肥胖對兒童身心健康的最主要的八大危害分述如下：
1、肥胖兒童血脂高
肥胖兒童血脂明顯高於正常兒童，而血脂紊亂是動脈粥樣硬化的高危因素。
2、肥胖兒童易患呼吸道疾病
肥胖兒童胸壁脂肪堆積，壓迫胸廓擴張受限，順應性降低，橫隔運動受限，影響肺通氣功能，使呼吸 道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。
3、肥胖兒童易誘發脂肪肝
重度肥胖兒童脂肪肝發病率高達80%，兒童肥胖是誘發...
兒童肥胖生理危害大
上班族要注意的十大「殺手」
養生導讀：上班族工作繁忙，壓力大，時間長了潛伏在身邊的“殺手”越來越多，有些嚴重的會影響身心健康。
上班族要注意的十大“殺手”：
1、工作時間長
白領工作的最大特性，就是工作時間長，人們常常發現辦公室亮起挑燈夜戰的燈光也就不足為奇了。
2、工作壓力大
白領排名第二的特性，是工作壓力大。深居各行各業的白領階層匯聚了不同專業的頂尖人才，肩負著工作單位賦予的神聖使...
得了焦慮症怎麼辦
養生導讀：近年來，由於焦慮症患病率的急劇攀升，人們對這種心理疾病已經由陌生、恐懼的心理過渡到了接受。到了後面，焦慮症越來越嚴重……而對於較為嚴重的焦慮症症狀，必須要及早治療，否則會影響身心健康。
焦慮症又叫焦慮性神經症，多發生在16～40歲的青壯年人，大中學生中患該症的尤多。多因腦力勞動過度，精神緊張或心理創傷而發玻表現為不安、失眠、焦慮、心悸、乏力、多汗、記憶力減退...
婦科疾病 5大保鮮法延緩你的衰老
判斷一個人健康水平的標準，就是人的血氣水平。睡眠是最好最重要的補充血氣的方式，甚至比食補還要重要。很多MM熬夜，其實也是習慣性延續前半夜（7-10點）的打發無聊，玩遊戲看小說跟人聊天調情之類的，都不是什麼非要幹的事情，白白耗費精神，要改掉！
第一點，美女是睡出來的。
美女是睡出來的。雖說睡眠不足對身體有害，但它不僅影響工作學習，而且影響身心健康，引發各種疾病，但同樣睡眠過多也...
太極拳與養生保健
太極拳是在傳統養生法“導引術”和“吐納術”的基礎上發展起來的獨特健身運動。主張“以意導氣，以氣運身”，又具有氣功內行功調心的鍛煉方法。從而也就形成了太極拳要意識、呼吸和動作密切結合，“練意、練氣、練身”內外統一的內功拳運動，“始而意動，繼而內動，再之外動”；並形成剛柔相濟，快慢有節、蓄髮互變，以內勁為統馭的獨特拳法。
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流產後的心理調整怎麼辦
懷上寶寶，卻不幸流產，給女性帶來生理上和心理上的雙重傷害。很多女性流產後立即投入工作，沒有好好休息，更談不上心理調整，很容易出現心理問題，甚至誘發心理疾病。那麼，流產後的心理調整怎麼辦?
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專家指出，很多女性流產後偏重身體的調養，而忽略了心理調整，其實流產後的女性很容易陷入心理危機，產生抑鬱、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等症狀。這不但是流產這一現實造成的...
夏天跑步的注意事項
養生之道網導讀：一年四季的時間裡，姑娘們可曾給自己數過自己說要減肥的次數有多少。其實不用說，總會是雙手雙腳加起來都不夠數的。那麼決心在夏天要……
一年四季的時間裡，姑娘們可曾給自己數過自己說要減肥的次數有多少。其實不用說，總會是雙手雙腳加起來都不夠數的。那麼決心在夏天要努力減肥的女性一定為數不少，但據一項有關女性減肥情況的調查顯示，約有77.7%的女性有過減肥失敗的經歷。養生之道網...
小兒遺尿中醫推拿療法
小兒遺尿是指3週歲以上的小兒在睡眠中小便自遺，醒後方覺的一種病症，俗稱“尿床”。3歲以下的嬰幼兒由於腦髓未充，智力未健，或正常排尿習慣尚未養成，而產生遺尿者，不屬病態。有的3歲以上的小兒偶然遺尿，亦不屬病態。本證病延日久，會影響小兒身心健康和正常生長發育，故應及早治療。
病因病機
臨床表現
1. 下元虛寒型
睡中遺尿，一夜1至數次，小便清長，每遇白天疲勞，...
艾滋病的傳播途徑有哪些
養生之道網導讀：艾滋病的傳播途徑有哪些？艾滋病是一種傳染性非常高的疾病，所以瞭解艾滋病的相關事項很有必要。那麼艾滋病的傳播途徑有哪些？下面就一起來看看吧。
艾滋病的傳播途徑有哪些
一般的接觸並不能傳染艾滋病，所以艾滋病患者在生活當中不應受到歧視，如共同進餐、握手等都不會傳染艾滋病。艾滋病雖然很可怕，但該病毒的傳播力並不是很強，它不會通過我們日常的活動來傳播，也就是說，我們不會...
改變男人短命「魔咒」的八秘笈
據數據統計發現，在我國20世紀70年代男性比女性壽命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，進入21世紀則少5年。難道，男人真的比女人短命？這可不是一句詛咒。
男人愛逞強、爭強好勝、愛冒險的性格，基礎代謝高的生理特徵和社會壓力均高於女性。此外男性性染色體是XY，存在於X染色體上免疫調節基因少於性染色體為XX的女性，修復補償功能也差於女性，因此壽命短於女性。那麼，男人該如何延長壽命？看看科學的...