節育是男女間防止懷孕的方式之一，節育有很多種不同的方式，包括荷爾蒙避孕(HC)，如避孕藥。
避孕藥通過女性口服以便阻止懷孕，當它被正確服用以後，99.9% 是有效的。儘管如此，避孕藥並不能防止性傳播疾病的發生，如HIV(該病毒能導致艾滋病)。然而女性橡膠避孕套能提供針對大多數性疾病的最好保護。此外，其他類型的組合激素和黃酮體雌激素避孕還包括節扎和陰道上環。
荷爾蒙避孕如何運作？
通...
您的孕育指南
頭髮枯黃分叉 巧用中醫來保養
不要錯誤減肥：現在有些女孩子為了減肥，就少吃東西，導致營養攝入不足，頭髮很容易出現乾枯的現象。這時最好吃一些益腎養血的食物，對頭髮乾枯有好處。
柔順有光澤的秀髮，讓你的美麗更吸引眼球。可如今繁忙的生活，讓許多年輕女性出現頭髮乾枯分叉、脫髮、白髮等頭發問題。下面，小編教你巧用中醫解救你的秀髮於水火之中。
頭號公敵：枯黃分叉
生活中你會發現頭髮乾枯、分叉，多為女孩子。中醫常說...
寶寶的睡眠問題：是同床睡還是獨睡好
同床的４個壞處
寶寶從出生開始，就應該成為床的主人。很多父母認為，寶寶還小，總要和媽媽睡在一起，這樣才方便照顧，隨時知道他的需求，其實，與父母同床會影響寶寶的生長發育：
1．容易缺氧
大人呼出的氣體中二氧化碳含量較高，而寶寶的大腦發育正需要更多的氧氣，和寶寶同床睡眠時，很容易造成寶寶大腦供氧不足，進而影響身體的正常發育。
2．窒息危險
同床睡眠過程中，大人會因為身體翻動而壓到寶寶，...
心悸的刮痧療法
心悸是指氣血陰陽虧虛，或痰飲瘀血阻滯，心失所養、心脈不暢，引起以心中急劇跳動，驚慌不安，不能自主為主要表現的一種病症。本病多呈陣發性，也有呈持續性者，可伴胸悶胸痛，氣短喘息，或頭暈失眠等症，古籍中據臨床表現及病因病機不同而分別命名為“驚悸”、“怔忡”。本病多見於現代醫學的心神經官能症及風濕性心臟病，冠狀動脈硬化性心臟病，肺源性心臟病等引...
生命線長短與壽命無關
養生之道網導讀：日常生活中，很多人喜歡看手相，上面有生命線、愛情線和事業線等。其中生命線的長短代表著壽命的長短。生命線真與壽命有關嗎?另外，生活中還流傳著“天庭飽滿富貴長壽”等說法。這些壽命說法可信嗎?養生專家告訴你。
壽命謠言一：生命線短壽命難長
專家表...
良好的胎教要做到這十條
1、男、女雙方來自不同的家庭環境和背景，兩人一定要對“新生命”的來臨有共識和周全的準備。
2、瞭解雙方家庭中每一分子的心情；因為婚姻不是個人的事，更何況是孕育下一代。
3、均衡營養的飲食。
4、在安靜、舒適的環境中受孕；放鬆自己、燈光要柔和，製造幸福的氣氛。
5、保持愉快、平穩的情緒，在家人的祝福和關懷中享受將成為母親的幸福。
6、有規律生活，避免感冒。
7、聽音樂：胎兒...
針灸減肥 小心誤區
養生導讀：針灸減肥作為一種不必通過大量的運動和嚴格的飲食就可以達到減肥的目的，使得很多MM也都把它當作自己減肥方式的一個重點。他們都認為針灸減肥可以迅速達到自己想要的效果。針灸減肥雖好，但也有需要注意的地方。接下來將分享中醫針灸減肥的一些誤區，讓各位更加瞭解這種減肥方法，知道如何去避免其中一些錯誤的東西，從而少走彎路且正確健康的瘦身。
誤區一：針扎得越多減肥效果越好
根據專業的...
肩周炎病人的自我按摩
如果肩周炎病人關節活動障礙僅累及一側，那麼，可以用健側上肢對患側進行自我按摩。
病人在進行自我按摩以前，一般先進行熱水浴，按照前面介紹的熱水浴方法作患側肩關節的局部熱療。隨後可以選擇一種較為適合自己的肩周炎醫療體操進行鍛煉，最後進行肩周炎的自我按摩。
自我按摩的步驟及方法為。
1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關節的前部及外側，時間大約1-2分鐘，在局部痛點處可以用拇指點按片...
瑜伽健身有講究
瑜伽的練習是有正確的和錯誤的之分的，而且往往是很小的區別卻會造成很不同的結果。嘗試打破先入為主的練習概念。完全地讀或聽正確的指導是很重要的。通常人們很容易的聽一半便去匆匆地做了，並且感覺下面的一半自己已經知道怎麼去做了，然後就按自己不完全或是錯誤的觀念去努力了。
規律的練習。即使你只有一點時間只可以做很少的練習，但你也要去做幾個你知道的練習，並且在你的範圍內做到最好。...
烏雞白鳳丸什麼時候吃最好
養生之道網導讀：烏雞白鳳丸什麼時候吃最好？烏雞白鳳丸是中醫治療婦科疾病的傳統中成藥，但也不代表可以隨便亂吃。那麼烏雞白鳳丸什麼時候吃最好？下面一起來看看吧。
烏雞白鳳丸什麼時候吃最好
烏雞白鳳丸包括了烏雞、人參、黃芪等20味中藥。其中，黃芪、人參補氣；鹿角膠、鹿角霜補肝腎；桑螵蛸收補腎陽；當歸、川芎、白芍、生地，俗稱四物湯，用於養血；丹參、牡蠣用於活血、滋陰及安神；銀柴胡、鱉甲...