養生之道網導讀:懷孕了,女人的身心都會發生一些變化,尤其是女人們的心理,有的准媽媽們會很緊張,對胎兒不利。准媽媽要學會自我放鬆保持心情愉悅。那麼,孕期不良情緒如何應對?孕期心理保健秘笈有哪些?
懷孕了—讓自己輕鬆的8個建議
1、越樂觀的媽媽,生育的寶寶越健康:
紐約的一項新研究表明,女性對生活的態度會直接影響到她懷孕的狀況。這項研究跟蹤了129名高危孕婦—她們都因...
高齡產婦的注意事項
養生導讀:晚婚晚育、高齡生子的孕婦流產率很高,而且胎兒畸形的可能性較大,因此大家要瞭解高齡產婦注意事項大全,做好保胎工作。養生之道為您羅列高齡產婦注意事項大全,供參考。
多大才算高齡產婦?
多大才算高齡產婦?在醫學上的界定,是指35歲以上的懷孕婦女,即為“高齡產婦”。但因一般懷孕時年齡超過34歲,當其生產時多已逾35歲。因此不論是初產婦或是經產婦,將懷孕時年滿34歲的孕媽咪...
懷孕必知的驚人發現
孕期很多因素會影響胎兒和准媽媽的健康。國外科學家通過調查,最近有一些的驚人發現。
發現1:懷孕時滴酒不沾更安全
針對孕期飲酒這個問題,以往專家的意見是,只要不是酗酒,偶爾少量飲用沒關係。位於美國底特律的密歇根兒童醫院和韋恩州立大學的專家在最近的一項研究中得出一個新的結論,即使是非常微量的酒精都會對胎兒產生危害。在這項研究中,專家們調查了506名准媽媽,並在她們的孩子長到6~7...
新媽媽產後知識集錦
養生之道網導讀:每一個孕婦都是偉大的,懷孕和生產對女人來說是一件非常不容易的事情。對於剛剛升級為媽媽的女人們,你們知道如何恢復產後的身體嗎?
新媽媽產後康復面面觀
每年5月的第二個星期天是母親節,人們會用各種各樣的方式表達對母親養育之恩的感謝。我們也希望刊出此文,對剛剛升任和即將升任“母親”的讀者能送去一份關懷和幫助。
經歷了懷孕,經歷了分娩,女人得到了人間又一個偉大...
瑜伽初學者最想知道的6問題
養生之道網導讀:越來越多的人想要練習瑜伽。想要學習瑜伽的人一定有很多問題想要知道吧!今天小編就為大家整理了一些關於瑜伽的知識。看看是否有你想要的?
美女運動
瑜伽練習者初學6問
生命的美好,在於健康的身體和愉悅的心靈。然而現實生活中,無盡的忙碌和壓力所導致的疲勞、緊張、失眠等讓我們的身體陷入亞健康狀態。而瑜伽注重的就是心靈和身體的美妙結合,通過深長的呼吸、輕盈的伸展和心靈的自省...
產後抑鬱症怎麼治 合理調節最有效
產後抑鬱症是常見的產婦疾病,通常是指產婦在產後的第二個星期出現的抑鬱症狀,通常表現為情緒低落、煩躁不安、鬱悶焦慮等。據統計,不少的女性都存在著產後抑鬱的症狀,因此要通過合理的調節方法才能正常恢復。那麼,產後抑鬱症怎麼治,專家認為通過合理的調節最能使得患有產後抑鬱症的人快速康復。一起來看看要怎麼去調理吧。
1、一懷孕就開始進入母親的角色
在懷孕期間,可以通過閱讀報紙、書刊等的...
孕期焦慮症的症狀及危害
最新數據表明:我國97%的女性存在懷孕焦慮
針對近年來孕婦抑鬱症發病率逐年走高的現狀,由中國優生優育協會兒童腦潛能開發專業委員會、中國老教授協會早期教育專業委員支持的搖籃專家委員會,專門針對孕期女性心理狀況共同發起並實施了為期3個月的調查,並發佈了“孕期女性心理狀況”調查報告,利用事實和數據對孕婦焦慮狀況進行全方位的科學解讀,對孕婦焦慮、抑鬱症的知識普及和預防具有...
准媽媽情緒不好,易導致產後抑鬱症
在這個特殊時期,年輕的准爸爸准媽媽們該怎麼度過情感的難關呢?懷孕女人激素改變,再加上心理負擔重(擔心工作、擔心胎兒、擔心生產等),必然有情緒反應,容易悲觀,時常傷心,會煩躁發怒等。此時,另一半得投入更多關懷與陪伴,不然,孕期落下的“心理病根”可能導致產後抑鬱症。
1、矛盾可能是婚姻情緒的延續
懷孕的女人心理是很複雜的,如果沒有充分做好做媽媽的準備,僅因意外懷孕、年齡大了...
女性產後抑鬱怎麼辦、如何治理
新媽媽在生產後由於各種原因而導致出現抑鬱的症狀,出現這種症狀不僅對新媽媽的健康不利,還會影響到孩子的健康。因此,作為新媽媽的在產後應該注意調理,保持良好的心態。那麼,產後抑鬱怎麼辦?怎樣治理產後抑鬱?下面小編舉例10種食物來幫助准媽媽抵抗抑鬱。
1.雞肉:英國心理學家給參與測試者吃了100微克的硒後,他們普遍反應覺得心情更好。而硒的豐富來源就包括雞肉。
2.深海魚:研究發現,全世界...
孕育這些事兒,早知道早預防
孕育這些事兒吧,嗨,真就應了古話說的——千金難買早知道。早知道什麼呢?孕產書籍也許會告訴你懷孕的種種症狀,但不會告訴你孕吐到底有多難受;媽媽會鼓勵你自己生寶貝,但無法讓你對陣痛有足夠的心理準備;大家都說母乳餵養好,但是開奶過程中的一個小細節不注意就可能導致痛苦的乳腺炎爆發....。.
護理篇
“如果早些重視我這張臉,現在就不會這樣慘不忍睹了!”
我的皮膚並不算很...