的鍛煉項目，大家一定要選對運動方式哦！
最適宜夏末初秋的運動
一、爬山
推薦理由：爬山可以促進毛細血管功能，使感覺全身舒爽通暢；爬山可以明顯提高腰、腿部的力量，行進的速度、耐力，身體的協...