要是孕婦也是需要運動的，這個你會怎麼想呢？你認為怎樣的運動會適合孕婦呢？想必這會是一個令想不通的問題吧，那麼現在的你就跟著我們大家一起來瞭解吧，看看孕婦需要的是怎樣的運動，且對了孕婦而言有沒有存在著什麼
一、孕中產後都要適當運動
不同形式的運動可以增強體質、調節內分泌、減少壓力、放鬆心情。同樣，運動對產後抑鬱的人也有減輕抑鬱情緒的作用，使新媽媽精力充沛，增加...
孕婦運動的好處與運動明細
產後瑜伽 幫你甩肉又收腹
養生之道網導讀：很多媽媽們在生完寶寶的時候都會發現，肚子上不小心出現了一圈圈的贅肉。這樣努力保持好身材的媽媽們感覺非常的沮喪。那麼怎麼辦呢？
產後瑜伽減肥方法 甩掉贅肉做辣媽
產後瑜伽減肥方法一：梨式
平直仰臥，腿併攏，手放於體側，掌心向下。
吸氣，屈膝抬腿，與身體垂直。
呼氣，將雙腿向後擺至雙腳伸過頭後，臀部、下背會自然離地，如身體柔軟，腳趾會碰到地面。
保持10-15秒，緩慢規律呼...
老公進產房陪產是利還是弊？
當我們正在努力向西方國家那樣，讓丈夫們走進產房，陪伴妻子生孩子的時候，一些西方國家卻在進行一場新的討論：是否應該讓男人從產房走開？
如果條件允許，你會讓你的丈夫在你生產的時候陪伴你，與你共同度過這個人生中非常特殊的時刻嗎？
從上個世紀80年代開始，父親們就被允許在產房裡等待他們的孩子的降生——這可以堪稱為婦產醫院的一項革命。這個重大變化帶來的好處是，幾乎所有的女人都認...
產後抑鬱症 吃這些食物可有效防治
養生之道網導語：產後抑鬱症吃這些食物可有效防治(圖)。產後抑鬱症的表現症狀是什麼，產後抑鬱症的食療方法是什麼，這些你都知道嗎？產後抑鬱症，是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症，需要做到早發現早防治。
產後抑鬱症的表現
1、生理上的表現
抑鬱會導致食慾低下、從而體重減輕；
容易失眠、早睡、疲倦和乏力；
抑鬱情緒會降低免疫系統的功能，從而使人更容易患疾病，如冠心病、哮喘、...
產後抑鬱喜歡招惹哪些女人
關於“產後抑鬱”，名詞解釋裡是這麼講的：產後出現的以抑鬱為主的短暫情感紊亂。表現為從短暫的心境低落到伴有焦慮和恐懼的嚴重抑鬱，對嬰兒及其丈夫的漠不關心、敵意，以及睡眠紊亂等。這種解釋還太簡單，具體來說，產後抑鬱一般愛招惹以下這些女人：
1.沒做好“為人母”心理準備的
有很多這樣的情況，本來夫妻倆並沒有打算要孩子，可是不經意間就懷孕了。而且，由於種種原因...
准媽媽如何愉快地度過孕期
你在知曉自己懷孕的那一刻是什麼心情？欣喜？驚訝？不肯相信還是不知所措？不管怎樣，從你接受這個事實，預備做一個母親開始，最重要的事情，是愉快地度過這生命中最特殊的9個月。
1、越樂觀的媽媽，生育的寶寶越健康
紐約的一項新研究表明，女性對生活的態度會直接影響到她懷孕的狀況。這項研究跟蹤了129名高危孕婦——她們都因為患有各種慢性疾病或者是曾經多次流產而被認為非常容...
產後抑鬱症的表現
產後抑鬱症，對已經為人父、為人母的人們而言，特別是對為人母的女性而言，其實並不陌生，產婦在剛生完寶寶之後的一段時間之內，思維、脾氣、性格、言行、舉止等都發生了明顯的變化，過去一向性格溫柔、百依百順的“弱女子”在生完寶寶之後一下子變成了脾氣暴躁、大吼大叫的“母夜叉”；過去愛說愛笑、性格開朗的“快樂精靈”在生完寶寶之後一下子變成了沉默寡言、情...
高齡產婦的生育與健康
養生之道網導讀：中國人一向是提倡晚婚晚育的。但是現在卻有專家之處，這根本就不符合中國人的情況。為什麼中國人不適合晚育呢？晚育到底有什麼不好呢？下面小編就給大家講講為什麼呢！
高齡產婦到的生育與健康
中國人不適合晚育專家指出，判斷女性的衰老是從卵巢功能、骨質以及心理狀況等方面進行綜合分析判斷的。不管國外的研究是如何，至少中國人的生理狀況不適合“晚育能延緩女性衰老”的理...
新生嬰兒護理的五大誤區
一、讓嬰兒整夜睡覺
經常會聽到年輕的父母欣慰地感歎：真是謝天謝地，出院回家的第一個晚上，寶寶可乖了，甜甜地睡了一整夜。而兒科專家對此的第一個反應則是：天啊，怎麼能讓寶寶這麼睡!專家說，兩周內的新生嬰兒是不能整夜睡覺的，父母必須每隔四個小時餵食一次寶寶。
新生的嬰兒如果長時間得不到進食，會發生脫水。況且，假如嬰兒一覺能睡八小時以上，很有可能是患了嚴重的黃疸病，嬰兒...
中醫針灸巧治產後缺乳
產後乳汁分泌甚少或全無，不能滿足嬰兒需要，稱為“缺乳”，亦稱“乳少”。本病多見於產時產後出血過多、剖宮產、哺乳方法不正確、產後抑鬱及營養缺乏的產婦。隨著現代生活節奏的加快和大齡產婦的增多，本病發病率有上升的趨勢。
中醫學認為，缺乳多與氣血虧虛或肝氣鬱結有關。宋代陳無擇認為：“產婦有兩種乳脈不行，有氣血盛而壅閉不行者，有血少氣弱澀而不行者，虛當補之，盛...