養顏美食 消暑美白的果汁的做法
養生之道網導讀：夏季的時候天氣是比較熱的，我們就要想在消暑的同時，也能美白，這個是很多人的心願，但是似乎是很難做到的，其實我們有一個果汁就是可以做到的，下面我們就給大家說說消暑美白的果汁吧。
番茄
有很高的營養價值，富含維生素。番茄的維生素PP含量在水果和蔬菜中高居首位。此外蕃茄中的蛋白質和礦物質的含量也相當高，2～3個番茄中的蛋白質和礦物質的含量足以滿足一般人每天的正常需求量。番茄中含有的大量蘋果酸和檸檬酸，可以協助胃液消化脂肪物質。它的果汁中還含有氯化汞，能夠輔助肝病治療，是肝病患難的最佳食物。
養生之道網導讀：夏季的時候天氣是比較熱的，我們就要想在消暑的同時，也能美白，這個是很多人的心願，但是似乎是很難做到的，其實我們有一個果汁就是可以做到的，下面我們就給大家說說消暑美白的果汁吧。
檸檬
含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助皮膚對抗紫外光。另外，番茄則有降血壓、清熱解毒之效。兩者混合加上適量的蜂蜜調味，便可發揮排毒美白的效用，對預防色斑很有功效。
兩者混合加上適量的蜂蜜調味，便可發揮排毒美白的效用，對預防色斑很有功效。
番茄檸檬汁材料
番茄2個、檸檬2個、蜂蜜適量、冷開水50cc。
養生之道網導讀：夏季的時候天氣是比較熱的，我們就要想在消暑的同時，也能美白，這個是很多人的心願，但是似乎是很難做到的，其實我們有一個果汁就是可以做到的，下面我們就給大家說說消暑美白的果汁吧。
番茄檸檬汁製法
將去皮的番茄切成塊狀，放入攪拌機中，再加進蜂蜜，與冷水一起攪拌，最後加上檸檬汁和冰塊即可。
番茄檸檬汁的做法其實是比較簡單的，而且我們從番茄和檸檬的功效上就能知道這個果汁的作用，所以是比較適合我們夏季飲用的。
養生之道網小編提醒：上面這個果汁就是有美白和消暑的功效的，比較適合我們的飲食觀念，我們這些愛美的人員可以根據我們自己的情況來選擇。
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- 版權聲明：本站原創文章，由admin發表在日常養生分類下，於2016年07月31日最後更新
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