A-A+

流產後的心理調整怎麼辦

2019年03月18日孕婦保健暫無評論閱讀 46 ℃ 次

懷上寶寶，卻不幸流產，給女性帶來生理上和心理上的雙重傷害。很多女性流產後立即投入工作，沒有好好休息，更談不上心理調整，很容易出現心理問題，甚至誘發心理疾病。那麼，流產後的心理調整怎麼辦?

專家指出，很多女性流產後偏重身體的調養，而忽略了心理調整，其實流產後的女性很容易陷入心理危機，產生抑鬱、沮喪、哭泣、煩躁、失眠等症狀。這不但是流產這一現實造成的影響，還和妊娠前後體內激素水平變化有關。多數人會不治而愈，而有些女性如果不及時調整，則會對她們的心理造成負面影響，甚至出現嚴重心理問題。

那麼，流產後的心理調整怎麼辦呢?專家建議，流產後一兩周內盡量安排些輕鬆的工作，放慢節奏;還要加強營養，可服用養血調經的中藥;在心態上要認識和接受流產後的恐懼、悲痛、內疚等情緒，瞭解到這些情緒都是正常的，會隨著時間消退。為緩解心理和情緒上的不適，可尋求適當的宣洩方式，如哭泣、傾訴等。此外，選擇正規醫院進行流產和產後複查也有助於順利恢復。

最後，專家強調，流產對於女性來說，不僅是生理上的傷害，更多的是生理上的創傷，很多女性因此而出現嚴重的心理問題，如不加以調整，會嚴重危害身心健康。因此，如果不知道流產後的心理調整怎麼辦，應該盡快咨詢心理醫生，請求醫生的幫助。

標籤：【怎麼辦】、【調整】、【心理】、【產後】、【流】