在一些父母的頭腦中，孩子只有多吃飯，才會健康。為此，總是追趕著強迫孩子多吃飯，甚至連哄帶嚇讓孩子多吃些，其實這是育兒中的一大“誤區”，這對孩子的身心健康是非常有害的。
當孩子不進食時，父母應該想到，是否身體不舒服，是否零售吃多了，燒的飯菜是否合乎孩子的口味，近日活動量是否減少，是否食油脂食品和粘性食品過多而不消化等。
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強制進食有礙孩子智力
瑜伽修身 偷師動物12招
公元前3世紀開始，印度的《瑜伽經》開始在中西方廣泛流傳。 作為一種修身、修息、修心的健身方式，瑜伽受到普遍的接受和歡迎。而瑜伽姿勢，是人們通過觀察動物和植物的生存狀態總結出的自我調節功能很強的動作體系。中國的《莊子》一書中也曾有記載：“熊經鳥伸，為壽而已矣。”而後神醫華佗的五禽戲，更生動地說明動物在應對“健康”問題上堪稱人類的導師。五禽戲的內容主要包括虎戲...
氣功能夠有效減肥
氣功減肥古人早已有認識，而且在今日，氣功鍛煉除了防病治病，強健體質外，確實亦有減肥作用。那麼氣功是通過怎樣的機理來減肥的呢?
氣功是通過練功者發揮其主觀能動作用，發揮人體潛力，通過調身(姿勢)、調心(意念)、調息(呼吸)的功夫，鍛煉人的精、氣、神，調整身體的生理功能，達到身心健康的目的。它在鍛煉方法上要求“動靜結合”，強調在鍛煉過程中，把人的神、形、氣(...
常按腋窩這些穴位 活血化瘀按住青春
養生之道網導讀：我們餓腋窩也有好多穴位，經常按摩腋窩穴位，可起到活血抗衰老功效，下面小編教大家按摩方法，一起到下文學學吧。
常按腋窩這些穴位 活血化瘀按住青春
如何抗衰老?怎麼樣活血?別以為腋窩的作用不大，中醫就認為人體無處不養生。腋窩下的一個極泉穴位，常常按捏，可達到活血延緩衰老的作用。
中醫上認為，常自我按捏腋窩，可起到舒筋活血、延緩衰老的作用。作為“人體三大保健特區&rdq...
平靜內心 中老年練習瑜伽的妙處
養生之道網導讀：老年人認為自己的骨骼老化，變得更加脆弱，因此，往往不會選擇瑜伽，其實，老年人練習瑜伽的好處不可忽視。那麼 ，老年人如何練習瑜伽?老年人練習瑜伽注意事項有哪些?
平靜內心 中老年練習瑜伽好處多
瑜伽起源於古印度，流行於世界，具有5000年的歷史.通過呼吸和體位動作的練習刺激神經和腺體，柔韌身體各部位關節，促進身體健康的一種非常有效的古老健身運動.
在瑜伽的故鄉印度，無論什麼...
太極養生健身功
太極養生健身功之週身篇以俯臥式為佳。原來的方法是邊自我暗示邊以左右掌上下自然輕摩，在任脈從天突穴往下至曲骨穴，左右互換。此法為京城太極小師楊禹廷親傳，他自４２歲運用此法，每晚在入睡前輕摩胸腹２００次，至９６歲壽終，不曾生過小病，五臟六腑通暢，舒服從無瘀阻病患。恩師傳授給我後，我習練有２０餘載，感覺臟腑通暢無瘀無阻，無便秘不暢之患，也未患過小疾小災，身心健康。
１．六陽六陰經絡...
孩子膽小心理應如何克服
對於很多家長來說，孩子都是掌中寶。在培養下一代的時候，如何幫孩子克服膽小成為了一大難題。不過，在挨欺負的時候，家長別責怪，要在辦聚會的時候讓孩子多交友，這些活動都可以讓孩子走出困境來，積極的面對社會。建議家長通過抓6“氣”來幫孩子克服膽小。
1，控制自己的怒氣。有的家長聽說孩子被...
司機如何預防手臂振動病
養生之道網：司機開車時雙手要緊握方向盤，容易受振動的影響，適當的振動有利於養生，但振動久了容易得手臂振動病，那麼司機如何預防手臂振動病呢？下面養生之道網為您介紹司機如何預防手臂振動病，看看吧。
什麼是手臂振動病？
手臂振動病是長期從事手傳振動作業而引起的以手部末梢循環或手臂神經功能障礙為主的疾病，並能引起手臂骨關節肌肉的損傷。振動的頻率、振幅和加速度（加速度增大，可使白指病增...
產後媽媽最好選擇專用衛生巾
調查表明，73%的女性會在經期感到局部皮膚瘙癢、灼痛 。這多是由於使用不透氣、不透濕、消毒不嚴格的衛生巾造成的。對於產婦來說，生產後發生的生理變化要比經期更加複雜：胎兒娩出的2—4周內，產婦需要應對大量惡露 ；產後會陰部會感覺疼痛和腫脹，如果在分娩時採用了側切術，傷口更會感覺疼痛。這一時期女性的皮膚高度敏感，分娩則使產婦的身體抵抗力下降，護理不當、不注意清潔衛生極易引起...
暑期別讓「意外」傷了孩子
“別給陌生人開門！”當只有孩子一人在家時，家長要叮囑孩子千萬不要給陌生人開門。即使對方自稱是父母的朋友或親戚，或是查煤氣、電表、水表的員工等，也不能開門。如果陌生人要撬門或有其他不軌行為，要立刻撥打110報警電話。
關鍵詞：用火
家長要讓孩子掌握一些必要的家庭防火知識。如在家裡聞到有煤氣味，要先打開窗戶通風換氣，不能打開電器和使用明火，更不能用蠟燭等明火檢查漏氣...