夏季氣溫炎熱，氣候條件本身就容易引起駕駛者心理煩躁，加之路面擁堵不堪，長時間駕車，會使中樞神經系統處於持續緊張狀態，交感神經興奮性增強，內分泌功能紊亂，很容易造成心理疾病。從生理上來說，駕駛者最要緊的是避免疲勞駕車。始終保持頭腦清醒、精神飽滿是對自己和他人的生命負責。注意心理和生理的雙重健康就需要加倍的關注與警惕。
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夏季車主保健小常識
十月胎教比十年教育更重要嗎？
為什麼進行胎教？胎教有科學根據嗎？任何一對準備懷孕或是剛剛懷孕的夫婦都很關心這一問題，你們將在此找到答案。為了孩子的幸福趕快開始胎教吧。
傳統胎教法
在是否進行胎教上，有的父母認為“別人都在進行胎教，我做的話肯定沒有壞處”，並沒有刻意的進行胎教，所以表現的很被動，只是把平時不怎麼聽的古典音樂偶爾拿出來聽聽，或是讓丈夫偶爾讀一些童話故事，就認為胎教已經進行的很...
中醫養生保健的「養孕」靜道觀
中醫養生保健文化中，妊娠期的保健尤有特色。所謂妊娠期保健，即古人所謂胎養學說。主要記載在歷代婦科與兒科的書籍中，如《千金方》中稱“養胎”，《產孕集》中稱“養孕”，《育嬰家秘》中稱“胎養”。
中醫養生保健文化中，妊娠期的保健尤有特色。所謂妊娠期保健，即古人所謂胎養學說。主要記載在歷代婦科與兒科的書籍中，如《千金方》中稱“養胎”，《...
快速高效跳蠅減肥法
有人由於條件、時間不允許，沒法時常跳繩，也可以通過在原地，分開雙腿輕輕起跳的方法來進行自我鍛煉。注意落地時應以前腳掌著地，大拇趾盡量往下伸，不要以腳跟或全掌著地，以免造成足部的損傷。
強度、時間要掌握
跳繩時間長短因人而異。如果是連續快節奏跳繩，最好不要超過10分鐘，否則心臟會不堪重負。如果是跳一會兒歇一會兒的話，每次以30分鐘為宜。具體運動量根據個人體力以及需要量而定。千...
上班一族要警惕坐出病來
白領上班族通常都是長時間坐在辦公室工作，由於長期坐著缺乏運動，導致很多白領都出現各種各樣的問題。專家認為久坐必然會導致很多疾病的發生，因此廣大上班一族不可輕視。下面，小編簡單介紹幾個久坐可能導致的疾病，並且詳細介紹應對的措施。
心功能減弱
原因：...
生活細節勿忽視，熱水泡腳也能快速瘦
養生之道網導讀：面對肥胖這場持久戰，很多朋友都會對揮汗如雨的運動感覺到力不從心，最後無可奈何地接受肥胖的現實。其實呢，減肥不需要經常做較為激……
面對肥胖這場持久戰，很多朋友都會對揮汗如雨的運動感覺到力不從心，最後無可奈何地接受肥胖的現實。其實呢，減肥不需要經常做較為激烈的運動，有一些不費力又可長期堅持的小動作也可以達到瘦身效果的喲，下面詳見小編的介紹吧。
一、睡前動一動，排除...
什麼是情緒病 中醫理論解讀情緒病
養生導讀：什麼是情緒病？中醫理論解讀情緒病。病從口入，人人皆知，但病由心生，卻一直被人們所忽視。什麼是情緒病？下面用中醫理論來解讀下。
什麼是情緒病
情緒導致疾病，中醫早有認識。中醫常說：“大怒傷肝”“思則氣結”“憂思傷脾”等，就是講情緒致病，過度的情緒波動會損害健康。
情緒是一個人的心理狀態在情感上的外部反應，大體可分為兩類：一類是積極向上的情緒...
緩釋寶寶嫉妒情緒的5招
安吉利娜的困惑巴尼特躺在他的嬰兒床上嗯嗯啊啊地說著，咯咯地笑著。每當有人喊他的名字，他總是很熱切地轉過頭，一雙大大的澄澈的藍眼睛看得你心裡軟軟呼呼的。他那柔嫩的肌膚白裡透紅，總讓你有想要湊上去親一親，聞一聞的慾望……安吉利娜非常喜歡小表弟巴尼特，他實在比她成天抱著的布娃娃可愛多了。
她常常湊到巴尼特身邊，抱他，親他，撫摸他，和他說話。
然而，巴尼特的到來很快改變了...
瑜珈五式 放鬆心情保持身心健康
養生之道網導讀：瑜伽的神奇功效人們有目共睹，不僅可以減肥塑身，還可以緩解壓力發那個送心情，，有利於身心健康。那麼，瑜伽如何放鬆心情?瑜伽放鬆心情如何做?
瑜珈五式 放鬆心情保持身心健康
嬰兒式
兩腿併攏，屈膝跪坐在地上，腳背繃直，兩手自然垂放。上身慢慢向前傾斜，直到額頭觸地，兩手掌心向上放在腿部兩側。全身呈最放鬆狀態，保持30-60秒。
兔子式
兩腿併攏跪坐在地上，雙手在身後交扣握拳，手...
全方位養生健身術〞大愛健身法〞
體育健身提示："大愛健身法"是一種從與身體對話開始而展開的全方位養生健身技術。朋友們學了這套"大愛健身法"，可以立刻嘗試，有時會獲得"立竿見影"的效果。
但什麼是真正的愛？
我們"愛身體"常常表現在對身體的不滿上。譬如上述兩位朋友胃不好便說胃糟糕，前列腺不好便說前列腺不爭氣，還有些人看見鏡子裡的自己臉上添了皺紋就沮喪，那是對臉不滿。如果頭痛、頸椎痛，全身哪一部分不舒服，就會皺眉、歎氣...